美尻・くびれ専門!ナイアジムの口コミ・評判を検証!【トレーナーインタビュー】

美尻・くびれ専門!ナイアジムの口コミ・評判を検証!【トレーナーインタビュー】

多くの女性が、美尻・くびれを目指して集まる「ナイアジム」。

若い女性からの人気も高く、Instagramを中心に多くの評判が見られる、今話題のパーソナルトレーニングジムです。

しかし、このInstagramへの美しい身体投稿…

・本当にくびれるの?
・もともと綺麗な人が多いだけじゃない?

・実際どうやってボディメイクしているの?
・どんなトレーナーが指導しているの?

などなど、気になるポイントが絶えません。

そこで今回、the-training編集部でナイアジムの大人気トレーナー大柳麻友さんに突撃インタビュー!

ナイアジムの実態に迫ってみました。

フォロワー14万人!?大人気の大柳麻友トレーナーにご協力いただきました!

【大柳麻友さん】

2017ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストにして、現在Instagramのフォロワーはなんとパーソナルトレーナー界屈指の約14万人!

自身も元々ナイアジムのユーザーで、そのときのボディメイク成功体験から、自分もトレーニングの楽しさを伝えていきたい!とナイアジムのトレーナーに。

特に女性のボディメイクについて豊富な知識を持つ。

大柳さんのインスタアカウントはこちら

30秒でわかるナイアジム

【美尻・くびれ作りに強い】

【ボディメイクに本気な女性が多め】

まとめると…

①目的:美尻・くびれに強い。ダイエットでも多くの実績が。
②食事指導:あなた専用の献立を立ててくれる。
③トレーナー:全員がトップレベル。代表トレーナーによる直接研修。
④男女比:
⑤年齢層:20代〜40代半ば

さあ、美尻やくびれをはじめとした難しいボディメイクを多く実現してきたナイアジムの秘密に迫っていきましょう!

美尻・くびれ作りに圧倒的実績


田螺

今日はよろしくお願いします。ナイアジムさんといえば美尻やくびれに特化しているというイメージがありますが、やはりそこを目指すお客さんが多いんですか?


麻友さん

意外なことに、最初はダイエットに興味を持って来られる方が多いんです。なので、まずは体重を落としたいという方も結構いますね。ただ、トレーニングを積んでいく中で、体重<見た目にこだわるようになっていき、美尻やくびれという部分に目を向け始める人も増えますね。


田螺

なるほど!そうなった場合、「ナイアジムは強いぞ!」ということですね。インスタを見ても、十分美しい方がさらなる美しさを求めてトレーニングしているイメージがあります。


麻友さん

そうですね(笑)実際ナイアジムでは自社開発をしたお尻に特化したマシーンを使ってトレーニングを行います。


麻友さん

これ、まだ重さを軽くしてるので楽そうに見えますけど、実際けっこう大変なんですよ!

ちなみにこのマシーンは世界で初めてナイアジムが開発したものだそう。他のジムには一切置いていないので、ナイアジムでしか体験できないマシーンです。

筆者はこれまで多くのパーソナルジムを見てきましたが、ここまで良い環境を用意しているジムは珍しいですね。

もちろん、美尻・くびれだけの「専門ジム」ではなく、全体のバランスを見ながらトレーニングできます。

こんな実績を多く作るナイアジムの秘密は何なのでしょうか。詳しく見ていきましょう!

ナイアジムの強み・魅力は?


田螺

そんな実績を支えるナイアジムの強みというと何になるんでしょうか。


麻友さん

食事指導トレーナーのレベルの2つです。特に食事指導については、かなりきめ細かにやっているのが特徴です。

①グラム単位の食事指導


田螺

食事指導というと他のジムも取り組んでいますが、どういった点がナイアジムならではの特徴なんですか?


麻友さん

ナイアジムでは、お客様の好みや体質に合わせて、三大栄養素などの摂取量をグラム単位で指導しています。具体的には、すべて献立をこちらで立ててそれを食べてもらうようにしています。


田螺

すべて献立を立てるんですか!?それはすごい徹底ぶりですね。。


麻友さん

多くのジムのように、中途半端に「これはダメ」とか「これを食べたほうがいいよ」と曖昧な食事指導をしてもなかなか効果が出ないし、習慣になりにくいんですよね。


田螺

ちなみに自炊しない人も多いと思うんですが、そのあたりも大丈夫なんですか?


麻友さん

それも大丈夫です!自炊をしない人には、コンビニのメニューで献立を立てています。


田螺

それはとてもありがたいですね。炭水化物とかの制限はどの程度きついんですか?


麻友さん

炭水化物は食べてもらいます。筋肉を増やす上で、炭水化物の摂取が1番大切になります。そのうえで、三大栄養素の質を非常に重視します。皆さんよく勘違いされるんですが、食事って本来制限するものではないんですよ。適切なものを適切なタイミングで適切な量を食べるためのサポートをするのがナイアジムのやり方で、決して制限をするものではないんです。


田螺

なるほど、、でも、それでしっかり痩せるんですか?炭水化物を減らすことがダイエットには良いとよく聞きますが…


麻友さん

確かに、炭水化物を抜けば短期的に身体は痩せますが、根本的には体質が改善されないんです。炭水化物を食べて、筋肉を合成して、基礎代謝を上げることで、引き締まった体を作ることができます。炭水化物をただ抜くという安易な考えではなく、全てはバランスなんです。ただ、それを自己流で行うのはまず難しいので、私たちがサポートをしています。

実際に食事指導に関しては多くのジムが力を入れていますが、ここまで徹底しているジムはなかなかないです。

しかも、全員を画一的なマニュアルに当てはめる無理な指導でなく、ユーザーそれぞれの食の好みに合わせた献立を立ててくれるのはうれしいですね。

無理をしない。でも確実に体質を変えれるような食事指導が受けられます!

②トレーナー全員がトップレベル


田螺

もう一つ、トレーナーのレベルという部分について伺いたいんですが。


麻友さん

まず、私たち自身がハードにトレーニングをして説得力のある身体にこだわっています。まず、良いトレーナーの前に良い”トレーニー”(=トレーニングする人)であるべきだと考えてます。そのうえで、トレーナーとしての技術や知識を付けます。研修はオーナー(代表トレーナー)が自ら行うのですが、実はその期間は研修費が出ないんですよ(笑)


田螺

え!無給ということですか!


麻友さん

そうですね。うちくらいだと思いますよ(笑)これが良いスクリーニングになっていて、本気ではないトレーナーはその時点で来ないので。逆にいえば、そこまでしても来る人は皆本気でナイアジムで働きたいと思っていますね。また、代表トレーナーのOKが出ないと現場に立てないし、合格が出た後も全員常に成長を目指しています。お客様に良いサービスを提供できないトレーナーは脱落していってしまうので。


田螺

シビアですね…そこまでしてトレーナーの質にはこだわっていると。


麻友さん

オーナー(代表トレーナー)自身も、元々24/7workoutのブランド立ち上げを経験しており、バリバリに現場で働いていたトップトレーナーなので、今でも現場にこだわっています。

大手ジムが軒並み人材確保や育成に困っている中、こうしてトレーナーの育成にこだわっているのは確かにナイアジムにしかない強みに感じました。

また、ナイアジムでは全店舗に女性トレーナーが在籍しています。そもそも女性トレーナーが少ない中、優秀な女性トレーナーが多く在籍しているのはナイアジムの魅力ですね。

現場にこだわるトップトレーナーのもと、研修を終えたトレーナーたちが日々しのぎを削りながら少しでもお客様に満足いただくトレーニングを提供するナイアジム。

トレーナーの秘密にもう少し迫ってみました。

ナイアジムを支えるトレーナーの自信

インタビューをする中で、ナイアジムではトレーナーの質に絶対の自信を持っている。そう確信めいたものを感じました。

業界随一!トレーナーの質で後悔させない自信。


田螺

トレーナーは基本担当制になるんですか?


麻友さん

そうです。カウンセリングの段階で、そのお客様にぴったり合いそうなトレーナーを選びます。コースによっては、トレーナーの指名もできます。


田螺

指名制度は珍しいですね!


麻友さん

また変わっている点としては、ナイアジムでは新しくトレーナーが育つまで、絶対にお店を開かないんです。多くのジムの場合、数ヶ月後の新店舗オープンに間に合うよう採用・研修をします。しかし、出店が決まってから採用・育成をやっても、能力が微妙なままお客様に接することになりますよね。


田螺

なるほど…そうなるとトレーナーによる差が大きくなってしまいますよね。


麻友さん

そうなんです。なので、ナイアジムではどのトレーナーが担当になってもお客様に満足いただけるよう、トレーナーがしっかりと育ってから新しい店舗を開くスタイルを取っています

どんなに高いお金を払ってもいいトレーナーに当たらなければ、マニュアル以上のいい指導を受けるのはなかなか難しいです。

トップトレーナーレベルが育つまで出店をしないナイアジムでは、確実にレベルの高いトレーナーに巡り合うことができますね。

返金はなし!絶対に痩せさせる自信


田螺

そういえば、ナイアジムでは返金制度を取っていませんよね。何か理由はあるんですか?


麻友さん

返金制度があると安心するお客様は、まだ自分の身体が変わることを本気で信じられていないと思うんです。カウンセリングで、お客様がこの先の変化を信じられるように、しっかり説明しますし、お客様のこと自身のこともお聞きします。そこで信じてもらえた方には、絶対に理想をかなえていただける自信があります。


田螺

なるほど。お客様の満足度には自信があるということですか。


麻友さん

そうです!最終的にはお客様に満足していただくのが私たちの目標なので。決めていたトレーニング期間が終わって最初の目標を達成できた後も、継続してトレーニングを続けたいと言ってくれるお客様が多いのはうれしいですね。

高いユーザー満足度を誇るナイアジム。ただ、ジムを出た後はどうなんでしょうか。

リバウンドなんて論外、体質から変える自信。


田螺

ナイアジム卒業後、リバウンドに関して気になる方も多いと思うのですが。


麻友さん

そうですね。実際、ほかのパーソナルジムでリバウンドをしてしまい、ナイアジムに来る人も多くいます。


田螺

なるほど。そういった方にはどうやってアプローチをするんですか?


麻友さん

実は、ただ痩せること自体はそれほど難しいことではなく、維持する方が難しいんです。なので、その人の「日常」を変えられるような指導をしていきます。


田螺

なるほど。「日常」を変えるといいますと?


麻友さん

例えば、食事指導ではナイアジムを出た後も自分で栄養のバランスが計算できるように教えますし、トレーニングも自分でできるようになる指導をしています。あと毎朝ウォーキングをしていただくので、運動を習慣にすることもできます。しっかり基礎代謝を上げることで、「痩せた後の身体」にこだわってトレーニングをします。

ただ痩せるではなく、その後身体維持にこだわりを持ちます。

それが結果的に美尻やくびれといった理想的なメリハリのある身体につながるんです!

そんな身体作りを支えるナイアジムのトレーニングはどのようなものなのでしょうか?

トレーニングの内容は?

具体的にトレーニングの内容についても伺いました。


田螺

実際にはどんなトレーニングをしていくんですか?


麻友さん

セッションの時間にはウエイトトレーニングや自重トレーニングに絞ってトレーニングをしていきます。有酸素運動は各自毎朝ウォーキングをしてもらいます。

インスタグラムには実際のトレーニングの様子が載せられています。

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本日のトレーニング終了! これは軽めだから、まだガン面出せる〜😭笑 では、行ってきまーす👋🏾❤️🇸🇬 #ジム #プライベートジム #ダイエット #ボディメイク #美尻 #トレーニング #渋谷 @naia_gym @ryu_fitness_tokyo

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太ももやお尻の引き締めに効果があるブルガリアンスクワット。
綺麗なフォームでしっかり追い込んでいますね。

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もう1つのお尻トレーニング ブルガリアンスクワット🍑🍑🍑 屈伸をして、膝が伸びる時に上体を上よりも前に意識をしてるよ😃 @reebokjp @naia_gym

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田螺

そうなんですね。トレーニングはどれくらいきついんですか?


麻友さん

正直、楽ではないです。むしろ、はじめは結構きついと思います。「こんな重いもの持ったことない!」なんてお客さんもいます(笑)もちろん怪我をしてはいけないので、正しいフォームからしっかり教えます。大事なのは身体を刺激に慣れさせないことです。


田螺

慣れさせないというのは?


麻友さん

ある一定の刺激をずっと同じように与えると、人間の身体は刺激に慣れてしまうんです。トレーニングでいえば、同じような負荷・メニューを続けてもどこかで停滞期(身体の変化が少なくなる時期)を迎えるんですね。なので徐々に負荷を上げていき、常に新鮮な刺激を与えられるようにしていきます。

ウェイトトレーニングや自重トレーニングを主体に鍛えていくナイアジム

ガチムチの身体になることが不安な人でも安心。身体への「効かせ方」を熟知したトレーナーが必要な筋肉を鍛えれるよう指導してくれます。

もう一つ。食事制限についても見ていきましょう。

食事指導の内容は?


田螺

食事指導について、献立を作ってそれを食べていただくとのことでしたが、具体的にお伺いしてもいいですか?


麻友さん

具体例的には、こんな感じです!

ここまで丁寧にグラム数などを指導をしてくれると、ナイアジムを出ても自分でしっかりバランスを計算できるようになります。

メニューもコンビニやスーパーで手に入るうえ、そこまで複雑な調理を必要としないので続けやすいですね。

インスタでチェック!ナイアジムの口コミ・評判は?

では実際にナイアジムに通っている方々の反応を見てみましょう。

本日も@ryu_fitness_tokyoに追い込んで頂き、帰り道は足ガクガク。笑
今日もありがとうございました😊

本日もパーソナル💪@naia_gym
今日も@ryu_fitness_tokyoに追い込んで頂きました🙇‍♀️
毎回、ヒップとモモ裏爆発💥笑
今日の筋肉痛も最高に気持ちいい😂

昨日のジムも辛かったけど達成感🤣

実際の多くのモデルや芸能人が通っていますが、
・毎回下半身がガクガク
・大変だけど身体が変わってきている感覚がある
・一人でできないくらいしっかりしっかりと負荷をかけて追い込んでくれる
などの良い口コミが多数見受けられます!
ナイアジムの公式インスタグラムでも、トレーニングの感想や口コミが見れますので、そちらも参考にしてみてください!


田螺

モデルが多いジムは、「もともと綺麗でそんな努力しなくても痩せられるんでしょ?」と言われがちですが、決してそんなことはありません。人から見られる職業だからこそ、ストイックに努力をしています。


田螺

モデルさんのような美しい身体になりたい人は「こんな風な体型になりたい!」とトレーナーに伝えれば、しっかり追い込んでもらえますよ!

指導にも定評があり、ナイアジムだからこそわき目を振らずに理想を目指せるお客さんも多いようです。

こんな人におすすめ!

以下に当てはまる人は、ナイアジム向きです!

①単なるダイエットではなく、魅せられる身体になりたい人
②リバウンドが絶対いやで、二度と太らない身体づくりをしたい人
③しっかりと管理をしてもらい、正しい食事やトレーニング知識を身につけたい人

編集後記

実際取材に伺うまで、美女ぞろいのインスタを見ても「もともときれいな人が来てるだけでは…」と半信半疑でした。

しかし、
・どのジムよりきめ細やかな食事指導
・ハイレベルなトレーナー
・トレーナーたちの日々の努力

を目の当たりにし、これだけしっかりしたサポート体制が整っているのだから、「ああいうインスタにもなるわ!」と非常に納得しました。

ナイアジムに入れば、どんな方でもきれいな体づくりはもちろん、だらしない身体とは永遠におさらばできる!
そう思えるジムです!

料金

ナイアジムには3つのコースがあります。

一番人気はボディメイクコース!ナイアジムこだわりの食事指導が受けられます。

 

プラン ひと月当たりの料金(税別) セッション回数 トレーニング時間 プラン内容
クイックコース 98,000円 8回/月 40分 ・パーソナルトレーニング
ボディメイクコース 148,000円 8回/月 50分 ・パーソナルトレーニング
・食事指導
・シャワー貸し出し
・ウェアなどのレンタル
プレミアコース 198,000円 8回/月 60分 ・パーソナルトレーニング
・食事指導
・シャワー貸し出し
・ウェアなどのレンタル
・トレーナー指名制度

別途入会金が48,000円(税別)がかかります。

内装写真

中目黒店の内装です!
木材と緑が気持ちよく、清潔感溢れる内装でトレーニングが捗りそうですね。

店舗情報

ナイアジムには、今回伺った中目黒プレミア店以外にも店舗があります!

店舗名 住所 営業時間
西新宿店 東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F 月曜日〜日曜日 9:00~24:00
東新宿プレミア店 東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室 月曜日〜日曜日 9:00~24:00
銀座店 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室 月曜日〜日曜日 9:00~24:00
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室 月曜日〜日曜日 9:00~24:00
池袋店 東京都豊島区南池袋1-14-2 月曜日〜日曜日 9:00~24:00
中目黒プレミア店 東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンション B01 月曜日〜日曜日 9:00~24:00

店舗によって、在籍トレーナーや雰囲気など違いがあるので、気になる方は無料カウンセリングに行ってみましょう!

>公式HPから予約はこちら!

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