長崎のパーソナルトレーニングジム6選【安い順・目的別】

長崎のパーソナルトレーニングジム6選【安い順・目的別】

パーソナルジム_長崎


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メイドやオタク、アイドルの街として有名な長崎ですが、実はサラリーマンも多く利用しています。

また、長崎は、古くから営業している居酒屋もあり、仕事終わりのサラリーマンが食べ飲みしています。

そう、長崎エリアにはサラリーマンが多く、パーソナルジムの激戦区でもあるのです!

この記事ではthe-training編集部が長崎周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを厳選しました!

記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します!

長崎の有名パーソナルジムを一挙比較!

ジム名 月額料金 期間/回数
リタスタイル 98,000円
2ヶ月/16回
ライザップ 149,000円 2ヶ月/16回

編集長

良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。

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パーソナルジム選びの2つの基準

【パーソナルジム選びの2つの基準】
1予算:どのくらいお金をかけるか?
2目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?

1.予算:どのくらいお金をかけるか?

長崎エリアのパーソナルジムの相場は月額10万弱です!


編集長

基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。

価格帯 サービス内容 こんな人におすすめ
月額5万以下 トレーニングのみ 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人
月額5〜10万 トレーニング+食事指導 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人
月額10万以上 トレーニング+食事指導+その他サービス 高質サービスは当たり前、+αの価値を求める人

※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません!


編集長

このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です!

【POINT】
・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎

2.目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?


編集長

多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視綺麗な見た目作りを重視 の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです!

「痩せる」を分解

例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いです。

反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。


編集長

さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう

【POINT】
・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう!

【月額5~10万】長崎でおすすめの中価格帯パーソナルジム1選


編集長

長崎エリアで月額5〜10万円のパーソナルジムは以下です!

リタスタイル ー 体重を落とす(98,000円/月)

リタスタイル 長崎浜町店

料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

徹底した糖質制限とトレーニングで、短期集中でダイエット成功導く!

【図解】30秒でわかるリタスタイル

こんな人におすすめ!

・短期集中でダイエットしたい人
・自分だと糖質をとりすぎるので、制限してもらいたい人
・食事制限が苦ではない人

リタスタイルの特徴

リタスタイルは、目標体重達成率97.8%、2ヶ月平均ー6.7kgの減量と、九州地方で名実ともにトップクラスの実績をもつパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングの特徴としては、有酸素運動を行わず、筋力トレーニングが中心。

単に短期的に体重を減らすのではなく、”痩せやすい身体づくり”を目標にしており、「3食しっかり食べてもどんどん痩せていき、リバウンドしにくい身体になっていく」という仕組みなんです。

リタスタイルでは、マンツーマンで専属トレーナーがつき、トレーニング時間外でも食事指導や悩みはラインでやりとりできます

「これから食事するんだけど、これ食べていいのかな…」という悩みも、ラインで解決するのはありがたいですよね!

もちろん食事制限(糖質制限)はありますし、トレーニングも決して楽ではありません。

しかし「今回こそ本気で痩せたいんだ!」という方にはリタスタイルがおすすめです!

長崎浜町店へのアクセスは、
思案橋駅出て、西方向に思案橋通り/国道324号を進み、右折。一つ目の曲がり角を左折したら、左手に見える稲垣屋ビル3Fにあります。

思案橋駅から1分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F
アクセス 思案橋駅 徒歩1分
営業時間 9:00〜23:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

リタスタイルについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!
>リタスタイルの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

【月額10万以上】長崎でおすすめの高級パーソナルジム1選


編集長

長崎で、月額10万円以上のパーソナルジムは以下です!

ライザップ ー 体重を落とす(149,000円/月)

ライザップ 長崎店

料金:149,000円/月
目的:体重を落とす

ライザップの内装写真

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ!

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

ライザップの特徴

ライザップは、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。

その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。

また、ライザップでは目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。

・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム

など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね!

結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。

トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫!という方にはオススメのジムです!

長崎店へのアクセスは、観光通電停で降車し、思案橋方面に直進すると左手に浜屋百貨店が見えます。

浜屋百貨店の向かいのレオパレスが1階に入っているICNビルの4階にあります。

観光通電停から4分で到着するので、駅から近いのがメリットですね!

基本情報

住所 長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F 
アクセス 観光通電停 徒歩4分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 149,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

その他長崎エリアのおすすめパーソナルジム4選

ジム名 月額料金 期間/回数 特徴
Renatus 16,000円 1ヶ月/8回 圧倒的健康美を目指す、女性のためのマンツーマン専門ジム
Lupin 38,800円 1ヶ月/4回 「筋肉の長さ」と「ボディマッピング」を意識し、自ら良い状態へとボディメイクできるようになる
S&Cパーソナルトレーニング 74,000円 2ヶ月/16回 トレーナー全員が柔道整復師有資格者で、リーズナブルなジム
BISTAR 176,000円 2ヶ月/10回 遺伝子検査に基づく、自分に合ったダイエット法がわかる

他にも、長崎エリアには安めのパーソナルジムが多数あります。
メインで取り上げたジムは実績も豊富なので安心できますが、それ以外の小規模ジムに通うのもメリットはあります。

それは、代表トレーナー直々に指導してもらえたり、比較的安価に通えることです。

大手やブランドにこだわらないのであれば、小規模ジムも検討してみると良いでしょう!

まとめ

長崎には、広範囲に渡ってたくさんのジムがあるので、自分のライフスタイルにあった店舗を見つけやすいと思います。

皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています!

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