三軒茶屋のパーソナルトレーニングジム3選【安い順・目的別】

三軒茶屋のパーソナルトレーニングジム3選【安い順・目的別】

三軒茶屋のおすすめパーソナルジム

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おいしいレストランやおしゃれなカフェがある一方、居酒屋も多い三軒茶屋。暴飲暴食が祟って、健康診断で注意された方も少なくないのではないでしょうか?

お酒の飲み過ぎや食べ過ぎで太って、いざトレーニングを始めようと思っても、未経験のうちは何から始めればいいかわからないという方も多いはず。

この記事ではthe-training編集部が三軒茶屋周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを3つ厳選しました!

記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します!
目次

三軒茶屋のパーソナルジムを一挙比較!

ジム名 月額料金 期間/回数
REN 69,500円 2ヶ月/16回
24/7ワークアウト 98,000円 2ヶ月/16回
ライザップ 149,000円 2ヶ月/16回


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編集長

良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。

 

パーソナルジム選びの2つの基準

【パーソナルジム選びの2つの基準】
1予算:どのくらいお金をかけるか?
2目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?

1.予算:どのくらいお金をかけるか?

三軒茶屋エリアのパーソナルジムの相場は月額10万弱です!


編集長

基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。

価格帯 サービス内容 こんな人におすすめ
月額5万以下 トレーニングのみ 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人
月額5〜10万 トレーニング+食事指導 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人
月額10万以上 トレーニング+食事指導+その他サービス 高質サービスは当たり前、+αの価値を求める人

※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません!


編集長

このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です!

【POINT】
・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎

2.目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?


編集長

多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視綺麗な見た目作りを重視 の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです!

「痩せる」を分解

例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いです。

反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。


編集長

さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう

【POINT】
・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう!

【月額5~10万】三軒茶屋でおすすめの中価格帯パーソナルジム2選


編集長

三軒茶屋エリアで月額5〜10万円のパーソナルジムは以下です!

REN ー綺麗な見た目を作る (69,500円/月)
24/7ワークアウトロゴ 24/7ワークアウト ー 体重を落とす(98,000円/月)

 パーソナルトレーニングジムREN

料金:69,500/月
目的:綺麗な見た目を作る

厳しすぎない指導で健康的にカラダを引き締める!

【図解】30秒でわかるパーソナルトレーニングジムREN

こんな人におすすめ!

・健康的美しい体型を手に入れたい人
・低価格でトレーニングを受けたい人
・女性特有の体調の悩みを持っている人

RENは一言でいうと、「女性のボディメイクに特化している」パーソナルジムです。

パーソナルトレーナーと管理栄養士の指導のもと、食生活の改善と運動習慣を身に付けられるので、健康的でしなやかな体型をつくれます!
過度なダイエットは行わないので初めての方でも安心して始められます。

RENのもう一つの特徴は、何といっても安いことです。
月々69,500円と、三軒茶屋付近の他のパーソナルジムよりも安い価格設定となっています。
これだけ安いとトレーナーに不安を覚える人もいるかもしれませんが、安心してください。
経験豊富なパーソナルトレーナーが機能解剖学とスポーツ医学的に正しいトレーニングメニューをひとりひとりに提案してくれます。

また、三軒茶屋店からのアクセス徒歩5分で、便利なところも魅力的ですね。
仕事帰りにジムに通いたい方にピッタリです。

基本情報

住所 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷102
アクセス 東急田園都市線三軒茶屋駅 南口B出口 徒歩5分
営業時間 9:00〜22:00 
入会金 50,000円 (体験日当日の入会は10,000円)
基本料金 69,500円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+カウンセリング
回数・期間 16回/2カ月
時間 50分/回

サービス内容

ウェア・タオルなどのレンタル タオル:100円 
ウェア:上下300円ずつ
ミネラルウォーター500ml 100円
遺伝検査 6,750円

パーソナルトレーニングRENについて詳しく知りたい方はこちら

 

24/7ワークアウトロゴ 24/7ワークアウト ー 体重を落とす(98,000円/月)

 24/7ワークアウト 三軒茶屋店

24/7ワークアウトロゴ 料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

24/7ワークアウトの内装写真

ライザップより廉価で同クオリティ!3食食べて痩せるダイエットジムの王道

【図解】30秒でわかる24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウト(workout)「3食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。

糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。

リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ!」と思っている人にはぴったりです。

24/7ワークアウト(workout)の質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。

トレーナー採用率はなんと2.46%。100人受けても2~3人しか受かりません。

トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。

料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。

制度面で言えば、万一始めの30日で全く痩せることができなかった場合、全額返金制度を活用できる点が安心ですね。

三軒茶屋店へのアクセスは、三軒茶屋南口を出て北に進んで玉川通りに向かいます。すぐに右折して玉川通りに入ると三軒茶屋店のある 三軒茶屋ビルに到着します。三軒茶屋店は5Fにございます。

三軒茶屋駅から徒歩5分ほどで到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね!

基本情報

住所 東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F
アクセス 東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口A出口徒歩5分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>24/7ワークアウトの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

【月額10万以上】三軒茶屋でおすすめの高級パーソナルジム1選


編集長

三軒茶屋で、月額10万円以上のパーソナルジムは以下です!

ライザップロゴ ライザップ ー 体重を落とす(149,000円/月)

ライザップ 三軒茶屋店

ライザップロゴ 料金:149,000円/月
目的:体重を落とす

ライザップの内装写真

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ!

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

ライザップの特徴

ライザップ(RIZAP)は、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。

その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。

また、ライザップ(RIZAP)では目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。

・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム

など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね!

結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。

トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫!という方にはオススメのジムです!

三軒茶屋店へのアクセスは、三軒茶屋駅の南口を出て地上へ上がります。左折し、突き当りを右折します。道なりに約350メートル直進した突き当たりの左手マンションが三軒茶屋店があるコルティーレ世田谷です。三軒茶屋店は101号室です。

三軒茶屋駅から徒歩5分ほどで到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね!

基本情報

住所 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101
アクセス 東急田園都市(世田谷)線 三軒茶屋駅 南口B 徒歩5分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 149,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

三軒茶屋のパーソナルトレーニングジムの特徴

渋谷駅にも近く、都営、東急、小田急バスも頻繁に運行していて交通便からも人気のある「三軒茶屋」。

世田谷通り沿いにはランドマークであるキャロットタワーがあり、スーパーや飲食店、劇場などが揃っているため、お出かけスポットとしても一目置かれています。

「三茶でパーソナルジムに通いたいけど、何処のパーソナルジムがいいのかわからない……。」

そんなお悩みを抱えている方へ、自分の目的に合ったパーソナルジムが見つかるように、ここからは三軒茶屋の特徴からご紹介していきます!

三軒茶屋のパーソナルジムの客層は?

三軒茶屋のジムの客層は、20代~40代の会社員がメインです。また通学で三軒茶屋を利用する20代の学生さんの利用も見られます。

交通の便から、平日のお仕事帰りや学校帰りにそのままジムに寄って帰宅するルーティーンにされている方が多いようですね。

男女比の偏りは少なく、女性も男性も自分に合ったパーソナルトレーニングを行えるジムが見つかりそうです。

無料体験や無料カウンセリングを実施している店舗もあるので、気になったジムには是非足を運んでみてください。

三軒茶屋でのトレーニング生活でおすすめのスポット3選!

プロテインを買うならピカソ三軒茶屋店

思いきりトレーニングした後は栄養補給は欠かせません。中でもおすすめしたいのが、破壊された筋肉をより早く修復してくれるプロテイン。

トレーニング後すぐにプロテインを飲むことによって、翌日の疲れが軽くなることもあります。

三軒茶屋駅北口から徒歩2分の場所にある「ピカソ三軒茶屋店」では豊富な種類のプロテインが揃っており、自分好みの種類や味を購入することができます。

24時間営業で電子マネーやクレジットカードも使えるので、万が一プロテインを切らしていても安心ですね。

初めてプロテインを飲むときは、現時点の自分のトレーニング度に合わせたものを選ぶようにしましょう。また、トレーニング後すぐに補給できるよう常備しておくことをおすすめします。

タンパク質を取るなら「淡路島と喰らえ 三軒茶屋店」

トレーニングをするにあたって欠かせないのが「タンパク質」です。筋肉を作ってくれるもとであるタンパク質は、日頃の食事からこつこつと摂取しなければなりません。

タンパク質を摂取できる食べ物はたくさんありますが、美味しく摂取するならばお肉料理をおすすめします。

三軒茶屋駅から徒歩1分の場所ある「淡路島と喰らえ 三軒茶屋店」ではお肉三昧の食事を楽しめます。ローストビーフ丼や淡路牛の溶岩焼きなどの、栄養満載メニューが豊富です。

無理にタンパク質を摂らなきゃと思いながら食べるのではなく、美味しく気軽に摂取できることがよいですね。

1人でもトレーニングするなら「ミラフィットネス 三軒茶屋店」

パーソナルトレーニングは自身の状態によって週何回行うかが変わりますが、普段運動をする機会がなく始める方は、週1回のトレーニングでも十分に効果が現れます。

しかし、週1回、2回のトレーニングだけでは物足りないと、もっと追い込んでみたいと考える方は、1人で通えるスポーツジムやフィットネスジムをおすすめします。

三軒茶屋周辺のスポーツジム・スポーツジムの中でおすすめなのが、「ミラフィットネス 三軒茶屋店」です。三軒茶屋駅から徒歩3分の場所にあるのでアクセス抜群、そして24時間利用することができます。

施設も充実しており、男女別のシャワールームや本格的なトレーニングマシンを完備しています。夜遅くに来店する女性の方も安心のセキュリティ、そしてリーズナブルに通えることが1番の魅力です。

無料体験・見学会の申し込みも行なっているので、まず入会する前に実際にどのように利用できるのか体験してみることをおすすめします。

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶのに重要なのは、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素です。

最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています!

 

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