赤坂のパーソナルトレーニングジム3選【安い順・目的別】

赤坂のパーソナルトレーニングジム3選【安い順・目的別】

赤坂のおすすめパーソナルジム

この記事ではthe-training編集部が赤坂周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを3つ厳選しました!

オフィスや飲食店などが多く集まる都心の街・赤坂。トレーニング人口も多いため、実はパーソナルジム激戦区でもあるのです。赤坂でトレーニングをされる方は、是非この記事をご覧になってください。

記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します!

赤坂のパーソナルジムを一挙比較!

ジム名 月額料金 期間/回数
ジュエルボディメイク 92,800円 2ヶ月/16回
FinCFit 99,000円
2ヶ月/8回
ライザップ 149,000円 2ヶ月/16回

編集長

良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。


パーソナルジム選びの2つの基準

【パーソナルジム選びの2つの基準】
1予算:どのくらいお金をかけるか?
2目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?

1.予算:どのくらいお金をかけるか?

赤坂エリアのパーソナルジムの相場は月額10万弱です!


編集長

基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。

価格帯 サービス内容 こんな人におすすめ
月額5万以下 トレーニングのみ 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人
月額5〜10万 トレーニング+食事指導 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人
月額10万以上 トレーニング+食事指導+その他サービス 高質サービスは当たり前、+αの価値を求める人

※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません!


編集長

このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です!

【POINT】
・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎

2.目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?


編集長

多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視綺麗な見た目作りを重視 の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです!

「痩せる」を分解

例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いです。

反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。


編集長

さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう

【POINT】
・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう!

【月額5~10万】赤坂でおすすめの中価格帯パーソナルジム2選


編集長

赤坂エリアで月額5〜10万円のパーソナルジムは以下2つです!

ジュエルボディメイク ジュエルボディメイク ー 綺麗な見た目を作る(92,800円/月)
フィンクフィット ー 体重を落とす(99,000円/月)

ジュエルボディメイク 六本木店

ジュエルボディメイク 料金:92,800円/月
目的:綺麗な見た目を作る

入会金無料!お腹まわりをスッキリさせたい人におすすめのパーソナルジム!

【図解】30秒でわかるジュエルボディメイク

こんな人におすすめ!

・長期的に身体を変えていきたい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・週3日以上通いたい人(通い放題プランもあり)

ジュエルボディメイクの特徴

ジュエルボディメイクはお腹まわりのダイエット・ボディメイクに強みのあるパーソナルトレーニングジムです。

全身の脂肪の中で特に落ちにくいと言われるお腹をスッキリさせるために、徹底した食事指導とトレーニングを行います。

ぽっこりお腹が解消されれば印象がかなり変わることから、近年注目を集めているジムです。

また、入会金が無料で、大手ジムよりもかなり安い価格で始められるのも嬉しい点です◎

六本木店へのアクセスは、六本木4a出口を出て北東方向に進みます。六本木通りを90m程度進んで左折して外苑東通りに入ります。

そして100mほど進み右折して外苑東通りに入ると再び70mほど進んで左折して外苑東通り入り300mほど進みと六本木店に到着します。

六本木駅から2分ほどで到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都港区六本木4-11-8 フランセビル6階
アクセス 六本木駅4a出口から徒歩2分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 0円(税抜)
基本料金 92,800円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

ジュエルボディメイクについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!
>ジュエルボディメイクの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

FiNC FIT(フィンクフィット) 赤坂店

料金:99,000円/月
目的:体重を落とす

fincfitの内装写真

パーソナルジムでは珍しい「全身運動」で痩せる!肥満遺伝子検査も受けられるプログラム

【図解】30秒でわかるFiNC Fit

こんな人におすすめ!

・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・筋トレではなく、全身運動メインでダイエットしたい人
・肥満遺伝子検査など、トレーニング+食事管理以外のサービスも受けたい人

FiNC Fitの特徴

FiNC FIT(フィンクフィット)では、
・遺伝子検査
・姿勢分析”
・人工知能搭載アプリによるサポート
など、最新テクノロジーを用いてゲスト専用のトレーニングメニューを提案してくれます。

ホルモン状態や体温、睡眠、姿勢などあらゆる面を科学的に分析し、それぞれに精通した専門家にサポートしてもらえるので、ただ単に短期間で痩せることにとどまらず、長期的に「痩せやすい体」を手に入れることを目指します。

FiNC FIT(フィンクフィット)のトレーニング内容は、「ファンクショナルトレーニング」と呼ばれる全身運動中心で、従来のパーソナルジムのそれ(ダンベルやバーベルなどの重量物を用いるウエイト)とは少々異なります。

食事については、トレーナーとは別に食事指導専門の先生が専属でサポートしてくれます(オンラインアプリを用います)。ゲストのライフスタイルに合わせ、無理のない範囲での食事指導が定評です!

また、専用アプリ『FiNC』を用いることにより、ジム外(自宅)にいる時間もバッチリサポートが受けられます。

例えば、ジム内での指導内容を踏まえて、ゲストは自宅で自主トレ(=宿題)し、その成果を科学的に計測できます。

ジムだけでなく自宅でもトレーニングすることで、短期間でよりダイエット効果を高められますね!

赤坂店へのアクセスは、永田町駅を出て南東方向に進むみ横断歩道を渡ります。そのまま100 m直進して、右折して貝坂通りに入ります。そして平河町(交差点) を左折すしたら赤坂店に膠着します。

永田町駅3分ほどで到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
アクセス 東京メトロ永田町駅 徒歩3分
東京メトロ赤坂見附駅 徒歩6分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 99,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+肥満遺伝子検査など
回数・期間 8回/2ヶ月
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

Finc Fitについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!
Finc Fitの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

【月額10万以上】赤坂でおすすめの高級パーソナルジム1選


編集長

赤坂で、月額10万円以上のパーソナルジムは以下です!

ライザップロゴ ライザップ ー 体重を落とす(149,000円/月)

ライザップ 六本木店

ライザップロゴ 料金:149,000円/月
目的:体重を落とす

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ!

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

ライザップの特徴

ライザップ(RIZAP)は、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。

その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。

また、ライザップ(RIZAP)では目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。

・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム

など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね!

結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。

トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫!という方にはオススメのジムです!

六本木店へのアクセスは、六本木駅の5番出口を出て、右に直進し、六本木交差点を渡ります。交差点を渡ったら、すぐ右に外苑東通りに沿って直進します。

ドンキホーテを左手に更に直進し、100m程進んで頂くと、左手にローソンがあります。ローソンがあるビルの地下1階です。

六本木駅から6分ほどで到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね!

基本情報

住所 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F 
アクセス 都営大江戸線 六本木駅 5番出口 徒歩6分
東京メトロ有楽町線 六本木一丁目駅 2番出口 徒歩6分
東京メトロ日比谷線 六本木駅 5番出口 徒歩6分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 149,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

赤坂でのトレーニング生活でおすすめのスポット3選!

プロテインを買うなら、ドン・キホーテ(赤坂見附店)

しっかり筋トレをしたなら、より効果を実感したいものです。そんなときにトレーニング後に摂りたいのが「プロテイン」です。

赤坂でプロテインを買うなら、「ドン・キホーテ」がおススメです!いろいろな種類のプロテインがそろっていて、値段もお買い得になっています。

パーソナルジムでプロテインを購入することができる場合もありますが、割高になってしまうことが多いので、プロテインは「ドン・キホーテ」でお安く、かつ自分好みの味のものを買うとよいでしょう。

タンパク質を取るなら、いきなり!ステーキ赤坂通り店

人の体はタンパク質でできており、筋トレを行ったなら、筋肉の材料となるタンパク質をしっかりと食事から摂ることが必要です。タンパク質が多く含まれているものといえば、お肉!

赤坂でのトレーニング前後に、おいしい肉料理からタンパク質をとれるのが、いきなりステーキ!赤坂通り店です。

いきなりステーキ!は、良質で安くて美味しいとお肉を食べることができ、タンパク質をたくさん摂ることができます。

一人でもトレーニングするなら、ジョイフィット24 赤坂店

レジスタンス

パーソナルトレーニングの頻度は、概ね週2回。

週2回のトレーニングだけではもの足りない、もっと自分を追い込みたい!という方は、フィットネスジム・スポーツジムの活用をおススメします。パーソナルトレーナーさんから教わった正しいフォームでトレーニングすれば、自分一人でも効果を出すことが期待できます。

赤坂近辺でおすすめのフィットネスジム・スポーツジムは、ジョイフィット24 赤坂店です。

・24時間営業

・設備が整っている

・立地がよい(赤坂駅から徒歩1分)

という3つの理由からオススメします。

また全国のジョイフィットが使えるので、出張が多い方には特にオススメです。

 

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶのに重要なのは、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素です。

最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています!

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