銀座・新橋・有楽町のパーソナルトレーニングジム26選【安い順・目的別】

銀座・新橋・有楽町のパーソナルトレーニングジム26選【安い順・目的別】

ジムの紹介ボタン


ユーザー

銀座・新橋・有楽町周辺でパーソナルジムを探してみよう。でも、たくさんあってどこに行くのがいいんだろう。


ユーザー

ライザップ以外名前を聞いたことがないし、ライザップ高いイメージある。もっと安くて良さげなところないかな?

この記事を読んでいるあなたは、そのようなことを感じているのではないでしょうか?

そう、自分にぴったりパーソナルジム選びって難しいですよね!

そんなあなたのために、この記事ではthe-training編集部が銀座・新橋・有楽町周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを厳選しました!

記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します!
目次

迷ったら24/7workoutがおすすめ!

24/7ワークアウトは、様々な目的・年齢・体型の方が通うパーソナルジムです。

減量(=体重を減らすこと)はもちろん、綺麗な見た目を作る為のトレーニングや食事管理に強いトレーナーも多数在籍しています。

食事管理もライザップほど厳しくなく、3食しっかり食べて続けられる食事指導が魅力的。概ねのゲストの要望に答えられるジムです!


編集長

「皆から人気のジムを検討したい!」という方は、まずは24/7ワークアウトがおすすめです!

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトロゴ 料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

24/7ワークアウトの内装写真

ライザップより廉価で同クオリティ!3食食べて痩せるダイエットジムの王道

【図解】30秒でわかる24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人

基本情報

住所 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
アクセス ・東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
・日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>24/7ワークアウトの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!


ユーザー

24/7ワークアウト良さそうだけど、もうちょっと色々見てみたいな…。


編集長

そうですよね!そしたら、次は銀座・新橋・有楽町のパーソナルジムを一挙比較してみましょう!

銀座・新橋・有楽町のパーソナルジムを一挙比較!

ジム名 月額料金 期間/回数
エクササイズコーチ 32,000円 任意/8回(1ヶ月あたり)
POLICY 40,000円 6ヶ月/8回(1ヶ月あたり)
ビカラダ 59,900円 任意/4回(1ヶ月あたり)
エススリー 73,000円 2ヶ月/16回
アウトライン 84,000円 2ヶ月/16回
ジュエルボディメイク 92,800円 2ヶ月/16回
24/7ワークアウト 98,000円 2ヶ月/16回
クレビック 98,000円
2ヶ月/16回
BOSTY 99,000円 2ヶ月/16回
FinCFit 99,000円
2ヶ月/8回
エクスリム 100,000円 2ヶ月/16回+アフターフォロー4ヶ月
リボーンマイセルフ 110,000円 2ヶ月/16回
ナイアジム 149.000円 任意/8回(1ヶ月あたり)
ライザップ 149,000円 2ヶ月/16回

ユーザー

こう見るとたくさんありますね。正直、どのジムが自分にとっていいのかわからない。


編集長

そう思うのも無理はないです。だからこそ、良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。


ユーザー

え、ふたつでいいんですか…!?


編集長

たった2つです!簡単ですよね?

(※基準云々はいいので、おすすめのジムを知りたい方は下のボタンをクリック!)

ジムの紹介ボタン

パーソナルジム選びの2つの基準


ユーザー

パーソナルジム選びの2つの基準って何ですか?


編集長

①予算 ②目的 の2つです。この2つは絶対に押さえましょう!

【パーソナルジム選びの2つの基準】
1予算:どのくらいお金をかけるか?
2目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?

1.予算:どのくらいお金をかけるか?


ユーザー

パーソナルジムって高いイメージがある…。どのくらいの予算で通えるものですか?


編集長

相場は月額10万弱ですね!


ユーザー

けっこうしますね。。


編集長

基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。


編集長

ざっくりですが、料金とサービス内容の相関を示す表です。

価格帯 サービス内容 こんな人におすすめ
月額5万以下 トレーニングのみ 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人
月額5〜10万 トレーニング+食事指導 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人
月額10万以上 トレーニング+食事指導+その他サービス 高質サービスは当たり前、+αの価値を求める人

※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません!


編集長

このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です!

・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎

2.目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?


ユーザー

予算はわかったけど、「目的」がよくわからないです。みんな痩せたいんじゃないんですか?


編集長

確かに多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視綺麗な見た目作りを重視 の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです!

「痩せる」を分解


編集長

例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いのです。


編集長

反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。


ユーザー

なるほど…。自分の「目的」に合わせたジム選びが大切なんですね!


編集長

その通りです。さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう


ユーザー

自分の目的(=理想状態)を伝え、そのためにどんな指導をしてくれるのかをきちんと聞きます!カウンセリング時に納得いく回答が得られなかった場合、入会しない方がいいですね。

・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう!

編集長

さあ、お待ちかね!the-training編集部厳選のおすすめパーソナルジムの紹介に進みます!月額料金×目的の形式で紹介していきます!

【月額5万以下】銀座・新橋・有楽町でおすすめの格安パーソナルジム2選


編集長

銀座・新橋・有楽町エリアで月額5万円以下のパーソナルジムは以下の2つです!

エクササイズコーチ ー 体重を落とす(32,000円/月)
POLICY ー 体重を落とす(40,000円/月)

エクササイズコーチ 銀座店

料金:32,000円/月
目的:体重を落とす

エクササイズコーチの内装写真

AIがゲストの弱点を分析!とにかくコスパよくダイエットできる近未来ジム

【図解】30秒でわかるエクササイズコーチ

こんな人におすすめ!

・とにかく安くトレーニングしたい
・食事管理もしてもらいたい
・機械トレーニングに興味がある

エクササイズコーチの特徴

エクササイズコーチは、2017年にアメリカから日本に上陸した最新マシン主導型のパーソナルジムです。

最大の特徴は、他社と比べて圧倒的低価格×短時間のトレーニングを提供していること。

過剰なエクササイズは怪我や疲労につながってしまい、逆効果になってしまいます。長時間のトレーニングだと中だるみしてしまう方でも、短時間のトレーニングであれば集中して取り組むことができますね。

仕事が忙しく、なかなかまとまった時間が確保できないという方にぴったりですね。

またエクササイズコーチでは、個人の筋力・体力・目標・ライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムを人工知能が自動で作成します。

通常のパーソナルトレーニングでは、トレーナーの質によって密度や成果が変わってしまうことがありますが、マシンを使用することでトレーナーによるブレ関係なくトレーニングできます!

基本情報

住所 東京都中央区銀座4−1 西銀座B2F
アクセス 東京メトロ銀座駅直結、JR有楽町駅徒歩3分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 10,000円(税抜)
基本料金 32,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 8回/1ヶ月(期間は任意)
時間 20分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム ×
全額返金制度

>エクササイズコーチの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

POLICY(ポリシー) 銀座三丁目店・銀座一丁目店

料金:40,000円/月
目的:体重を落とす

POLICYの内装写真

月額4万〜始められる!ハイクオリティ×低価格のお得なパーソナルジム

【図解】30秒でわかるPOLICY

こんな人におすすめ!

・長期的に身体を変えていきたい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・週3日以上通いたい人(通い放題プランもあり)

POLICYの特徴

POLICYでは、厳しい試験に合格した元ライザップや24/7ワークアウト出身のトレーナーが直接指導してくれるので、非常にレベルの高いトレーニングを受ける事ができます。

また、POLICYではただ単純に体重を落とすことだけを目的としていません。

「ゲストの希望通りの体型をプロデュースすること」を念頭に置いているジムなので、はじめに理想とするスタイルを擦り合わせてから指導に入ります。

料金面では、他のパーソナルジムと比較して低価格で指導を受けられるのが嬉しい点でしょう。

・月額4万で始められるプラン(一番人気!)
・月額8万で通い放題プラン

など、ゲストにとって優しい料金設定ですね。

また、、他社ジムに通おうか検討している場合、そのジムより料金が高い場合は割引が受けられるサービスがあります。(※検討先のジムの料金を証明できる物の持参が必要)

ハイクオリティ×低価格の贅沢なトレーニングを希望する場合、POLICYをオススメします!

基本情報

住所 【銀座三丁目店】東京都中央区銀座3-11-19
【銀座一丁目店】東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
アクセス 【銀座三丁目店】東京メトロ日比谷線「東銀座駅」徒歩3分 
【銀座一丁目店】東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」6番出口 徒歩30秒
営業時間 7:00〜24:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 40,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+リバウンド保証(コースによる)
回数・期間 16回/6ヶ月(コースによる)
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

>POLICYの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

【月額5~10万】銀座・新橋・有楽町でおすすめの中価格帯パーソナルジム8選


編集長

銀座・新橋・有楽町エリアで月額5〜10万円のパーソナルジムは以下8つです!

ビカラダ ー 綺麗な見た目を作る(59,900円/月)
エススリーロゴ エススリー ー 体重を落とす(73,000円/月)
アウトライン リタスタイル ー 体重を落とす(84,000円/月)
ジュエルボディメイク ジュエルボディメイク ー 綺麗な見た目を作る(92,800円/月)
クレビックロゴ クレビック ー 体重を落とす(98,000円/月)
24/7ワークアウトロゴ 24/7ワークアウト ー 体重を落とす(98,000円/月)

フィンクフィット ー 体重を落とす(99,000円/月)
ボスティロゴ bosty ー 綺麗な見た目を作る(99,000円/月)

ビカラダ 銀座店・銀座三丁目店

料金:約59,900円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ビカラダの内装写真

月額約6万〜始められる!気になる部位を指定して痩せられる女性向けパーソナルジム

【図解】30秒でわかるビカラダ

こんな人におすすめ!

・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・急激な減量ではなく、長期的にスタイルをよくしたい人
・特定の部位が気になる人

ビカラダの特徴

ビカラダでは、元ライザップ,24/7ワークアウト出身のトレーナーが指導してくれるので、非常にレベルの高いトレーニングを受ける事ができます。

ビカラダの特徴は、気になる部位を指定し特化してトレーニングできる点。

例えば、お腹の脂肪を減らしたい場合、全身の体脂肪率を減らす必要があるので、大きな筋肉を鍛えることで脂肪燃焼させます。その後腹筋を鍛えることで、「お腹痩せ」が叶います!

「この部位だけ気になるんだよな…」と特定の部位太りに悩んでいる方には、ぴったりかもしれません。

料金面では、月額およそ6万〜と大手パーソナルジムと比較して、かなりの低価格で指導を受けられるのが嬉しい点です◎

また、分割払いも可能で月々3,000円〜支払い可能。手元にまとまったお金がない方でも気軽に始められますね!

基本情報

住所 【銀座店】東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
【銀座三丁目店】東京都中央区銀座3-11-19
アクセス 【銀座店】東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」6番出口 徒歩30秒
【銀座三丁目店】東京メトロ日比谷線「東銀座駅」徒歩3分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 59,900円(税抜)/月〜
サポート内容 トレーニング+食事指導+リバウンド保証(コースによる)
回数・期間 4回/月〜(コースによる)
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

エススリー 銀座・新橋店

エススリーロゴ 料金:73,000円/月
目的:体重を落とす

エススリーの内装写真

とにかくトレーナーのコミュニケーションが丁寧!個別ニーズに対応できるジム

【図解】30秒でわかるエススリー

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しすぎない方が良い人
・トレーナーに寄り添ってもらいながら頑張りたい人

エススリーの特徴

エススリーは短期集中型のパーソナルジムです。

・結婚式が控えてるから早く痩せたい
・だらだら長くジムに通いたくない

など、手早くボディメイクをしたい方におすすめです。

トレーニング用のウェアは店舗に預けっぱなしでOK。

靴・靴下やタオルは無料貸し出ししてくれるので、手ぶらでジムに行ってトレーニングできるのは嬉しいですね!

また、エススリーではトレーナーの指示をしっかり守ったのにも関わらず痩せなければ全額返金保証もついているので安心できますね。

基本情報

住所 東京都港区新橋5丁目7−13 ビュロー新橋 301号室
アクセス 新橋駅から徒歩8分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 39,000円(税抜)
基本料金 194,000円(税抜)/ 2ヶ月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月+2回
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル △(無料クリーニングサービス)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


>エススリーの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

OUTLINE(アウトライン) 新橋店

アウトライン 料金:84,000円/月
目的:体重を落とす

OUTLINEの内装写真

「一生」リバウンドサポートつき!女性専用パーソナルジム

【図解】30秒でわかるOUTLINE

こんな人におすすめ!

・女性専用ジムがいい人
・リバウンド対策が充実したジムがいい人
・大手ジムかどうかにこだわらない人

OUTLINEの特徴

OUTLINEの一番の魅力は、なんといっても「一生アフターフォロー」です。

その名の通り、プログラムが全て終了後も
・LINEやメールでの相談や食事のアドバイス
・トレーニングメニュー作成
・食事の再指導
などを提供してくれます。

他社では期間が限られていますが、OUTLINEでは卒業後もいつでもトレーナーが対応してくれるので、体質的に太りやすい・リバウンドしやすい方にとっては非常に嬉しい制度ですね。

女性専用トレーナー(女性)元K-1世界トーナメントに出場した凄腕トレーナーも在籍しており、自分の目的を果たしてくれそうなトレーナーに巡り会えるかもしれません。

トレーニング後のリバウンドが心配な方にはオススメです!

基本情報

住所 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303
アクセス 銀座駅より徒歩4分
営業時間 10:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 84,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+一生リバウンド保証
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度 ×

>OUTLINEの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

ジュエルボディメイク 銀座店

ジュエルボディメイク 料金:92,800円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ジュエルボディメイクの内装写真

入会金無料!お腹まわりをスッキリさせたい人におすすめのパーソナルジム!

【図解】30秒でわかるジュエルボディメイク

こんな人におすすめ!

・長期的に身体を変えていきたい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・週3日以上通いたい人(通い放題プランもあり)

ジュエルボディメイクの特徴

ジュエルボディメイクはお腹まわりのダイエット・ボディメイクに強みのあるパーソナルトレーニングジムです。

全身の脂肪の中で特に落ちにくいと言われるお腹をスッキリさせるために、徹底した食事指導とトレーニングを行います。

ぽっこりお腹が解消されれば印象がかなり変わることから、近年注目を集めているジムです。

また、入会金が無料で、大手ジムよりもかなり安い価格で始められるのも嬉しい点です◎

基本情報

住所 東京都中央区銀座1-5-2 ギンザファーストビル8F
アクセス 銀座駅徒歩5分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 0円(税抜)
基本料金 92,800円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ジュエルボディメイクの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

クレビック(CREBIQ) 銀座店

クレビックロゴ 料金:98,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

クレビックの内装写真

女性専用パーソナル!女性のボディメイクに特化したプログラムが大反響!

【図解】30秒でわかるクレビック

こんな人におすすめ!

・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・管理栄養士がつき、バランスの良い食事管理を受けたい人
・ただのダイエットではなく、綺麗に痩せたい人

クレビックの特徴

クレビックは都内を中心に店舗展開する女性専用パーソナルジムです。

ゲストを女性らしく健康的で美しい身体に導くことを目標に、ハイレベルなトレーナー・管理栄養士と共にダイエット・ボディメイクに励みます。

内容としては、ウェイトトレーニングがメインです。

クレビック代表トレーナーの豊島さんは、ボディビル4年連続優勝経験をもつスーパートレーナー

そんな女性の身体を知り尽くした豊島代表が考案した特別トレーニングプログラムなので、他社のトレーニングと比べて効果は絶大です!

食事サポートについては、基本的には高タンパク×低糖質メニューです。

クレビックでは専属の栄養士さんが専属でつき、食事指導・サポートしてくれます。

他ジムでよくあるのが、トレーナーが食事指導や栄養管理も兼任するケースですが、クレビックでは専門性を高めるためにトレーニング・食事指導をそれぞれトレーナー・管理栄養士で分担しています。

基本情報

住所 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
アクセス 有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩1分
東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅 徒歩2分
営業時間 10:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


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 24/7ワークアウト 新橋・銀座店

24/7ワークアウトロゴ 料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

24/7ワークアウトの内装写真

ライザップより廉価で同クオリティ!3食食べて痩せるダイエットジムの王道

【図解】30秒でわかる24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトは「3食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。

糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。

リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ!」と思っている人にはぴったりです。

24/7ワークアウトの質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。

トレーナー採用率はなんと2.46%。100人受けても2~3人しか受かりません。

トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。

料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。

制度面で言えば、万一始めの30日で全く痩せることができなかった場合、全額返金制度を活用できる点が安心ですね。

基本情報

住所 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
アクセス ・東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
・日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

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FiNC FIT(フィンクフィット) 銀座店

料金:99,000円/月
目的:体重を落とす

fincfitの内装写真

パーソナルジムでは珍しい「全身運動」で痩せる!肥満遺伝子検査も受けられるプログラム

【図解】30秒でわかるFiNC Fit

こんな人におすすめ!

・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・筋トレではなく、全身運動メインでダイエットしたい人
・肥満遺伝子検査など、トレーニング+食事管理以外のサービスも受けたい人

FiNC Fitの特徴

FiNC FIT(フィンクフィット)では、
・遺伝子検査
・姿勢分析”
・人工知能搭載アプリによるサポート
など、最新テクノロジーを用いてゲスト専用のトレーニングメニューを提案してくれます。

ホルモン状態や体温、睡眠、姿勢などあらゆる面を科学的に分析し、それぞれに精通した専門家にサポートしてもらえるので、ただ単に短期間で痩せることにとどまらず、長期的に「痩せやすい体」を手に入れることを目指します。

FiNC FIT(フィンクフィット)のトレーニング内容は、「ファンクショナルトレーニング」と呼ばれる全身運動中心で、従来のパーソナルジムのそれ(ダンベルやバーベルなどの重量物を用いるウエイト)とは少々異なります。

食事については、トレーナーとは別に食事指導専門の先生が専属でサポートしてくれます(オンラインアプリを用います)。ゲストのライフスタイルに合わせ、無理のない範囲での食事指導が定評です!

また、専用アプリ『FiNC』を用いることにより、ジム外(自宅)にいる時間もバッチリサポートが受けられます。

例えば、ジム内での指導内容を踏まえて、ゲストは自宅で自主トレ(=宿題)し、その成果を科学的に計測できます。

ジムだけでなく自宅でもトレーニングすることで、短期間でよりダイエット効果を高められますね!

基本情報

住所 東京都中央区銀座2-11-14  銀座SLCビル
アクセス 東京メトロ銀座1丁目駅 徒歩4分
東京メトロ東銀座駅 徒歩6分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 99,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+肥満遺伝子検査など
回数・期間 8回/2ヶ月
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

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BOSTY(ボスティ) BOSTY 銀座6丁目店

ボスティロゴ 料金:99,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

BOSTYの内装写真

厳しい食事制限なし!綺麗な腹筋が見えるくらいのボディメイク

【図解】30秒でわかるBOSTY

こんな人におすすめ!

・モデル体型を目指したい人
・綺麗に腹筋を割りたい人
・食事制限ではなく、トレーニング中心でボディメイクしたい人

BOSTYの特徴

腹筋専門のパーソナルジムで、「全ての方の腹筋を割る」指導力を備えたトレーナーが一人一人の理想の体型に合わせてプログラムを提供してくれます!

三浦翔平やダレノガレ明美など、有名芸能人が多数通っている本格派パーソナルジムです。

BOSTYでは、無理な食事制限や過度の有酸素運動ではなく、筋肉の量を増やして基礎代謝を上げ、長期的に脂肪がつきにくい身体を作ることを目的とします。

トレーニングは決して楽なものではありませんが、しっかりと結果につながるような指導を受けることができます。

また、完全予約制・完全個室制なので、自分で決めた時間帯に完全貸し切り状態でジムを利用でき、他の人の目を気にすることなく、思う存分トレーニングに打ち込むことができますめ!

芸能人のような綺麗な身体を作りたいと思う方にはオススメです!

基本情報

住所 東京都中央区銀座6-3-6 栄ビル4階
アクセス 銀座線 銀座駅 徒歩3分
日比谷線 日比谷駅 徒歩4分
山手線 有楽町駅 徒歩5分
営業時間 8:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 99,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 45分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル ◯(有料)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度 ×

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【月額10万以上】銀座・新橋・有楽町でおすすめの高級パーソナルジム4選


編集長

銀座・新橋・有楽町で、月額10万円以上のパーソナルジムは以下4つです!

エクスリム ー 体重を落とす(100,000円/月)
リボーンマイセルフ リボーンマイセルフ ー 体重を落とす(110,000円/月)
ナイアジムロゴ エクスリム ー 綺麗な見た目を作る(148,000円/)
ライザップロゴ ライザップ ー 体重を落とす(149,000円/月)

エクスリム(xslim) 新橋・銀座店

料金:100,000円/月
目的:体重を落とす

エクスリムの内装写真

「人生最後のダイエット」:最長4ヶ月のアフターフォローでリバウンドを防止!

【図解】30秒でわかるエクスリム

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しいのが苦手な人
・短期で一気にではなく、長期的に徐々に痩せたい人
・アフターフォローなど安心制度が欲しい人

エクスリムの特徴

人生最後のダイエットがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

ただ短期的に痩せるのではなく、「太らない習慣/身体作り」に特化して、トレーニングや食事指導をしてくれます

他ジムとの違いは、アフターフォローの充実さです。
コンセプトである「人生最後のダイエット」を実現すべく、トレーニング期間終了後、最長4ヶ月間のアフターフォローがつきます

2ヶ月の集中トレーニング後に、「デンジャーゾーン」と呼ばれるリバウンドしやすい期間があり、多くのジムの場合はアフターフォローがないので、このデンジャーゾーンでリバウンドしてしまうこともしばしば…

それを防ぐのがエクスリムのアフターフォロー制度で、具体的には月2回×4ヶ月のトレーニングと食事指導を受けられます。(追加料金不要!)

万一思うように効果が実感できなかった場合も、全額返金保証がついているも安心です。

基本情報

住所 東京都中央区銀座8-18
アクセス JR山手線 新橋駅徒歩7分
JR京浜東北線 新橋駅徒歩7分
JR東海道線(上野東京ライン) 新橋駅徒歩7分
JR総武・横須賀線 新橋駅徒歩7分
JR常磐線 新橋駅徒歩7分
東京メトロ銀座線 新橋駅徒歩7分
都営地下鉄浅草線 新橋駅徒歩7分
都営地下鉄大江戸線 築地市場駅徒歩3分
都営地下鉄浅草線 東銀座駅徒歩5分
東京メトロ日比谷線 東銀座駅徒歩5分
東京メトロ丸の内線 銀座駅徒歩7分
東京メトロ銀座線 銀座駅徒歩7分
東京メトロ日比谷線 銀座駅徒歩7分
東京メトロ有楽町線 新富町徒歩8分
営業時間 9:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 200,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+最長4ヶ月のアフターフォロー
回数・期間 16回/2ヶ月+8回(アフターフォロー)
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル ◯(有料)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


>エクスリムの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

リボーンマイセルフ 東京店

リボーンマイセルフ 料金:110,000円/月
目的:体重を落とす

リボーンマイセルフの内装写真

国内最大手の女性専用パーソナルジム!トレーナーも全員女性で、部分痩せコースも人気。

【図解】30秒でわかるリボーンマイセルフ

こんな人におすすめ!

・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・女性トレーナーの指導を受けたい人
・部分痩せにチャレンジしたい人

リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。

リボーンマイセルフの特徴は、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。

いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな…」という方は特に安心できますね。

・30代になり一気に体重が増え、体型が崩れた
・産後太りがひどく、産前まで減量したい
・気になる部位があって、部分痩せができればいいのに…
・生理中でもきつくないトレーニングを行いたい

など、女性特有の悩みに合わせた解決方法を提供してくれるのがリボーンマイセルフの嬉しいポイントです。

また、店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム(完全個室)利用なども利用できます。

子連れの女性も安心ですね。

大手パーソナルジムに通いたいものの、男性がいる空間は苦手だな…と思う方にとっては、リボーンマイセルフは女性専用なので安心して利用しやすいでしょう!

基本情報

住所 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
アクセス 東京メトロ東西線 日本橋 A7出口 徒歩1分
東京メトロ銀座線 日本橋 A6又はA7出口 徒歩1分
都営浅草線 日本橋 A6又はA7出口 徒歩1分
東京メトロ東西線 大手町 B7出口 徒歩6分
東京メトロ丸ノ内線 大手町 B7出口 徒歩6分
東京メトロ千代田線 大手町 B7出口 徒歩6分
東京メトロ半蔵門線 大手町 B7出口 徒歩6分
都営地下鉄三田線 大手町 B7出口 徒歩6分
東京メトロ銀座線 三越前 B5出口 徒歩6分
東京メトロ半蔵門線 三越前 B5出口 徒歩6分
JR山手線 東京 八重洲北口 徒歩5分
JR京浜東北線 東京 八重洲北口 徒歩5分
JR中央線 東京 八重洲北口 徒歩5分
JR横須賀線・総武快速線 東京 八重洲北口 徒歩5分
JR京葉線 東京 八重洲北口 徒歩5分
JR東海道線 東京 八重洲北口 徒歩5分
JR宇都宮線・高崎線 東京 八重洲北口 徒歩5分
JR常磐線 東京 八重洲北口 徒歩5分
営業時間 10:00〜22:00
入会金 20,000円(税抜)
基本料金 110,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

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ナイアジム(Naiaジム) 銀座店

ナイアジムロゴ 料金:148,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ナイアジムの内装写真

くびれ・美尻作りに実績多数!美尻特化のオリジナルマシーン完備

【図解】30秒でわかるナイアジム

こんな人におすすめ!

・最高のスタイルを目指したい人
・お尻や太もものダイエットに悩んでいる人
・レベルの高いトレーナーに指導してもらいたい人

ナイアジムの特徴

ナイアジムは、他の一般的なパーソナルトレーニングジムとは異なり、下半身(ウエスト&ヒップ)に特化したジムです。

女性がダイエットする理由として、「全体的に太ったから、とにかくどうにかしたい」という方が多いと思います。

しかし、全体的に少し痩せただけで満足していませんか?実はダイエットした後に見落としがちなのが”お尻”なのです。

お尻は、自主トレで痩せるのが難しい部位の一つ。かつ、パーソナルトレーニングでも、しっかりと知識があるトレーナーしかお尻痩せは叶えられません。

そこで、最後の理想のスタイルの仕上げにぴったりなのがナイアジムです。

在籍トレーナーの多くが女性なので女性特有の悩みにも対応してくれる上、数々の大会で入賞経験のあるトレーナーの指導も受けられます

夏の水着の季節に向けて、美尻を目指して頑張ってみませんか?

基本情報

住所 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
アクセス 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分
東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口 徒歩3分
JR有楽町駅 徒歩6分
都営浅草線 宝町駅 A3出口 徒歩3分
東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩3分
営業時間 9:00〜24:00
入会金 48,000円(税抜)
基本料金 148,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 月8回/期間は任意
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング ×
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度 ×


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ライザップ 銀座店・銀座7丁目店

ライザップロゴ 料金:149,000円/月
目的:体重を落とす

ライザップの内装写真

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ!

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

ライザップの特徴

ライザップは、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。

その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。

また、ライザップでは目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。

・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム

など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね!

結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。

トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫!という方にはオススメのジムです!

基本情報

住所 【銀座店】東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F 
【銀座七丁目店】東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
アクセス 【銀座店】東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口 徒歩10分
都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
【銀座七丁目店】最寄り駅東京メトロ銀座線 新橋駅 出口1 徒歩8分
JR京浜東北線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR常磐・成田線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR常磐線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR東海道本線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR山手線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR横須賀線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
都営浅草線 新橋駅 C1出口 徒歩8分
東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A1出口 徒歩5分
都営大江戸線 築地市場駅 A3出口 徒歩7分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 149,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

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その他新橋・銀座・有楽町エリアのおすすめパーソナルトレーニングジム12選

ジム名 月額料金 期間/回数
特徴
O1(オーワン)銀座 62,400円/月(8回) 1ヵ月/8回 体力に自信のない方のためのコースもあり!
D-MAX STUDIO 64,000円/月 1ヵ月/8回 プロのトレーナーによる経験に基づいたトレーニング
TRUE(トゥルー) 72,000円/月 1ヵ月/8回 姿勢や歩き方などの改善→機能的で美しい体に!
Training labo by銀座健康倶楽部 50,000円/月 1ヵ月/8回 コンディションに合わせた長期のサポート体制!
eviGym 36,000円/月 1ヵ月/8回 駅チカのパーソナルジムでこの値段!
Im personal training gym 32,000円/月(4回) 1ヵ月/4回 幅広い客層 &わかりやすく丁寧な指導
Stan’s Fitness 120,000円/月(8回) 1ヵ月/8回 短期でも健康的な理想の体を目指せる!
SQUEEZOO 48,000円/月(8回) 都度払い 食生活やメンタル面からサポート!学生にもオススメ
JOHNNY STYLE 28,000円/月(4回) 1ヵ月/4回 短期集中や選べるオプションのメニューも充実!
RUWA 71,280円/月(8回) 1ヵ月/8回 自分の体を学びながら効率よく健康に
Global fitness 88,000円/月(8回) 1ヵ月/8回 7:00〜24:00までオープンしてるから、忙しくても安心!
MIO STYLE 100,000円/月(4回) 任意/16回 ダイエットプランは2ヵ月分の低糖質弁当付き!

1ヵ月から始められるジムや、週一で始められるジム、深夜でも開いているジムなど、ライフスタイルに合わせて通えそうです!

価格帯も様々なので、選択肢が広がりますね!

新橋・銀座・有楽町のパーソナルトレーニングジムの特徴

銀座・新橋・有楽町エリアは、日本有数の繁華街かつ日本最大級のオフィス街でもあります。

ショピングモールはもちろん、美味しいランチや居酒屋などさまざまなグルメスポットも充実!また、映画や歌舞伎・美術館などもあるので、お出かけ先として魅力的な街ですね。

また、多くの人が賑わう銀座・新橋・有楽町エリアは、ジム激戦区でもあります。

さまざまなタイプのトレーニングジムがあると「どこに通おうかな?」と悩んでしまいますよね。

新橋・銀座・有楽町エリアのパーソナルジムの客層は?

先述の通りですが銀座・新橋・有楽町エリアはジム激戦区です。

客層としては、20代〜50代のビジネスパーソンが多めです。

早朝営業や深夜営業ジム、短時間集中型、女性専用など、さまざまなタイプのジムがあるので、忙しいビジネスパーソンでも通いやすいです。

たくさんのジムがあるため「どこのジムに通えばいいのかな?」と迷ってしまう場合は、先述のジムの選び方を参考に目星をつけた上で無料カウンセリングに行ってみましょう。

ネットだけでは得られない生の情報はもちろん、トレーナーの雰囲気を感じて、その上で合うジムを選ぶことをオススメします。

新橋・銀座・有楽町エリアのパーソナルジムに通う芸能人

銀座〜新橋のジムは、ビジネスパーソン以外に芸能人も多く通っています。

モデルのダレノガレ明美さんや佐野ひなこさんなども銀座のパーソナルジムを利用しています。

ダレノガノ明美(タレント)

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💜 @darenogare.akemi 💜 モデル・ダレノガレ明美さん🏋🏻‍♀️ . . 会う度にキレイに美しく変化していく…🌹❤️ . 週に1〜2回 @bosty_official へお越し頂いています💪🏾 . ダレノガレさんも私も変化を実感中…👏🏽💞🍑🙈 いつもありがとうございます♡ . お疲れ様でした💮💯🏋🏾‍♀️💖 . . #training#workout#fitness#gym#personaltrainer#model#gymgirl#fitgirl#fitlife#bootyworkout#model#beauty#sexy#hm#forever21#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#ボディメイク#トレーニング女子#筋トレ女子#プリケツ#美尻#ヒップアップ#尻トレ#ダレノガレ明美

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美しいプロポーションを持つダレノガノ明美さんは、自らトレーニングをしていることを告白しています。

完全個室制のパーソナルジムのbostyで頻繁にトレーニングをしているようで、その風景はダレガノ明美さんのSNS上でも発信されています。

佐野ひなこさん(モデル)

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@hinako_sano モデル・佐野ひなこさん💜💜 . . プロテイン飲んでる私😂 ダレノガレさんのすてきな体をみて❤︎ #BOSTY に行って来ました。 綺麗なヒップラインを目指したいなあ〜(^^) 運動嫌いだけどちゃんと作りたい体を相談して目指してける ダイエットじゃなくてスタイル作りなのがポイントです。 . ピンクのニットワンピは @micoameriofficial 今朝届いたんだ❤︎かわいい❤︎ . . #ボスティ #選ばれる理由 #プライベートジム #腹筋革命 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #美ボディ #美尻 #ヒップアップ #abs #beauty #fitness #privategym #personaltrainer #personaltraining #training #diet #bulkup #bodymake #workout #gym #tokyo #japan

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ドラマ「好きな人がいること」で、三浦翔平さんや、桐谷美玲さんと共演したことで一躍大ブレイクした、女優でモデルの佐野ひなこさんも、BOSTY銀座に通っているようです。

銀座周辺のジムは芸能人も数多く利用しており、ダレノガレ明美さん以外にも、俳優の佐藤健さんや三浦翔平さんなどの目撃情報などもあります。

銀座周辺のパーソナルジムに通えば、運よく憧れの芸能人に会えるかもしれません!

新橋・銀座・有楽町エリアの有名パーソナルトレーナー:中島 健

銀座周辺エリアで有名なパーソナルトレーナーといえば、パーソナルトレーニングジムWalk on代表の中島健トレーナーです。

中島さんの経歴はとっても多彩で、15歳の時にプロレスラーになるために、「アニマル浜口トレーニングジム」に入会します。在籍時に東京Jr.ボディビル選手権で優勝。

結婚を機にプロレスラーになることも諦め、ゴールドジムに入社した後、3年ほど在籍。その後RIZAPに入社し、経歴が認められ、100名もの新人トレーナーを育成します。

そして、「マニュアル通りでは無い、最高のトレーニングを行うため」を理由にWalk onを設立しました。

糖質やアルコールを制限しないプログラムで、多くのゲストから支持を得ています。

中島さんのトレーニングは銀座にあるWalk onで受けることが出来るので、しっかりと身体を鍛えたい人は、ぜひ尋ねてみてはいかがでしょうか。

<経歴>

  • 2007年:JBBF東京Jr.ボディビル選手権 優勝
  • 2011年:JBBF東京オープン75kg級 第4位
  • 2015年:ベストボディジャパン千葉退会 第5位

新橋・銀座・有楽町エリアでのトレーニング生活でおすすめのスポット4選!

プロテインなどの購入は「ドン・キホーテ銀座本館」

プロテインを購入する場合は「ドン・キホーテ銀座本館」がおすすめです。

ドン・キホーテではプロテインが安い上、種類も豊富。

また銀座のドン・キホーテは24時間営業なので、好きなときに買いに行けて非常に便利です。

タンパク質を取るなら『筋肉食堂』

トレーニングに欠かせないのが、タンパク質ですよね。

新橋・銀座・有楽町周辺エリアで、タンパク質を取るなら「筋肉食堂」がオススメです!なんと、2018年11月30日に「筋肉食堂 銀座コリドー店」がオープン!

筋肉食堂のメニューは、全て高たんぱく低カロリーです。

ダイエットしたい方やボディメイクをしたい方など、カラダづくりを志す人をサポートしてくれます。

他にも
・メニューのレパートリーが豊富なので飽きることない
・味はもちろん、低カロリーで高タンパクな料理を楽しむことができる

などの嬉しいポイントが多々あります。

『いきなりステーキ銀座4丁目』はリーズナブル!

トレーニング終わりにがっつり肉を食べたいところですが、銀座でお肉屋さんを探すとどこも高いところばかり……。筋肉食堂も魅力的ですが、もう一つおすすめなのが銀座にある『いきなりステーキ』です。

良質なお肉をリーズナブルな値段で食べることが出来ます!

いきなりステーキ銀座4丁目は銀座駅からも近く、トレーニング終わりにフラッと寄って食べることが出来るのでおすすめです!

一人でもトレーニングするなら『ゴールドジム銀座東京・銀座中央』

パーソナルトレーニングの頻度は、概ね週2〜3回のところがほとんどです。

週2回のトレーニングでも、本気で取り組めば効果は十分ありますが、それでも物足りず自分でもトレーニングしてもっと追い込みたい!という方はフィットネスジム・スポーツジムの活用をオススメします。

パーソナルで教わった正しいフォームでトレーニングすれば、自分でフォームを復習することが出来るので、より効果が期待できます!

新橋・銀座・有楽町周辺でオススメなのは「ゴールドジム」です。ゴールドジムは、1995年にアメリカで誕生したジムです。オススメする理由は3つあります。

①設備が整っている
②営業時間が長い
③有楽町・新橋・銀座どの駅からも通いやすい

設備面でいうと、基本的なトレーニング設備はもちろんのこと、サウナや岩盤浴など通常のフィットネスジムにはない設備があるのが嬉しいですね。

また営業時間も長く、銀座中央店については日曜日・月曜日以外は24時間営業なので特に長めですね。

最大の利点は、有楽町・新橋・銀座のどの駅からも通いやすいということでしょう。思い切りトレーニングして足がフラフラになっても、すぐに電車で帰れるのは魅力的ですね!

また、銀座のゴールドジムは芸能人に会いやすいと言われています。運がよければ、テレビで見たことのある芸能人の方に会えるかもしれませんね。

一方で居酒屋も多いので誘惑に注意!

新橋・銀座・有楽町エリアにはジムが多数ある一方、居酒屋も多く存在するので、飲みの誘惑を断ち切って颯爽とジムから家に帰る精神力も必要です。

フィットネスジムはパーソナルジムに比べて経済的ですが、食事を管理してくっれない分、自分自身が誘惑を断ち切れず暴飲暴食してしまうこともあるので要注意です。

その点、パーソナルジムでは確実に減量を成功させるための食事管理をしてくれるので、自分に甘くしてしまう方は勇気を出してパーソナルに通うことをオススメします!

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶのに重要なのは、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素です。

銀座・新橋・有楽町には、広範囲に渡ってたくさんのジムがあるので、自分のライフスタイルにあった店舗を見つけやすいと思います。

最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています!

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