心斎橋のパーソナルトレーニングジム12選【安い順・目的別】

心斎橋のパーソナルトレーニングジム12選【安い順・目的別】

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ユーザー

心斎橋周辺でパーソナルジムを探してみよう。でも、たくさんあってどこに行くのがいいんだろう。


ユーザー

ライザップ以外名前を聞いたことがないし、ライザップ高いイメージある。もっと安くて良さげなところないかな?

この記事を読んでいるあなたは、そのようなことを感じているのではないでしょうか?

そう、自分にぴったりパーソナルジム選びって難しいですよね!

そんなあなたのために、この記事ではthe-training編集部が心斎橋周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを6つ厳選しました!

記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します!
目次

心斎橋のパーソナルジムを一挙比較!

ジム名 月額料金 期間/回数
エクササイズコーチ 32,000円 任意/8回(1ヶ月あたり)
エススリー 73,000円 2ヶ月/16回
24/7ワークアウト 98,000円 2ヶ月/16回
エクスリム 100,000円 2ヶ月/16回+アフターフォロー4ヶ月
リボーンマイセルフ 110,000円 2ヶ月/16回
ライザップ 149,000円 2ヶ月/16回

ユーザー

こう見るとたくさんありますね。正直、どのジムが自分にとっていいのかわからない。


編集長

そう思うのも無理はないです。だからこそ、良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。


ユーザー

え、ふたつでいいんですか…!?


編集長

たった2つです!簡単ですよね?

(※基準云々はいいので、おすすめのジムを知りたい方は下のボタンをクリック!)

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パーソナルジム選びの2つの基準


ユーザー

パーソナルジム選びの2つの基準って何ですか?


編集長

①予算 ②目的 の2つです。この2つは絶対に押さえましょう!

【パーソナルジム選びの2つの基準】
1予算:どのくらいお金をかけるか?
2目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?

1.予算:どのくらいお金をかけるか?


ユーザー

パーソナルジムって高いイメージがある…。どのくらいの予算で通えるものですか?


編集長

相場は月額10万弱ですね!


ユーザー

けっこうしますね。。


編集長

基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。


編集長

ざっくりですが、料金とサービス内容の相関を示す表です。

価格帯 サービス内容 こんな人におすすめ
月額5万以下 トレーニングのみ 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人
月額5〜10万 トレーニング+食事指導 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人
月額10万以上 トレーニング+食事指導+その他サービス 高質サービスは当たり前、+αの価値を求める人

※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません!


編集長

このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です!

・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎

2.目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?


ユーザー

予算はわかったけど、「目的」がよくわからないです。みんな痩せたいんじゃないんですか?


編集長

確かに多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視綺麗な見た目作りを重視 の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです!

「痩せる」を分解


編集長

例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いのです。


編集長

反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。


ユーザー

なるほど…。自分の「目的」に合わせたジム選びが大切なんですね!


編集長

その通りです。さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう


ユーザー

自分の目的(=理想状態)を伝え、そのためにどんな指導をしてくれるのかをきちんと聞きます!カウンセリング時に納得いく回答が得られなかった場合、入会しない方がいいですね。

・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう!

編集長

さあ、お待ちかね!the-training編集部厳選のおすすめパーソナルジムの紹介に進みます!月額料金×目的の形式で紹介していきます!

【月額5万以下】心斎橋でおすすめの格安パーソナルジム1選


編集長

心斎橋エリアで月額5万円以下のパーソナルジムは以下です!

エクササイズコーチ ー 体重を落とす(32,000円/月)

エクササイズコーチ 心斎橋店

料金:32,000円/月
目的:体重を落とす

エクササイズコーチの内装写真

AIがゲストの弱点を分析!とにかくコスパよくダイエットできる近未来ジム

【図解】30秒でわかるエクササイズコーチ

こんな人におすすめ!

・とにかく安くトレーニングしたい
・食事管理もしてもらいたい
・機械トレーニングに興味がある

エクササイズコーチの特徴

エクササイズコーチは、2017年にアメリカから日本に上陸した最新マシン主導型のパーソナルジムです。

最大の特徴は、他社と比べて圧倒的低価格×短時間のトレーニングを提供していること。

過剰なエクササイズは怪我や疲労につながってしまい、逆効果になってしまいます。長時間のトレーニングだと中だるみしてしまう方でも、短時間のトレーニングであれば集中して取り組むことができますね。

仕事が忙しく、なかなかまとまった時間が確保できないという方にぴったりですね。

またエクササイズコーチでは、個人の筋力・体力・目標・ライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムを人工知能が自動で作成します。

通常のパーソナルトレーニングでは、トレーナーの質によって密度や成果が変わってしまうことがありますが、マシンを使用することでトレーナーによるブレ関係なくトレーニングできます!

基本情報

住所 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋7階
アクセス 地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」より徒歩2分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 10,000円(税抜)
基本料金 32,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 8回/1ヶ月(期間は任意)
時間 20分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム ×
全額返金制度

>エクササイズコーチの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

【月額5~10万】心斎橋でおすすめの中価格帯パーソナルジム2選


編集長

心斎橋エリアで月額5〜10万円のパーソナルジムは以下2つです!

エススリーロゴ エススリー ー 体重を落とす(73,000円/月)
24/7ワークアウトロゴ 24/7ワークアウト ー 体重を落とす(98,000円/月)

 24/7ワークアウト 大阪心斎橋店

24/7ワークアウトロゴ 料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

24/7ワークアウトの内装写真

ライザップより廉価で同クオリティ!3食食べて痩せるダイエットジムの王道

【図解】30秒でわかる24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトは「3食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。

糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。

リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ!」と思っている人にはぴったりです。

24/7ワークアウトの質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。

トレーナー採用率はなんと2.46%。100人受けても2~3人しか受かりません。

トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。

料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。

制度面で言えば、万一始めの30日で全く痩せることができなかった場合、全額返金制度を活用できる点が安心ですね。

基本情報

住所 大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室
アクセス ・地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅 3番出口徒歩5分/クリスタ長堀 北12出口徒歩3分
・地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>24/7ワークアウトの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

【月額10万以上】心斎橋でおすすめの高級パーソナルジム3選


編集長

心斎橋で、月額10万円以上のパーソナルジムは以下3つです!

エクスリム ー 体重を落とす(100,000円/月)
リボーンマイセルフ リボーンマイセルフ ー 体重を落とす(110,000円/月)
ライザップロゴ ライザップ ー 体重を落とす(149,000円/月)

エクスリム(xslim) 心斎橋本店

料金:100,000円/月
目的:体重を落とす

エクスリムの内装写真

「人生最後のダイエット」:最長4ヶ月のアフターフォローでリバウンドを防止!

【図解】30秒でわかるエクスリム

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しいのが苦手な人
・短期で一気にではなく、長期的に徐々に痩せたい人
・アフターフォローなど安心制度が欲しい人

エクスリムの特徴

人生最後のダイエットがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

ただ短期的に痩せるのではなく、「太らない習慣/身体作り」に特化して、トレーニングや食事指導をしてくれます

他ジムとの違いは、アフターフォローの充実さです。
コンセプトである「人生最後のダイエット」を実現すべく、トレーニング期間終了後、最長4ヶ月間のアフターフォローがつきます

2ヶ月の集中トレーニング後に、「デンジャーゾーン」と呼ばれるリバウンドしやすい期間があり、多くのジムの場合はアフターフォローがないので、このデンジャーゾーンでリバウンドしてしまうこともしばしば…

それを防ぐのがエクスリムのアフターフォロー制度で、具体的には月2回×4ヶ月のトレーニングと食事指導を受けられます。(追加料金不要!)

万一思うように効果が実感できなかった場合も、全額返金保証がついているも安心です。

基本情報

住所 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10
アクセス 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 徒歩1分
地下鉄堺筋線 長堀橋駅 徒歩1分
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 徒歩8分
地下鉄長堀鶴見緑地線 松屋町駅 徒歩8分
営業時間 9:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 200,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+最長4ヶ月のアフターフォロー
回数・期間 16回/2ヶ月+8回(アフターフォロー)
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル ◯(有料)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


>エクスリムの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

リボーンマイセルフ 心斎橋店

リボーンマイセルフ 料金:110,000円/月
目的:体重を落とす

リボーンマイセルフの内装写真

国内最大手の女性専用パーソナルジム!トレーナーも全員女性で、部分痩せコースも人気。

【図解】30秒でわかるリボーンマイセルフ

こんな人におすすめ!

・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・女性トレーナーの指導を受けたい人
・部分痩せにチャレンジしたい人

リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。

リボーンマイセルフの特徴は、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。

いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな…」という方は特に安心できますね。

・30代になり一気に体重が増え、体型が崩れた
・産後太りがひどく、産前まで減量したい
・気になる部位があって、部分痩せができればいいのに…
・生理中でもきつくないトレーニングを行いたい

など、女性特有の悩みに合わせた解決方法を提供してくれるのがリボーンマイセルフの嬉しいポイントです。

また、店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム(完全個室)利用なども利用できます。

子連れの女性も安心ですね。

大手パーソナルジムに通いたいものの、男性がいる空間は苦手だな…と思う方にとっては、リボーンマイセルフは女性専用なので安心して利用しやすいでしょう!

基本情報

住所 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F
アクセス 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分
地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 1番出口 徒歩5分
営業時間 10:00〜22:00
入会金 20,000円(税抜)
基本料金 110,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

>リボーンマイセルフの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

ライザップ 心斎橋店

ライザップロゴ 料金:149,000円/月
目的:体重を落とす

ライザップの内装写真

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ!

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

ライザップの特徴

ライザップは、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。

その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。

また、ライザップでは目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。

・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム

など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね!

結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。

トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫!という方にはオススメのジムです!

基本情報

住所 大阪府大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F 
アクセス 大阪市高速電気軌道 長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 1番出口 徒歩1分
大阪市高速電気軌道 御堂筋線 心斎橋駅 1番出口 徒歩1分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 149,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

その他心斎橋エリアのおすすめパーソナルトレーニングジム6選

ジム名 月額料金 期間/回数
特徴
UNDEUX SHINSAIBASHI 98,000/月 2ヵ月/16回 食事指導や美容整体も!女性に特化したジム
REAL 40,000/月 1ヵ月/8回 姿勢や体質をチェックし、目標に合わせてトレーニング!
navis 51,850/月(8回) 都度払い 美脚・美尻に特化したジム
SLENDS 29,000/月 1ヵ月/8回 痩身エステ付きのオプションも!
VADY 61,000/月(8回) 1ヵ月/8回 ヨガやピラティス、加圧トレーニングなどやりたい方法が選べる!
8proud 120,000/月 1ヵ月/8回 減らしたい体重によって選べるダイエットコースも!

心斎橋には女性向けのジムも多いことがわかりました!

理想の体型や、トレーニングの方法など選び方は様々です。上の表も参考にしてみてくださいね!

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶのに重要なのは、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素です。

心斎橋には、広範囲に渡ってたくさんのジムがあるので、自分のライフスタイルにあった店舗を見つけやすいと思います。

最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています!

心斎橋のパーソナルトレーニングジムの特徴

大阪市中央区の繁華街「心斎橋」は、約600mにもおよぶ心斎橋筋商店街があり、買い物にはうってつけの街です。前後につながる別の商店街を含めると、約2㎞にも商店街が続き、ドラッグストアやコスメストア、免税店や100円ショップ、キャラクターショップにレストランやカフェなども集結しています。もちろん大阪グルメの食べ歩きもできます。心斎橋アメリカ村は大阪における若者ファッション発信地。通天閣にもぜひ立ち寄りたいですね。

大阪の繁華街の中心である心斎橋は、いつも活気に満ち溢れています。そんな心斎橋にはパーソナルジムもたくさん出店されています。その中から、自分にぴったりのパーソナルジムを見つけていただくため、ここからは心斎橋のジムにはどのような特徴があるのかをご紹介していきます!

心斎橋のパーソナルジムの客層は?

心斎橋のジムの客層は、主に30代~50代の会社員・OL・主婦がメインとなっています。心斎橋に勤務しているなど、何らかの関わりのある幅広い年齢層の人々が利用しています。

心斎橋は御堂筋線と長堀・鶴見緑地線の2つの路線が使えるので非常にアクセスがよいといえます。大阪最大の繁華街なので、ショッピングついでに心斎橋のジムに行き、トレーニングする人も多いと思われます。

気になるジムがある方は、無料体験や無料カウンセリングを実施しているジムも多数あるので、ぜひ入会前に行ってみることをおススメします!

心斎橋の有名パーソナルトレーナー:西原直樹トレーナー(navis代表)

心斎橋エリアで有名なパーソナルトレーナーといえば、navis代表の西原直樹トレーナーでしょう。

延べ20,000人を理想のカラダに導いたカリスマボディメーカーです。

厳しくも熱心な指導に定評があり、リピート指導希望者が殺到。毎月200セッション以上を行う人気トレーナーです。

心斎橋にあるnavisにて、西原さんのパーソナルトレーニングが受けられるので、ぜひ一流トレーナーのレッスンを一度受けてみることをオススメします!

 

心斎橋でのトレーニング生活でおすすめのスポット3選!

プロテインを買うなら、ドン・キホーテ(道頓堀店)

しっかり筋トレをしたなら、より効果を実感したいものです。そんなときにトレーニング後に摂りたいのが「プロテイン」です。

心斎橋でプロテインを買うなら、「ドン・キホーテ」がおススメです!いろいろな種類のプロテインがそろっていて、値段もお買い得になっています。

パーソナルジムでプロテインを購入することができる場合もありますが、割高になってしまうことが多いので、プロテインは「ドン・キホーテ」でお安く、かつ自分好みの味のものを買うとよいでしょう。 

タンパク質を取るなら、いきなり!ステーキアメリカ村店

いきなり!ステーキ -

人の体はタンパク質でできており、筋トレを行ったなら、筋肉の材料となるタンパク質をしっかりと食事から摂ることが必要です。タンパク質が多く含まれているものといえば、お肉!

心斎橋でのトレーニング前後に、おいしい肉料理からタンパク質をとれるのが、いきなりステーキ!アメリカ村店です。いきなりステーキ!は、良質で安くて美味しいとお肉を食べることができ、タンパク質をたくさん摂ることができます。

一人でもトレーニングするなら、東急スポーツオアシス心斎橋 EAST 24Plus・WEST 24Plus

パーソナルトレーニングの頻度は、概ね週2回。

週2回のトレーニングだけではもの足りない、もっと自分を追い込みたい!という方は、フィットネスジム・スポーツジムの活用をおススメします。パーソナルトレーナーさんから教わった正しいフォームでトレーニングすれば、自分一人でも効果を出すことが期待できます。

心斎橋近辺でおすすめのフィットネスジム・スポーツジムは、東急スポーツオアシス心斎橋 EAST 24Plus・WEST 24plusです。

・24時間営業

・設備が整っている

・立地がよい(心斎橋から近い2店舗が自由に使える )

という3つの理由からオススメします。

特に2店舗を自由に使えるのは嬉しいですね 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

心斎橋エリアは大阪の繁華街でとても便利。心斎橋で働いている方はもちろん、買い物や遊びでしょっちゅう来られる方も多いと思います。心斎橋エリアでパーソナルジムに通うことを考えてみることは、とてもオススメできます。

ぜひ心斎橋でご自身に合ったパーソナルジムを見つけてみてくださいね。

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