【令和元年最新版】池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム37選(安い順・目的別)

【令和元年最新版】池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム37選(安い順・目的別)

パーソナルジム_池袋

ジムの紹介ボタン


ユーザー

池袋周辺でパーソナルジムを探してみよう。でも、たくさんあってどこに行くのがいいんだろう。


ユーザー

ライザップ以外名前を聞いたことがないし、ライザップ高いイメージある。もっと安くて良さげなところないかな?

この記事を読んでいるあなたは、そのようなことを感じているのではないでしょうか?

そう、自分にぴったりパーソナルジム選びって難しいですよね!

そんなあなたのために、この記事ではthe-training編集部が池袋周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを7つ厳選しました!

記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します!
目次

迷ったら24/7workoutがおすすめ!

24/7ワークアウトは、様々な目的・年齢・体型の方が通うパーソナルジムです。

減量(=体重を減らすこと)はもちろん、綺麗な見た目を作る為のトレーニングや食事管理に強いトレーナーも多数在籍しています。

食事管理もライザップほど厳しくなく、3食しっかり食べて続けられる食事指導が魅力的。概ねのゲストの要望に答えられるジムです!


編集長

「皆から人気のジムを検討したい!」という方は、まずは24/7ワークアウトがおすすめです!

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトロゴ 料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

24/7ワークアウトの内装写真

ライザップより廉価で同クオリティ!3食食べて痩せるダイエットジムの王道

【図解】30秒でわかる24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人

基本情報

住所 【池袋店】東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
【池袋東口店】東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
アクセス 【池袋店】池袋駅C6出口 徒歩1分
【池袋東口店】東池袋駅 徒歩3分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>24/7ワークアウトの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!


ユーザー

24/7ワークアウト良さそうだけど、もうちょっと色々見てみたいな…。


編集長

そうですよね!そしたら、次は池袋のパーソナルジムを一挙比較してみましょう!

池袋のパーソナルジムを一挙比較!

ジム名 月額料金 期間/回数
WELBEX 8,500円(1回ごとの都度払い) 任意/1回〜
POLICY 40,000円 6ヶ月/8回(1ヶ月あたり)
ビカラダ 59,900円 任意/4回(1ヶ月あたり)
ジュエルボディメイク 92,800円 2ヶ月/16回
エススリー 97,000円 2ヶ月/16回
bodyke 98,000円 2ヶ月/16回
24/7ワークアウト 98,000円 2ヶ月/16回
BOSTY 99,000円 2ヶ月/16回
エクスリム 100,000円 2ヶ月/16回+アフターフォロー4ヶ月
リボーンマイセルフ 110,000円 2ヶ月/16回
ナイアジム 149.000円 任意/8回(1ヶ月あたり)
ライザップ 149,000円 2ヶ月/16回

ユーザー

こう見るとたくさんありますね。正直、どのジムが自分にとっていいのかわからない。


編集長

そう思うのも無理はないです。だからこそ、良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。


ユーザー

え、ふたつでいいんですか…!?


編集長

たった2つです!簡単ですよね?

(※基準云々はいいので、おすすめのジムを知りたい方は下のボタンをクリック!)

ジムの紹介ボタン

パーソナルジム選びの2つの基準


ユーザー

パーソナルジム選びの2つの基準って何ですか?


編集長

①予算 ②目的 の2つです。この2つは絶対に押さえましょう!

【パーソナルジム選びの2つの基準】
1予算:どのくらいお金をかけるか?
2目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?

1.予算:どのくらいお金をかけるか?


ユーザー

パーソナルジムって高いイメージがある…。どのくらいの予算で通えるものですか?


編集長

相場は月額10万弱ですね!


ユーザー

けっこうしますね。。


編集長

基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。


編集長

ざっくりですが、料金とサービス内容の相関を示す表です。

価格帯 サービス内容 こんな人におすすめ
月額5万以下 トレーニングのみ 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人
月額5〜10万 トレーニング+食事指導 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人
月額10万以上 トレーニング+食事指導+その他サービス 高質サービスは当たり前、+αの価値を求める人

※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません!


編集長

このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です!

・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎

2.目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?


ユーザー

予算はわかったけど、「目的」がよくわからないです。みんな痩せたいんじゃないんですか?


編集長

確かに多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視綺麗な見た目作りを重視 の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです!

「痩せる」を分解


編集長

例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いのです。


編集長

反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。


ユーザー

なるほど…。自分の「目的」に合わせたジム選びが大切なんですね!


編集長

その通りです。さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう


ユーザー

自分の目的(=理想状態)を伝え、そのためにどんな指導をしてくれるのかをきちんと聞きます!カウンセリング時に納得いく回答が得られなかった場合、入会しない方がいいですね。

・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう!

編集長

さあ、お待ちかね!the-training編集部厳選のおすすめパーソナルジムの紹介に進みます!月額料金×目的の形式で紹介していきます!

【月額5万以下】池袋でおすすめの格安パーソナルジム2選


編集長

池袋エリアで月額5万円以下のパーソナルジムは以下2つです!

ウェルベックスロゴ WELBEX ー 綺麗な見た目を作る(8,500円/回)
POLICY ー 体重を落とす(40,000円/月)

WELBEX

ウェルベックスロゴ 料金:8,500円/1回
目的:綺麗な見た目を作る

welbexの内装写真

1回8,500円〜都度払いOK!DNA検査で太る原因を突き止め、自分の遺伝子タイプに合わせた食事指導

【図解】30秒でわかるWELBEX

こんな人におすすめ!

・DNA検査で、遺伝的に太る原因を突き止めたい人
・無理な食事制限なく痩せたい人
・ただ減量ではなく、長期的にスタイルを維持をしたい人

WELBEXの特徴

WELBEXでは、太るタイプを遺伝子レベルで調べること(DNA検査)で的確なダイエット法を提案してもらえます。

例えば、糖質で太る場合と脂質で太る場合がありますが、これは人によって遺伝子レベルで決まっているので、自分はどちらのタイプなのか理解した上で、食事管理をします。

また、1日5~6食に分けこまめに食べることで血糖値の乱高下を防ぎます。(血糖値の上下が激しいと、筋肉が削られて代謝が下り、太りやすくなります、)

料金面でも、1回8,500円〜始められる都度払いプランがあり、個人の経済状況に合わせて選択できるのが嬉しいですね。

科学的なアプローチで太る原因を突き止め、効率的に痩せたい人は必見!

人工芝が敷かれたトレーニングルームなので、気持ちよくトレーニングもできますよ。

基本情報

住所 東京都豊島区西池袋5-1-5 第2春谷ビル4F
アクセス 池袋駅西口C3出口 徒歩1分
営業時間 10:00〜23:00
入会金 0円(税抜)
基本料金 8,500円(税抜)/回〜
または74,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+DNA検査
回数・期間 任意(コースによる)
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル ×
水飲み放題 ×
シャワールーム ×
全額返金制度

POLICY(ポリシー)

料金:40,000円/月
目的:体重を落とす

POLICYの内装写真

月額4万〜始められる!ハイクオリティ×低価格のお得なパーソナルジム

【図解】30秒でわかるPOLICY

こんな人におすすめ!

・長期的に身体を変えていきたい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・週3日以上通いたい人(通い放題プランもあり)

POLICYの特徴

POLICYでは、厳しい試験に合格した元ライザップや24/7ワークアウト出身のトレーナーが直接指導してくれるので、非常にレベルの高いトレーニングを受ける事ができます。

また、POLICYではただ単純に体重を落とすことだけを目的としていません。

「ゲストの希望通りの体型をプロデュースすること」を念頭に置いているジムなので、はじめに理想とするスタイルを擦り合わせてから指導に入ります。

料金面では、他のパーソナルジムと比較して低価格で指導を受けられるのが嬉しい点でしょう。

・月額4万で始められるプラン(一番人気!)
・月額8万で通い放題プラン

など、ゲストにとって優しい料金設定ですね。

また、、他社ジムに通おうか検討している場合、そのジムより料金が高い場合は割引が受けられるサービスがあります。(※検討先のジムの料金を証明できる物の持参が必要)

ハイクオリティ×低価格の贅沢なトレーニングを希望する場合、POLICYをオススメします!

基本情報

住所 【池袋1号店】東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・I・ノース 202号室
【池袋2号店】東京都豊島区南池袋1丁目11−13 リフュージュ・アイ・サウス602
アクセス 【池袋1号店・2号店ともに】池袋駅 徒歩5分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 40,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+リバウンド保証(コースによる)
回数・期間 16回/6ヶ月(コースによる)
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

>POLICYの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

【月額5~10万】池袋でおすすめの中価格帯パーソナルジム6選


編集長

池袋エリアで月額5〜10万円のパーソナルジムは以下6つです!

ビカラダ ー 綺麗な見た目を作る(59,900円/月)
ジュエルボディメイク ジュエルボディメイク ー 綺麗な見た目を作る(92,800円/月)
エススリーロゴ エススリー ー 体重を落とす(97,000円/月)
Bodyke ー 綺麗な見た目を作る(98,000円/月)
24/7ワークアウトロゴ 24/7ワークアウト ー 体重を落とす(98,000円/月)
ボスティロゴ BOSTY ー 綺麗な身体を作る(99,000円/月)

ビカラダ

料金:59,900円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ビカラダの内装写真

月額約6万〜始められる!気になる部位を指定して痩せられる女性向けパーソナルジム

【図解】30秒でわかるビカラダ

こんな人におすすめ!

・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・急激な減量ではなく、長期的にスタイルをよくしたい人
・特定の部位が気になる人

ビカラダの特徴

ビカラダでは、元ライザップ,24/7ワークアウト出身のトレーナーが指導してくれるので、非常にレベルの高いトレーニングを受ける事ができます。

ビカラダの特徴は、気になる部位を指定し特化してトレーニングできる点。

例えば、お腹の脂肪を減らしたい場合、全身の体脂肪率を減らす必要があるので、大きな筋肉を鍛えることで脂肪燃焼させます。その後腹筋を鍛えることで、「お腹痩せ」が叶います!

「この部位だけ気になるんだよな…」と特定の部位太りに悩んでいる方には、ぴったりかもしれません。

料金面では、月額およそ6万〜と大手パーソナルジムと比較して、かなりの低価格で指導を受けられるのが嬉しい点です◎

また、分割払いも可能で月々3,000円〜支払い可能。手元にまとまったお金がない方でも気軽に始められますね!

基本情報

住所 【池袋1号店】東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・I・ノース 202号室
【池袋2号店】東京都豊島区南池袋1丁目11−13 リフュージュ・アイ・サウス602
アクセス 【池袋1号店・2号店ともに】池袋駅 徒歩5分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 59,900円(税抜)/月〜
サポート内容 トレーニング+食事指導+リバウンド保証(コースによる)
回数・期間 4回/月〜(コースによる)
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

ジュエルボディメイク

ジュエルボディメイク 料金:92,800円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ジュエルボディメイクの内装写真

入会金無料!お腹まわりをスッキリさせたい人におすすめのパーソナルジム!

【図解】30秒でわかるジュエルボディメイク

こんな人におすすめ!

・長期的に身体を変えていきたい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・週3日以上通いたい人(通い放題プランもあり)

ジュエルボディメイクの特徴

ジュエルボディメイクはお腹まわりのダイエット・ボディメイクに強みのあるパーソナルトレーニングジムです。

全身の脂肪の中で特に落ちにくいと言われるお腹をスッキリさせるために、徹底した食事指導とトレーニングを行います。

ぽっこりお腹が解消されれば印象がかなり変わることから、近年注目を集めているジムです。

また、入会金が無料で、大手ジムよりもかなり安い価格で始められるのも嬉しい点です◎

基本情報

住所 東京都豊島区西池袋3-22-5 パークスビル7F
アクセス 池袋駅C3出口 徒歩2分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 0円(税抜)
基本料金 92,800円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ジュエルボディメイクの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

エススリー

エススリーロゴ 料金:97,000円/月
目的:体重を落とす

エススリーの内装写真

とにかくトレーナーのコミュニケーションが丁寧!個別ニーズに対応できるジム

【図解】30秒でわかるエススリー

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しすぎない方が良い人
・トレーナーに寄り添ってもらいながら頑張りたい人

エススリーの特徴

エススリーは短期集中型のパーソナルジムです。

・結婚式が控えてるから早く痩せたい
・だらだら長くジムに通いたくない

など、手早くボディメイクをしたい方におすすめです。

トレーニング用のウェアは店舗に預けっぱなしでOK。

靴・靴下やタオルは無料貸し出ししてくれるので、手ぶらでジムに行ってトレーニングできるのは嬉しいですね!

また、エススリーではトレーナーの指示をしっかり守ったのにも関わらず痩せなければ全額返金保証もついているので安心できますね。

基本情報

住所 東京都豊島区南池袋1丁目20−1 横田 ビル7F
アクセス 池袋駅東口 徒歩3分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 39,000円(税抜)
基本料金 194,000円(税抜)/ 2ヶ月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月+2回
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル △(無料クリーニングサービス)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


>エススリーの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

Bodyke(ボディーク)

料金:98,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

Bodykeの内装写真

糖質制限なし!辛くない食事で減量・ボディメイクが可能な新しい形のパーソナルジム!

【図解】30秒でわかるBodyke

こんな人におすすめ!

・無理な糖質制限なくダイエットを成功させたい人
・返金保証など、万一の場合に安心したい人
・大手ジムのネームバリューよりも、トレーナーで選びたい人

Bodykeの特徴

Bodyke(ボディーク)では、「糖質制限なく、食べて楽しく痩せるプログラム」を強みにしています。

もちろん何でも食べていいというわけではありませんが、量や質、食事調整法などをアドバイスしてくれます。

過度で継続性のないトレーニングをしていたり、無理な食事制限をしていると、トレーニング期間終了後にリバウンドに繋がってしまうことも。

Bodyke(ボディーク)では食事の知識とトレーニングスキルを身に付けて、マイルールに沿って食事量や筋トレ量をコントロール出来るようになります。

たとえば、今週たくさん食べすぎたら、翌週に自分で食事を調節することで体重を元に戻すことが出来るようになります。

「短期間で痩せる」というより一生ものの知識と身体を手に入れるというイメージです。

「本気で痩せたい。けど、ご飯はしっかりたべたい…」という方におすすめのジムです!

基本情報

住所 東京都豊島区西池袋5丁目2-11 第一春谷ビル4F
アクセス 池袋駅C2出口 徒歩1分
営業時間 10:00〜22:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月〜
サポート内容 トレーニング+食事指導+追加トレーニング2回
回数・期間 16回/2ヶ月+2回
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>Bodyke(ボディーク)の口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトロゴ 料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

24/7ワークアウトの内装写真

ライザップより廉価で同クオリティ!3食食べて痩せるダイエットジムの王道

【図解】30秒でわかる24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトは「3食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。

糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。

リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ!」と思っている人にはぴったりです。

24/7ワークアウトの質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。

トレーナー採用率はなんと2.46%。100人受けても2~3人しか受かりません。

トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。

料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。

制度面で言えば、万一始めの30日で全く痩せることができなかった場合、全額返金制度を活用できる点が安心ですね。

基本情報

住所 【池袋店】東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
【池袋東口店】東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
アクセス 【池袋店】池袋駅C6出口 徒歩1分
【池袋東口店】東池袋駅 徒歩3分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>24/7ワークアウトの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

BOSTY(ボスティ)

ボスティロゴ 料金:99,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

BOSTYの内装写真

厳しい食事制限なし!綺麗な腹筋が見えるくらいのボディメイク

【図解】30秒でわかるBOSTY

こんな人におすすめ!

・モデル体型を目指したい人
・綺麗に腹筋を割りたい人
・食事制限ではなく、トレーニング中心でボディメイクしたい人

BOSTYの特徴

腹筋専門のパーソナルジムで、「全ての方の腹筋を割る」指導力を備えたトレーナーが一人一人の理想の体型に合わせてプログラムを提供してくれます!

三浦翔平やダレノガレ明美など、有名芸能人が多数通っている本格派パーソナルジムです。

BOSTYでは、無理な食事制限や過度の有酸素運動ではなく、筋肉の量を増やして基礎代謝を上げ、長期的に脂肪がつきにくい身体を作ることを目的とします。

トレーニングは決して楽なものではありませんが、しっかりと結果につながるような指導を受けることができます。

また、完全予約制・完全個室制なので、自分で決めた時間帯に完全貸し切り状態でジムを利用でき、他の人の目を気にすることなく、思う存分トレーニングに打ち込むことができますめ!

芸能人のような綺麗な身体を作りたいと思う方にはオススメです!

基本情報

住所 東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋ⅠB1F
アクセス 池袋駅西口C6出口 徒歩3分
営業時間 8:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 99,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 45分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル ◯(有料)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度 ×

>BOSTYの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

【月額10万以上】池袋でおすすめの高級パーソナルジム4選


編集長

池袋で、月額10万円以上のパーソナルジムは以下4つです!

エクスリム ー 体重を落とす(100,000円/月)
リボーンマイセルフ リボーンマイセルフ ー 体重を落とす(110,000円/月)
ナイアジムロゴ ナイアジム ー 綺麗な見た目を作る(148,000円/月)
ライザップロゴ ライザップ ー 体重を落とす(149,000円/月)

XSLiM(エクスリム)

料金:100,000円/月
目的:体重を落とす

エクスリムの内装写真

「人生最後のダイエット」:最長4ヶ月のアフターフォローでリバウンドを防止!

【図解】30秒でわかるエクスリム

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しいのが苦手な人
・短期で一気にではなく、長期的に徐々に痩せたい人
・アフターフォローなど安心制度が欲しい人

エクスリムの特徴

人生最後のダイエットがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

ただ短期的に痩せるのではなく、「太らない習慣/身体作り」に特化して、トレーニングや食事指導をしてくれます

他ジムとの違いは、アフターフォローの充実さです。
コンセプトである「人生最後のダイエット」を実現すべく、トレーニング期間終了後、最長4ヶ月間のアフターフォローがつきます

2ヶ月の集中トレーニング後に、「デンジャーゾーン」と呼ばれるリバウンドしやすい期間があり、多くのジムの場合はアフターフォローがないので、このデンジャーゾーンでリバウンドしてしまうこともしばしば…

それを防ぐのがエクスリムのアフターフォロー制度で、具体的には月2回×4ヶ月のトレーニングと食事指導を受けられます。(追加料金不要!)

万一思うように効果が実感できなかった場合も、全額返金保証がついているも安心です。

基本情報

住所 東京都豊島区東池袋4-24
アクセス 池袋駅東口 徒歩5分
営業時間 9:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 200,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+最長4ヶ月のアフターフォロー
回数・期間 16回/2ヶ月+8回(アフターフォロー)
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル ◯(有料)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


>エクスリムの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ 料金:110,000円/月
目的:体重を落とす

リボーンマイセルフの内装写真

国内最大手の女性専用パーソナルジム!トレーナーも全員女性で、部分痩せコースも人気。

【図解】30秒でわかるリボーンマイセルフ

こんな人におすすめ!

・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・女性トレーナーの指導を受けたい人
・部分痩せにチャレンジしたい人

リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。

リボーンマイセルフの特徴は、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。

いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな…」という方は特に安心できますね。

・30代になり一気に体重が増え、体型が崩れた
・産後太りがひどく、産前まで減量したい
・気になる部位があって、部分痩せができればいいのに…
・生理中でもきつくないトレーニングを行いたい

など、女性特有の悩みに合わせた解決方法を提供してくれるのがリボーンマイセルフの嬉しいポイントです。

また、店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム(完全個室)利用なども利用できます。

子連れの女性も安心ですね。

大手パーソナルジムに通いたいものの、男性がいる空間は苦手だな…と思う方にとっては、リボーンマイセルフは女性専用なので安心して利用しやすいでしょう!

基本情報

住所 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
アクセス 池袋駅1b出口 徒歩2分
池袋駅西口 徒歩5分
営業時間 10:00〜22:00
入会金 20,000円(税抜)
基本料金 110,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

>リボーンマイセルフの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

ナイアジム(Naiaジム)

ナイアジムロゴ 料金:148,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ナイアジムの内装写真

くびれ・美尻作りに実績多数!美尻特化のオリジナルマシーン完備

【図解】30秒でわかるナイアジム

こんな人におすすめ!

・最高のスタイルを目指したい人
・お尻や太もものダイエットに悩んでいる人
・レベルの高いトレーナーに指導してもらいたい人

ナイアジムの特徴

ナイアジムは、他の一般的なパーソナルトレーニングジムとは異なり、下半身(ウエスト&ヒップ)に特化したジムです。

女性がダイエットする理由として、「全体的に太ったから、とにかくどうにかしたい」という方が多いと思います。

しかし、全体的に少し痩せただけで満足していませんか?実はダイエットした後に見落としがちなのが”お尻”なのです。

お尻は、自主トレで痩せるのが難しい部位の一つ。かつ、パーソナルトレーニングでも、しっかりと知識があるトレーナーしかお尻痩せは叶えられません。

そこで、最後の理想のスタイルの仕上げにぴったりなのがナイアジムです。

在籍トレーナーの多くが女性なので女性特有の悩みにも対応してくれる上、数々の大会で入賞経験のあるトレーナーの指導も受けられます

夏の水着の季節に向けて、美尻を目指して頑張ってみませんか?

基本情報

住所 東京都豊島区南池袋1-14-2
アクセス 池袋駅東口 徒歩5分
営業時間 9:00〜24:00
入会金 48,000円(税抜)
基本料金 148,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 月8回/期間は任意
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング ×
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度 ×


>ナイアジムの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

ライザップ

ライザップロゴ 料金:149,000円/月
目的:体重を落とす

ライザップの内装写真

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ!

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

ライザップの特徴

ライザップは、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。

その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。

また、ライザップでは目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。

・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム

など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね!

結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。

トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫!という方にはオススメのジムです!

基本情報

住所 【池袋東口店】東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋8F
【池袋西口3F】東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ3F
【池袋西口3F】東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ10F
アクセス 【池袋東口店】池袋駅東口 徒歩5分
【池袋西口3F】池袋駅西口 C6出口 徒歩5分
【池袋西口3F】池袋駅西口 C6出口 徒歩5分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 149,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

その他池袋エリアのおすすめパーソナルトレーニングジム25選

ジム名 月額料金 期間/回数
特徴
Lastyle(ラスタイル)池袋 96,000円/月 2ヵ月/16回 筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動で疲労を残さず効果を出せる!
FORZA(フォルツァ)池袋 56,000円/月 2ヵ月/16回 姿勢改善と食事の管理で健康的に、美しく痩せる!
T-balance 池袋 45,600円/月 1ヵ月/8回 早朝から深夜まで、ライフスタイルに合わせて通える人気ジム!
The exercize coach 池袋 32,000円/月 1ヵ月/8回 アメリカから日本上陸の、短時間トレーニングジム!
BEYOND 池袋 80,000円/月 2ヵ月/16回 体質から変えていくメソッドで、コンテストでも勝てる身体へ!
REAL WORKOUT 池袋 50,000円/月 2ヵ月/16回 継続的なトレーニングで自然と燃焼する身体に!
AGOS beauty clinic 池袋 116,000円/月 3ヵ月/24回 エステサロン発!女性のためのプライベートジム
BDS 池袋 64,000円/月(8回) 都度払い 身体の細部まで分析し、自分にあったトレーニング!
Dr.training 目白・池袋店 64,000円/月(8回) 都度払い 月会費0円で、パーソナルトレーニングを身近なものに。
BELLENATO(ベルナート) 68,000円/月 2ヵ月/16回 居心地の良い空間で、ライフスタイルに合わせたトレーニング!
MEDIGYM 池袋 149,000円/月 3ヵ月/24回 医学検査×トレーニングだから本当に合った方法でトレーニングができる!
AZESPOボディメイク 池袋 75,000円/月 2ヵ月/16回 ライフスタイルに合わせたトレーニングとマネジメントで、短期間でも結果につながる
Anfida Personal Gym 池袋 115,000円/月 2ヵ月/16回 姿勢改善や骨格の調整から美しい体づくりにアプローチ!
Bodies 池袋東武スタジオ 77,760円/月(8回) 都度払い 美容矯正などのオプションも!女性用加圧スタジオ
TwinsONE 池袋 90,000円/月(10回) 任意/10回 トレーニング前のトリートメントも充実!
BRUSH GYM 池袋 78,000円/月 2ヵ月/16回 しっかり食べても無理なくキレイに痩せられる
arrows 池袋 54,000円/月(8回) 任意/16回 コース後の6ヶ月サポートあり!セルフトレーニングメニューの作成も
加圧トレーニングスタジオO’z 池袋 77,250円/月(11回) 任意/11回 メンズ・レディース・シニアコースなど選べる加圧トレーニング
MIYAZAKI GYM 池袋 64,000円/月 1ヵ月/8回 豊富な器具で早朝から深夜までトレーニング!
BEAUTY FITNESS 池袋 129,600円/月 任意/8回 トレーナー養成スクールの講師を務めるカリスマトレーナーが指導してくれる!
ASPI 池袋 129,380円/月 任意/8回 短期間でも結果が出せる!アフターフォローもあり
TIGHT ONE 池袋 100,000円/月 2ヵ月/16回 ボクササイズやストレッチ中心のプログラムなど、一人一人に合わせて選べる!
legles(リーグレス) 池袋 94,000円/月 2ヵ月/16回 空き時間に手ぶらで行けるパーソナルトレーニングジム
ダンディハウス 池袋 120,000円/月 1ヵ月/8回 ~15分の短時間集中型のトレーニングで効率よく結果に
CONSCIOUS 池袋 45,000円/月 (8回) 任意/4回 短時間で結果を出せる!女性専用加圧トレーニングジム

池袋には大変多くのパーソナルトレーニングジムがありました!
出勤前や後に行けるジムや、行った分だけ払うジムも多いのでライフスタイルに合わせて通えそうですね!
トレーニング内容も様々なので、目標や好みに合わせて選べます。

池袋のパーソナルトレーニングジムの特徴

新宿・渋谷と並ぶ3大副都心の一つ・池袋。駅の利用者数ランキングでは、池袋駅は世界第2位になるなど、言わずと知れた大都市です。

また、埼玉県からのアクセスも良いため、ベッドタウンから通う人たちの通り道ともなっており、学生や社会人の通勤経路としてもよくつかわれます。

そのため、フィットネス人口も多く、池袋には非常に多くのジムがあります。

では、池袋にはどんなパーソナルトレーニングジムがあるのか、その特色を見ていきましょう。

池袋のパーソナルジムの客層は?

サンシャインシティやルミネ、パルコなど若者が集まるスポットが多い観光都市として知られる池袋ですが、オフィス街としての一面も持っています。

なので、池袋には学生などの若者から、社会人まで幅の広い世代が集まっています。

トレーニングジムにもその傾向が見られ、ジムに通う人は20~40代の層が中心です。

池袋のパーソナルジムを利用している有名人:河島はるか(女優・タレント)

池袋には、パーソナルトレーニングを活用している有名人もいます。例えば、女優・タレントとして活躍する河島はるかさんです。

女優として活躍なさっている河島さんですが、剣道一段を保有し、高校時代にバトントワリングで全国大会に出場するなどアスリートとしての一面も持っています。

そんな彼女も池袋のジム「BEAUTY FITNESS」にてトレーニングを行っています。

意識の高い女優さんたちも満足できるようなフィットネス文化があるような街のようです。

池袋の有名パーソナルトレーナー:Saeさん

池袋で活躍する有名パーソナルトレーナーとしては、Saeさんが挙げられます。大学生にして、フィジークの日本代表として世界大会へ出場した経験を持ちます。

美人トレーナーとしても知られ、得意のボディメイクのほか、食事指導やスポーツリンパケア、多くのスキルを取得しています

引き締まった美しい身体は、自身が培ってきたノウハウがいかに優れているかを証明しています。留学経験もあり、英語での指導にも定評があります。

以前Saeさんの所属する「BEYOND」を取材しました。その記事は下からご覧ください!

プロテインを買うなら池袋西武本店8階

トレーニング後30分はゴールデンタイムと呼ばれ、その時間にプロテインを飲むとトレーニングの効果が最大限に高まります。トレーニングをより効果的に行うため、プロテインは必須です。

池袋でプロテインを買うなら圧倒的に池袋西武本店8階がおすすめです。

様々なスポーツ用品店が並んでいるため、買いたいものはすぐに見つかります。国内メーカーなど品質が高いものも数多く置いてあります。

また、駅から近いこともうれしいですよね。

タンパク質を取るならいきなりステーキ池袋東口店

筋肉を作るのに欠かせないのが、タンパク質!タンパク質は筋肉をつけるのに特に重要な栄養素で、食事からの摂取は欠かせません。

そんなタンパク質が気軽に取れて、そして美味しい料理を食べれるのがいきなりステーキ池袋東口店です。

いきなりステーキは、良質で美味しいお肉を低価格で食べることができ、タンパク質もたくさん摂ることができます!池袋駅には西口にもいきなりステーキがあるので、近い店舗を利用できます。

一人でもトレーニングをするならエニタイムフィットネス池袋店

パーソナルトレーニングの頻度は、概ね週2回。週2のトレーニングでも、正しい方法で食事に気をつければ、身体は変わります。

せっかく筋トレの習慣がついてきたタイミングで、週に2回のトレーニングでは物足りないという人が多いのではないでしょうか?

そんなあなたにおすすめなのが、エニタイムフィットネス池袋店です。

理由は3つあります。

①空いた時間を有効活用できる
②会費がリーズナブル
③充実した器具でトレーニングできる

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶのに重要なのは、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素です。

池袋には、広範囲に渡ってたくさんのジムがあるので、自分のライフスタイルにあった店舗を見つけやすいと思います。

最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています!

池袋周辺の駅の関連記事
赤羽のおすすめのパーソナルトレーニングジム
練馬のおすすめパーソナルトレーニングジム

パーソナルジムを地域・エリアから探すカテゴリの最新記事