自由が丘のパーソナルトレーニングジム3選【安い順・目的別】

自由が丘のパーソナルトレーニングジム3選【安い順・目的別】

自由が丘のおすすめパーソナルジム

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この記事ではthe-training編集部が自由が丘周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを3つ厳選しました!

自由が丘はカフェやアパレルショップ、美容系のお店など女性向けの街といっても過言ではないです。毎日多くの女性が訪れ、SNSにアップしているのを目にしています。

そんな自由が丘、実はパーソナルジムの激戦区でもあるのです。

記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します!

 

目次

自由が丘のパーソナルジムを一挙比較!

ジム名 月額料金 期間/回数
クレビック 98,000円
2ヶ月/16回
リボーンマイセルフ 110,000円 2ヶ月/16回
ライザップ 149,000円 2ヶ月/16回

編集長

良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。

 

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パーソナルジム選びの2つの基準

【パーソナルジム選びの2つの基準】
1予算:どのくらいお金をかけるか?
2目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?

1.予算:どのくらいお金をかけるか?

自由が丘エリアのパーソナルジムの相場は月額10万弱です!


編集長

基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。

価格帯 サービス内容 こんな人におすすめ
月額5万以下 トレーニングのみ 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人
月額5〜10万 トレーニング+食事指導 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人
月額10万以上 トレーニング+食事指導+その他サービス 高質サービスは当たり前、+αの価値を求める人

※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません!


編集長

このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です!

【POINT】
・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎

2.目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?


編集長

多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視綺麗な見た目作りを重視 の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです!

「痩せる」を分解

例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いです。

反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。


編集長

さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう

【POINT】
・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう!

【月額5~10万】自由が丘でおすすめの中価格帯パーソナルジム1選


編集長

自由が丘エリアで月額5〜10万円のパーソナルジムは以下です!

クレビックロゴ クレビック ー 綺麗な見た目を作る(98,000円/月)

クレビック(CREBIQ) 自由が丘店

クレビックロゴ 料金:98,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

クレビックの内装写真

女性専用パーソナル!女性のボディメイクに特化したプログラムが大反響!

【図解】30秒でわかるクレビック

こんな人におすすめ!

・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・管理栄養士がつき、バランスの良い食事管理を受けたい人
・ただのダイエットではなく、綺麗に痩せたい人

クレビックの特徴

クレビック(CREBIQ)は都内を中心に店舗展開する女性専用パーソナルジムです。

ゲストを女性らしく健康的で美しい身体に導くことを目標に、ハイレベルなトレーナー・管理栄養士と共にダイエット・ボディメイクに励みます。

内容としては、ウェイトトレーニングがメインです。

クレビック(CREBIQ)の代表トレーナーの豊島さんは、ボディビル4年連続優勝経験をもつスーパートレーナー

そんな女性の身体を知り尽くした豊島代表が考案した特別トレーニングプログラムなので、他社のトレーニングと比べて効果は絶大です!

食事サポートについては、基本的には高タンパク×低糖質メニューです。

クレビック(CREBIQ)では専属の栄養士さんが専属でつき、食事指導・サポートしてくれます。

他ジムでよくあるのが、トレーナーが食事指導や栄養管理も兼任するケースですが、クレビック(CREBIQ)では専門性を高めるためにトレーニング・食事指導をそれぞれトレーナー・管理栄養士で分担しています。

自由が丘店へのアクセスは、自由が丘を出て東方向へ進むます。20メートル進んだら左折します。さらに90m進み右折すると自由が丘店のあるグリーン自由が丘 ビルに到着します。自由が丘店は4Fにございます。

自由が丘駅から5分ほどで到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね!

基本情報

住所 東京都目黒区緑が丘2丁目16-19  グリーン自由が丘 4F
アクセス 東急東横線 東急大井町線 自由が丘駅 徒歩5分
営業時間 10:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

クレビックについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!
>クレビックの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

【月額10万以上】自由が丘でおすすめの高級パーソナルジム2選


編集長

自由が丘で、月額10万円以上のパーソナルジムは以下2つです!

リボーンマイセルフ リボーンマイセルフ ー 体重を落とす(111,000円/月)
ライザップロゴ ライザップ ー 体重を落とす(149,000円/月)

リボーンマイセルフ 自由が丘店

リボーンマイセルフ 料金:110,000円/月
目的:体重を落とす

リボーンマイセルフの内装写真

国内最大手の女性専用パーソナルジム!トレーナーも全員女性で、部分痩せコースも人気。

【図解】30秒でわかるリボーンマイセルフ

こんな人におすすめ!

・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・女性トレーナーの指導を受けたい人
・部分痩せにチャレンジしたい人

リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。

リボーンマイセルフの特徴は、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。

いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな…」という方は特に安心できますね。

・30代になり一気に体重が増え、体型が崩れた
・産後太りがひどく、産前まで減量したい
・気になる部位があって、部分痩せができればいいのに…
・生理中でもきつくないトレーニングを行いたい

など、女性特有の悩みに合わせた解決方法を提供してくれるのがリボーンマイセルフの嬉しいポイントです。

また、店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム(完全個室)利用なども利用できます。

子連れの女性も安心ですね。

大手パーソナルジムに通いたいものの、男性がいる空間は苦手だな…と思う方にとっては、リボーンマイセルフは女性専用なので安心して利用しやすいでしょう!

自由が丘店へのアクセスは、自由が丘駅を出たら西の方角に100mほど進みます。そして右折して、すぐに左折します。さらに150mほど進み右折して80mほど進み左折すると自由が丘店に到着します。

自由が丘駅から4分で到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね!

基本情報

住所 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
アクセス 東急東横線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
大井町線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
営業時間 10:00〜22:00
入会金 20,000円(税抜)
基本料金 110,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

リボーンマイセルフについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!

>リボーンマイセルフの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

ライザップ 自由が丘店

ライザップロゴ 料金:149,000円/月
目的:体重を落とす

ライザップの内装写真

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ!

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

ライザップの特徴

ライザップ(RIZAP)は、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。

その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。

また、ライザップ(RIZAP)では目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。

・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム

など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね!

結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。

トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫!という方にはオススメのジムです!

自由が丘店へのアクセスは、自由が丘駅北口を出て、右折します。そのまま道なりに直進しますと、モリバコーヒーが正面に見えるT字路に突き当たりますので、左折します。左折しましたらそのまま突き当たりまで直進します。突き当たりまで出ましたら、右折します。右折しますとLAWSONが見えます。
LAWSONのビルが自由が丘が入っている自由が丘アルネックビルです。こちらのビルの3階が当ジムです。

自由が丘駅から徒歩5分ほどで到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね!

基本情報

住所 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F 
アクセス 東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
東急大井町(目黒・多摩川)線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 149,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

自由が丘パーソナルジムの特徴

自由が丘のパーソナルジムの客層は?

先ほどの述べましたが、女性におすすめの街なので、女性が多いのが特徴です。仕事帰りや、仕事の前にジムへ行くというライフスタイルが根付いているのですね。

またアクセスも良いので通勤の途中にトレーニングをしている人もいます。

エステとの相性も良いので健康志向が高い人がやはり多いでしょう!

気になるジムがある方は、無料体験や無料カウンセリングを実施しているジムも多数あるので、ぜひ入会前に行ってみることをオススメします!

自由が丘エリアでのトレーニング生活でおすすめのスポット3選!

プロテインを買うなら、フィットネスショップ自由が丘店

自由が丘駅から徒歩3分の立地にあります。東横線のホームからよく見える明るい店内の、サプリメントからウェアまでなんでも揃うフィットネスの専門店です。

フィットネス用品の事ならなんでも揃うショップとしてトレーニンググッズ、ギア、サプリメント、格闘技アイテムなど、初心者からアスリートまでサポートしています。

店員さんに具体的なアドバイスを直接聞けるので、嬉しいポイントですね!

タンパク質を取るなら、黒毛和牛 腰塚 自由が丘店

タンパク質を取るのには、肉が一番良いでしょう!

そこで今回おすすめするが、黒毛和牛 腰塚 自由が丘店です。焼肉はプロテインを多く摂取できるので、多くのトレーニーが食べています。

駅からのアクセスも良好で、お腹いっぱい食べても5000円以下でたべれます!

是非とも皆さんいっぱい食べて次jのトレーニングの活力にしてください!

一人でもトレーニングするなら、エニタイムフィットネス都立大学店

パーソナルトレーニングの頻度は、概ね週2回。週2のトレーニングでも、正しい方法で食事に気をつければ、身体は変わります。

せっかく筋トレの習慣がついてきたタイミングで、週に2回のトレーニングでは物足りないという人が多いのではないでしょうか?

そんなあなたにおすすめなのが、エニタイムフィットネスです。

理由は3つあります。

①設備が整ってる

②24時間営業

③駅近なのでアクセス良好

最近のジムは施設が整っています。また24時間営業なので仕事前や仕事終わりにジムでトレーニングを行えるのがおすすめです。

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶのに重要なのは、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素です。

最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています!

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