熊本のパーソナルトレーニングジム3選【安い順・目的別】

熊本のパーソナルトレーニングジム3選【安い順・目的別】

熊本のおすすめパーソナルジム

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この記事ではthe-training編集部が熊本周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを3つ厳選しました!

熊本は、熊本県の県庁所在地で九州の主要な都市の一つです。九州本島の中央部に位置し、福岡、大分、宮崎、鹿児島に接しているので、他県からの訪問者も多いです。

自然に溢れた土地なので、観光客も年間を通して多く、九州の観光名所も多数存在しています。熊本の阿蘇地方には、日本第2位の阿蘇カルデラがあります。

記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します!

熊本のパーソナルジムを一挙比較!

ジム名 月額料金 期間/回数
リタスタイル 98,000円 2ヶ月/16回
24/7ワークアウト 98,000円 2ヶ月/16回
ライザップ 149,000円 2ヶ月/16回

編集長

良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。

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パーソナルジム選びの2つの基準

【パーソナルジム選びの2つの基準】
1予算:どのくらいお金をかけるか?
2目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?

1.予算:どのくらいお金をかけるか?

熊本エリアのパーソナルジムの相場は月額10万弱です!


編集長

基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。

価格帯 サービス内容 こんな人におすすめ
月額5万以下 トレーニングのみ 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人
月額5〜10万 トレーニング+食事指導 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人
月額10万以上 トレーニング+食事指導+その他サービス 高質サービスは当たり前、+αの価値を求める人

※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません!


編集長

このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です!

【POINT】
・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎

2.目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?


編集長

多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視綺麗な見た目作りを重視 の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです!

「痩せる」を分解

例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いです。

反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。


編集長

さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう

【POINT】
・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう!

【月額5~10万】熊本でおすすめの中価格帯パーソナルジム2選


編集長

熊本エリアで月額5〜10万円のパーソナルジムは以下2つです!

リスタイルロゴ リタスタイル ー 体重を落とす(98,000円/月)
24/7ワークアウトロゴ 24/7ワークアウト ー 体重を落とす(98,000円/月)

リタスタイル 熊本 上通り店・熊本 新市街店

料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

リタスタイルの内装写真

徹底した糖質制限とトレーニングで、短期集中でダイエット成功導く!

【図解】30秒でわかるリタスタイル

こんな人におすすめ!

・短期集中でダイエットしたい人
・自分だと糖質をとりすぎるので、制限してもらいたい人
・食事制限が苦ではない人

リタスタイルの特徴

リタスタイルは、目標体重達成率97.8%、2ヶ月平均ー6.7kgの減量と、九州地方で名実ともにトップクラスの実績をもつパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングの特徴としては、有酸素運動を行わず、筋力トレーニングが中心。

単に短期的に体重を減らすのではなく、”痩せやすい身体づくり”を目標にしており、「3食しっかり食べてもどんどん痩せていき、リバウンドしにくい身体になっていく」という仕組みなんです。

リタスタイルでは、マンツーマンで専属トレーナーがつき、トレーニング時間外でも食事指導や悩みはラインでやりとりできます

「これから食事するんだけど、これ食べていいのかな…」という悩みも、ラインで解決するのはありがたいですよね!

もちろん食事制限(糖質制限)はありますし、トレーニングも決して楽ではありません。

しかし「今回こそ本気で痩せたいんだ!」という方にはリタスタイルがおすすめです!

熊本 上通り店へのアクセスは、通町筋駅を出たら上通アーケード沿いを進みます。

直進すると熊本 上通り店の看板が見えてきますのでそれが目印です。

通町筋駅から3分ほどで到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね!

熊本 新市街店へのアクセスは、辛島公園前駅を出たらスターバックスシャワー通りを進みます。

そのまま直進するとグリーンノットビルが見えてきます。熊本 新市街店は2階にございます。

辛島公園前駅から徒歩8分ほどで到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね!

基本情報

住所 【熊本 上通り店】熊本市中央区上通町7-6 マツモトレコードビル 3F
【熊本新市街店】熊本市中央区新市街12-3 グリーンノットビル2F
アクセス 【熊本 上通り店】通町筋駅から徒歩3分
【熊本新市街店】辛島公園前駅から徒歩8分
営業時間 9:00〜23:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

リタスタイルについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!
>リタスタイルの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

24/7ワークアウト 熊本店

24/7ワークアウトロゴ 料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

24/7ワークアウトの内装写真

ライザップより廉価で同クオリティ!3食食べて痩せるダイエットジムの王道

【図解】30秒でわかる24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウト(workout)は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。

糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。

リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ!」と思っている人にはぴったりです。

24/7ワークアウト(workout)の質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。

トレーナー採用率はなんと2.46%。100人受けても2~3人しか受かりません。

トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。

料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。

制度面で言えば、万一始めの30日で全く痩せることができなかった場合、全額返金制度を活用できる点が安心ですね。

熊本店へのアクセスは、南東方向に電車通りへと進み60mほど直進したら左折すると、熊本店がある 井上第1ビルが見えてきます。

熊本店はB1Fにございます。

通町筋電停より徒歩3分で到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 熊本県熊本市中央区上通町4番18号 井上第1ビルB1F
アクセス 熊本市電「通町筋電停」より徒歩3分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

24/7ワークアウトについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!
>24/7ワークアウトの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

【月額10万以上】熊本でおすすめの高級パーソナルジム1選


編集長

熊本で、月額10万円以上のパーソナルジムは以下です!

ライザップロゴ ライザップ ー 体重を落とす(149,000円/月)

ライザップ 熊本店

ライザップロゴ 料金:149,000円/月
目的:体重を落とす

ライザップの内装写真

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ!

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

ライザップの特徴

ライザップ(RIZAP)は、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。

その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。

また、ライザップ(RIZAP)では目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。

・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム

など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね!

結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。

トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫!という方にはオススメのジムです!

熊本店へのアクセスは、熊本市電 通町筋停留場から上通側の歩道を熊本城方面へ直進すると、右側に見える1階がBEAMSのビルの5階です。

熊本市電 通町筋停から1分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね!

基本情報

住所 熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル5F
アクセス 熊本市電 通町筋駅 徒歩1分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 149,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

ライザップについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!

>ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

熊本でのトレーニング生活でおすすめのスポット3選!

プロテインを買うなら、スーパースポーツゼビオ熊本本山店

熊本でプロテインが豊富なお店と言えば、スポーツゼビオ熊本本山店があります。

スポーツ用品からプロテインなどの健康食品まで、品揃えが多いことで知られています。また、店頭と同じ商品がオンラインショップのスーパースポーツゼビオ公式通販サイトでも購入できるのが良いところです。

スポーツゼビオ熊本本山店では、人気ブランドのナイキ、アディダス、アシックス、ミズノ、プーマなどのランニングシューズやスポーツウエアやトレーニンググッズなどの購入も可能です。

もちろんプロテインもです。プロテインは、とても種類が豊富なので初めて行かれるかたはどれがいいか決められないかもしれません。そんな時は、スタッフの方に気軽に尋ねられるのもこちらのお店のメリットです。

タンパク質を取るなら、ステーキハウス淀川

熊本で質が良いステーキを食べるならステーキハウス淀川がおすすめです。黒毛和牛のステーキやハンバーグなどが味わえるので、肉好きにはたまりません。鉄板焼きで新鮮食材を絶品に調理してくれます。

ステーキハウス淀川では、国産黒毛和牛やオーストラリア産の牛を使用しているので、肉の質はお墨付きです。肉の熟成や焼き方にこだわり、店長自ら厨房で腕を振るいます。

お肉そのものの素材を大切にしながら焼き上げられるので、新鮮でジューシーなままいただけます。是非、ジムの前に立ち寄って、しっかり精を付けてからトレーニングに向かいましょう。

一人でもトレーニングするなら、パーソナルトレーニングジムLEAF(リーフ)

熊本県熊本市のパーソナルトレーニングジムLEAF(リーフ)は、主にダイエット、シェイプアップ、バルクアップ、スポーツパフォーマンスアップ、筋力アップ、体力アップなどを目的としたプログラムが充実しています。

パーソナルトレーナーがそれぞれの目的に合わせたトレーニングをサポートしてくれます。

完全個室のプライベート空間で行われるので、周りの目を気にせずに思いっきりトレーニングに集中できますよ。

ご紹介しました西田トレーナーを始め、経験豊富なトレーナー揃いですので、初めてのかたはもちろん、プロやアスリートを目指したい方でも満足できる指導の充実ぶりです。

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶのに重要なのは、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素です。

熊本には、広範囲に渡ってたくさんのジムがあるので、自分のライフスタイルにあった店舗を見つけやすいと思います。

最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています!

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