24/7ワークアウトの口コミ・評判は?【25件以上のレビュー掲載】

24/7ワークアウトの口コミ・評判は?【25件以上のレビュー掲載】

24/7ワークアウトのアイキャッチ

評価:
4.2(26件の口コミ

業界2番手の大手パーソナルジムである24/7ワークアウト(workout)。

ライザップと同じクオリティを10万円以上安い料金で受けられると話題ですが、実際に通うかどうかは口コミや評判を見て決めたいと思っているのではないでしょうか?

今回は、そんな人向けの記事です!

忙しい人向けに、24/7ワークアウトの良い点や注意点を以下要約しました!

【良い点】
・食事管理が厳しくなくて続けやすい
・トレーナーのレベルが高く、爽やかで話しやすい
・設備もそれなりには整っている
・プロテインが無料提供されて嬉しい
・手ぶらで通えて楽

【注意点】
・食事管理が緩いため、自制心が必要
・トレーナー数が多いので、たまにハズレを引く
・1ルームマンションな店舗もありライザップと比較すると質素
ジム名 総額 入会金 コース料金
ライザップ 348,000円 50,000円 298,000円
(50分×16回)
24/7ワークアウト 234,000円 38,000円 196,000円
(75分×16回)

また、口コミだけ確認したい人はこちらのリンクをクリックで口コミ欄に移ります。

※8/1 月間100名以上が申し込み、予約が取りづらくなっているので、早めのお問い合わせをおすすめします!

24/7ワークアウトの口コミ・評判(1分でわかる!)

【良い口コミ】

★★★★★

トレーナーが心地よく、かつ柔軟に対応してくれたおかげで継続できた!

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トレーニング内容は元より、自己都合や病気・怪我に合わせてフレキシブルにトレーニングの日時を快く変更して下さったり、担当トレーナー以外のスタッフの方々も元気で丁寧でとてもエネルギーを貰いました。

トレーニング中も身体のことだけではなく、随時食事指導やトレーニングのない日常の注意点やアドバイスをいただき、大変有難く思っています。

それにより「継続」できたことが何より嬉しかったです。

★★★★★

食事管理がガチガチではなく、ストレスが少なくて助かる!

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仕事の関係上お酒カットはできないので不安だったが、担当トレーナーさんが「糖質が少なければ大丈夫です!ビールではなくハイボールやワインにしましょう!」と柔軟に提案してくれたのが一番嬉しかった。

何食べたかをトレーニング時に話すだけで、細かい報告義務もなくストレスフリーでした!

★★★★★

無料ウェアレンタル、シャワーつき、プロテイン無料などが地味に嬉しい

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ウェアレンタル(無料)なので、手ぶらでサクッといけます。

あと、トレーニング後にシャワー浴びられるのは良い!けど、75分の時間内なので、そこは注意(男性ならささっと浴びられるけど、女性ならちょっと時間は短めかも)

プロテインも8回めまで無料で飲めるのは嬉しい❤︎(できれば後半も欲しいけど笑)

9回め以降は24/7の買ってもいいし、市販のプロテインでも十分だと思います!

【残念な口コミ】

★★★

食事管理が緩め。もっと細かく見てもらえればよかった・・

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食事が守れず、トレーナーさんに申し訳ない。。

食事管理の指導をもっと積極的にお願いすべきだった。。

言い訳っぽくなるが、食事制限強制プログラムを発案して欲しい!

★★★

たまにトレーナーが変わり、相性悪いこともあった

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ちょこちょこトレーナーが変わるのでトレーニングの一貫性が感じられなかった。

正直、トレーナーによってやりやすい人と、やりにくい人がいた。(内容が悪いわけではなく、たぶん相性の問題)

自分の最終的な評価も聞きたかったかも。

★★★

設備がもう少し整っていれば・・

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清潔感はあったが。設備をもう少しよくしてくれるとありがたい

シャワーのお湯の出が微妙だったり、アメニティ類が不足していたり。

設備周りはライザップの方が整ってそう。

24/7ワークアウトの口コミからわかることは・・

【良い口コミ】
①食事管理が厳しすぎずストレスが少ない
②トレーナーが心地よい人でレベルも高い
③レンタル無料、シャワー、プロテインなどサービスも良い
【残念な口コミ】
④食事管理が緩めなので、自制心がない人は注意
⑤トレーナーがたまに変わることもある
⑥ライザップより安いぶん、設備・アメニティ類は簡素

▶︎さらに口コミ・評判を見る

口コミはあくまでの目安で、一番大切なのはトレーナーとの相性です。

こればかりは、実際に無料カウンセリングでトレーナーと話してみないと判断ができませんので、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか?

Twitterでの口コミ・評判

今までで一番綺麗に痩せたと言われた!

筋トレはきついが楽しい。食事は報告してもしなくても良い

糖質0か低糖質を選べるのが良い

外食もOK!ただし、イタリアンやラーメンは我慢

スケジュール変更が24時間前までOKなので便利

ライザップよりちょっと緩めでゆとりが欲しい人にはおすすめ

全く運動をしなかった夫の意識が変わった

よく眠れるし、体調もよくなった。悪夢を見て頭痛になるのもなくなった

担当の人の感じがよくて、プロの対応だった!

Twitterからの口コミ・評判を抜粋して掲載しましたが、こちらもSNS上で人気です。
実際に評判通りの良いジムかどうか、無料カウンセリングに行き、自身の目で確認しましょう!

2chでの口コミ・評判?

順調に体重が減っている、この調子で頑張りたい

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月)

今通ってて順調に体重が減ってる
この調子で頑張りたい
野菜いっぱい食えって言われるから食べるけど、今葉物が高くてなかなか厳しい…

※5chより引用

食事の自己管理ができない人は食事監視してくれるジムのほうがいい

19名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/11(日)

2カ月コース完走
体脂肪率が大きく減って目に見えて外見が変わった
個人的には大変満足レベル
とりあえず一旦卒業したけど
余裕ができたら週1コースで復活(ボディメイク目的)もしたいと思ってる

食事に関しては糖質制限自体極端なことで
それによる弊害はあると思う
そこはサプリ等で補うしかないかと
あと、食事の自己管理ができない人は
食事監視してくれるジムのほうがいい

※5chより引用

2chなど掲示板でも多く評価がされていますね(さすが大手ジムですね)。

こちらについては別記事でまとめているので参考にしてみてください。
▶︎悪評・苦情も?24/7ワークアウトの2ch(2ちゃんねる)での評判を徹底分析してみた

Yahoo知恵袋での口コミ・評判

自分の生活習慣、意識を変えるきっかけ

30代女性ですが痩せました!
体重/体脂肪がかなり減って筋肉がつき、
20代で痩せていた頃よりも体型が引き締まりました。

ただし、楽ではありません。キツイです。
私は運動は週2回のトレーニングだけでしたが
(この頃は筋肉痛が激しくて限界でした)
食生活もかなりストイックに管理しました。

結果としてどんどん筋肉がついて体型が変わるのが面白くなり
筋トレが趣味になりました。今は週4でジムに通っています。

一旦痩せても、元の生活習慣に戻ったらリバウンドするでしょう。
結局、自分の生活習慣、意識を変えられるかどうかだと思います。
24/7ワークアウトはそのきっかけでした。
信頼出来る良いトレーナーに出会えたのも幸いでした。

※Yahoo!知恵袋より引用

トレーナーの質が良く、適格なアドバイスを受けることが出来た。

私は元々別の大手プライベートジムに通っていましたが、24/7ワークアウトの方が料金が安かったので、こちらに乗り換えました。

ここはプライベートジムの中でも低料金だと思いますが、トレーナーの質が良く、ダイエットや筋トレについての適格なアドバイスを受けることが出来ました。

結果的に2カ月間で十分なダイエット結果を出すことができましたが、まだまだ理想的な体作りができるジムだと感じましたので、まだ通っています。
短期間で目標を達成したいという方にとって24/7ワークアウトは最適なジムだと思います。

※Yahoo!知恵袋より引用

24/7ワークアウト(workout)の基本情報

【30秒でわかる24/7ワークアウト】

2ヶ月の短期集中で、体重や体脂肪を落とすダイエットジムです。

業界2番手の大手で、ライザップと同じような内容を10万円以上安く受けられます。

「ライザップほど食事管理が厳しくなく続けやすい」と口コミでも人気で、ダイエットを頑張りたいものの、食事制限に自信がない方にはおすすめです!

【24/7ワークアウトの基本情報】

入会金 38,000円
コース料金 196,000円/16回
(2ヶ月すぎても追加料金などは一切かかりません)
内容 ・マンツーマントレーニング
・食事指導 他
回数 16回
期間 目安2ヶ月〜3ヶ月
セッション時間 75分
レンタル(無料) ・上下ウェア
・靴下
・シューズ
・タオル
設備 ・水飲み放題
・プロテイン無料提供
・シャワールームあり
店舗 全国50店舗以上

2ヶ月で合計234,000円。ライザップは2ヶ月348,000円なので、24/7ワークアウトの方が10万円以上お得です
(サービスのクオリティはそれほど変わりません)

気になる方は、まずは無料カウンセリングで話を聞いてみてから入会するか否か検討しましょう!

24/7ワークアウト(workout)のおすすめポイント3つ

残念な口コミとして挙げられるものとして、代表的なものは以下3つです。

・食事管理が厳しすぎず、継続しやすい
・トレーナーがきちんと知識もあって安心できる
・「シャワーあり」「プロテイン無料」などサービスが良い

食事管理が厳しすぎず、継続しやすい

食事管理が継続しやすい

ライザップなど他のジムよりも食事管理が緩く、ストレスなく続けられるのがメリットです!

ダイエット頑張る!と意気込んだとしても


あれもこれも食べたらダメだと心折れる


3食全て報告して、乱れていると怒られるのは嫌だ

そんな人にはおすすめです。

24/7ワークアウトでは、

・初回に食べて良いもの、避けるべきものを説明
・気になったら都度トレーナーに相談
・食事内容の報告義務はなし

トレーナーから正しい食知識を学びつつ、自己管理はなんとかできそう!

という人におすすめです。

また「報告義務がない」だけで「報告してはダメではない」ので、自分に甘くなりそうならトレーナーに告げて、厳重に管理してもらってもOKです!

 

24/7ワークアウトの食事管理について詳しくこちらの記事で紹介してます。気になる方はぜひ。
▶︎3食食べて痩せる⁉︎24/7ワークアウトの食事制限が無理なく続く理由とは?

トレーナーがきちんと知識もあって安心できる

24/7ワークアウトのトレーナーたち

24/7ワークアウトのトレーナーは

・採用率3%以下
・全体研修1ヶ月で合格
・店舗研修1ヶ月で合格

と狭き門をくぐり抜けて、トレーナーデビューします。

また、「元気があって爽やかで努力家な人」を採用しているそうです。

×知識はあるが、感じの悪いトレーナー
×感じはいいが、知識がないトレーナー
感じもよく、知識もあるトレーナー

研修では、

・最新のトレーニングの方法や効果
・栄養学
・生理学

など身体に関わるあらゆることを勉強するので、わからないことがあれば積極的に聞けば答えてくれます!

 

トレーナーの数が多いので、トレーナー同士の競争(切磋琢磨)もあります(小さいジムや個人で経営しているジムは競争が少ないです)。

 

ゲストにより良いサービスを提供するトレーナーが人気が出て指名されやすいので、トレーナーも努力するインセンティブが働いているのは利点ですね!

採用率3%のトレーナーについての詳細記事はこちら。人気トレーナーの紹介も!
▶︎【写真付!】24/7ワークアウト(workout)のトレーナー・スタッフを大公開!

「シャワーあり」「プロテイン無料」などサービスが良い

無料レンタル・サービス

トレーニング終了後15分余裕があるので、シャワーで汗を流してから出られます。

また、

・トレーニング後にプロテイン無料で飲める
・ウェア,靴下,タオルなど全て無料レンタルで手ぶらOK!

など、サービス面も充実してます。

24/7ワークアウト(workout)の注意点3つ

残念な口コミとして挙げられるものとして、代表的なものは以下3つです。

・食事管理は緩めなので、自己管理がある程度必要
・トレーナーとの相性がよくない場合もある
・ライザップに比べると設備は劣る

食事管理は緩めなので、自己管理がある程度必要

食事の報告義務もないし、お酒も飲んでOKと、他社ジムに比べると食事管理は緩め。

なので、食事については「ある程度の自己管理」が必要です。

 

これは、24/7ワークアウトが「ゲストに自立してもらうこと」を大切にしているからです。

 

食生活の自己管理ができないと、どこかで必ずリバウンドします。(特に卒業後のリバウンドするのは厳しいジムあるあるです

・初回に食べて良いもの、避けるべきものを説明
・気になったら都度トレーナーに相談
・食事内容の報告義務はなし

と管理を緩めにしているのも、リバウンドを避けるためです。

トレーナーとの相性がよくない場合もある

トレーナーとの相性

採用人数が多いため、これは確かに起こり得ます。

また、人間同士なので「相性が悪い」という可能性もありますね。

ただ、これは24/7ワークアウトに限った話ではなく、トレーナーが多いジムならどこでも起こり得ます

 

トレーナーの良し悪しについては、無料カウンセリングに足を運んでみないとわかりません。

カウンセリングで話してみて、「知識がありそうか」「話して不快感がないか」を確認しましょう。

 

また、入会後にどうしてもソリが合わないと感じた場合は、こっそり店舗に連絡すれば担当変更できます!

ライザップに比べると設備は劣る

24/7ワークアウトのトレーニングルーム

よくライザップとの設備・サービス比較されますが、ライザップよりも価格を抑えているので仕方ないことです。

・ライザップは店舗だが、24/7はマンションの一室(のこともある)
・トレーニングルームはライザップの方が大きい
・シャワーやアメニティがライザップの方が良い

など比較されることが多いですね。

 

私個人的な意見になりますが、痩せるために過度な設備は不要だと思います。

 

「インスタ映えするような良い環境でトレーニングをしたい」と思う方は、迷わずライザップに行きましょう!

なるべくコストを抑えて通いたい人は24/7ワークアウトがおすすめです。

食事指導について

・基本方針は「糖質制限」
・お酒はなるべく控えるが、禁止はされない
・食事報告の義務なし!

基本方針は「糖質制限」

24/7ワークアウトの食事制限表
24/7ワークアウトの基本方針は「糖質制限(ケトジェニック)」です。糖質少なめ、脂質・タンパク質多めの食事ですね。

糖質の代わりにケトン体(脂肪を燃やして作りだされる)をエネルギー源とするダイエット方法です。

避ける食品(一例)
・ご飯、パン
・豆類
・揚げ物
・芋、根菜
・果物
・乳製品

お酒はなるべく控えるが、禁止はされない。

お酒は飲まない方が良い

アルコールは筋肉の分解を促進するので、なるべく避けるよう指導されます。

筋肉が削られると、せっかくトレーニングで代謝が上がったのに元に戻ってしまい、また太りやすい身体になってしまうのです。

ただ、こちらも禁止ではなく「なるべく避けるように注意するだけ」なので、飲み会に参加できないわけではありません。

糖質の多いビールや日本酒は避け、糖質の少ないハイボールやワインなどを選んで飲むと良いそうです!

食事報告の義務なし!

24/7ワークアウトでは食事内容報告の義務がありません。これが「食事管理が緩め」と口コミで言われる所以ですね。

無料カウンセリング及びトレーニングの初回に
・食べて良いもの
・避けるべきもの
について詳しい説明があり、以後それを守っていくスタイルです。

トレーニング時に食事について相談してもよし、しなくてもよし。

報告義務がないだけで「食事指導してもらえないわけではない」ので、自己管理に自信のない方はトレーナーに管理を頼んでも良いでしょう!

どうしても食事について不安が残る方は、実際に店舗に足を運び、トレーナーから話を聞いてみることをオススメします。

店舗によって若干の方針の違いはありますし、話を聞いて不安を晴らしましょう!(話を聞くだけなら無料です)

トレーニングについて

・マンツーマンかつオーダーメイド指導!
・5,6種類のトレーニングを組み合わせて効率的に痩せる
・トレーナーの希望を出せる

マンツーマンかつオーダーメイド指導!

ベンチプレス

プロのトレーナーがマンツーマンで指導、かつ一人一人の運動能力に合わせて負荷を調整するオーダーメイドメニューを組んでくれます。

 

基本的には、基礎代謝をあげるために「筋トレ(無酸素運動)」をします。

基礎代謝があがれば、「脂肪が燃えやすくずっと太りにくい身体」を作れます。

(※実は「超短期的に痩せるのに有効なのは有酸素運動」なのですが、有酸素運動をやりすぎると、脂肪と一緒に筋肉も分解されて落ちてしまいます。)

5,6種類のトレーニングを組み合わせて効率的に痩せる

トレーニングメニュー例

24/7ワークアウトには様々な種類のトレーニングがあり、毎回5,6種類のトレーニングを2~3セットこなしていきます。

その中でも重視しているのが、「大きな筋肉を中心的に鍛えて、効率的に脂肪燃焼する」ことです。

 

人間の身体で大きな筋肉は、太もも,背中,お尻の筋肉。これらの部位を中心に鍛えることで、痩せやすい身体を作ります!

 

例えば、みなさんもご存知のスクワットは、太ももの筋肉を鍛えて脂肪燃焼効果の高いトレーニングなのです。

(反対にいくら腹筋をしてもお腹の脂肪は落ちません、腹筋は体脂肪率が下がった後に行うことが効果的です)

トレーナーの希望を出せる

24/7ワークアウトではトレーナーの指名はできませんが、希望を聞いてもらえます。

例えば、無料カウンセリングの担当をしてもらったトレーナーに見てもらいたい場合、その旨を伝えれば担当になってもらえるかもしれません。

また、自分の目標体型を伝えると、ぴったりのトレーナーをつけてもらえることもあります。

ゲストとトレーナーのベストマッチできるよう配慮してもらえるので、希望はどんどん伝えていきましょう!

料金について

一番入会が多いのは、クイックコースの16回(目安2ヶ月)です!

こちらは入会金+コース料金で234,000円です。

おおよそ他ジムと同じ価格帯ですが、「業界2番手の大手の安心感」や「サービスの質のよさ」を考えると十分安いでしょう。

クイックコース:総額234,000円/16回

入会金(税別) 16回(2ヶ月):38,000円
24回(3ヶ月):19,000円
32回(4ヶ月):0円
コース料金(税別) 16回(2ヶ月):196,000円
24回(3ヶ月):294,000円
32回(4ヶ月):392,000円
時間 75分(トレーニングは60分)
期間・回数 目安2ヶ月〜4ヶ月
サービス内容 ・パーソナルトレーニング
・食事指導
・ウェア,シューズなど全てレンタル
・プロテイン無料提供(8回めまで)
・シャワールームあり

24回を選ぶと入会金が半額、36回だと入会金が0円になります!

クイックコース以外の料金については、以下の記事で紹介しています。
▶︎24/7ワークアウトの料金・値段はいくら?入会金からコース料まで全て紹介!

ライザップより100,000円以上安い!

24/7ワークアウトはライザップより10万円以上安い

あの有名な「ライザップ」より10万円以上安く受けられ、非常にコスパが良いです。

料金も分割支払い可能(クレカ・振込両方対応)。初期費用も安く抑えられます。

分割する場合のシミュレーションをこちらの記事で解説しています。詳しく知りたい方はぜひ!
▶︎料金は分割可能?24/7ワークアウトの支払い方法まとめ【クレジットカード可】

現在はキャンペーンなし!

2019年8月現在、お得に使える割引・キャンペーンはありませんでした。

ただし、時々キャンペーンが復活する場合もありますので、安く通うことを狙っている方は定期的にHPをチェックすることをオススメします。

過去あったキャンペーン・割引については、こちらの記事を参照ください。今後復活する可能性があるかもしれないので要チェックです。
▶︎24/7ワークアウト(workout)のキャンペーン・割引まとめ【保存版】

口コミ・評判一覧

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平均評価:  
 26 レビュー

卒業生が無料トレなどできればより嬉しい

トレーナーのおかげで私自身も自分の体型と向き合いました。スタイルキープがんばります!

トレーニング期間終了後、月に1度でも良いので、トレーニング無料サービスあるいは割引、単発トレーニングなど企画があればもっといいなと思います。

食事アドバイスはもらえるが、管理は自制心が必要です!

小栗さんというトレーナーの方が明るく、通うのが毎日楽しかったです。

トレーニング内容には満足していますが、自分の食事コントロール力がない事が残念でした・・・。

卒業後の食事維持が大切だと思います。

佐久川さんにお世話になりました

佐久川さんというトレーナーさんに大変お世話なりました。

通う前は体重だけ落とせば良いと考えておりましたが、自分の考えを根本から変えていただきました。

定期的にまた利用したいなと思ってます。

やっぱ大手はサービスがしっかりしていると実感しました

運動や体力に自信がなくても、自分のペースに合わせてトレーニングに付き添っていただけます。

またトレーニング内容や食事のアドバイスをしっかりいただいたので満足です。

毎回笑顔で出迎えていただき、疲れている時でも元気になりました。

大手だけあり、基本的なサービスがしっかりしているなと思います。

BGMをもう少し改善してほしい!!

楽しくダイエットができました。トレーナーさんにいろいろ教えていただいたので、今も継続的にトレーニングを続けています。

ただ、BGMのジャンルにムラがあり、テンションが下がる時がありました。スローな曲やうるさいロックはやめてほしいなと思いました。

それ以外は総じて良かったです!

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