福岡(博多・天神)のパーソナルトレーニングジム15選【安い順・目的別】

福岡(博多・天神)のパーソナルトレーニングジム15選【安い順・目的別】

パーソナルジム_福岡

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ユーザー

福岡周辺でパーソナルジムを探してみよう。でも、たくさんあってどこに行くのがいいんだろう。


ユーザー

ライザップ以外名前を聞いたことがないし、ライザップ高いイメージある。もっと安くて良さげなところないかな?

この記事を読んでいるあなたは、そのようなことを感じているのではないでしょうか?

そう、自分にぴったりパーソナルジム選びって難しいですよね!

そんなあなたのために、この記事ではthe-training編集部が福岡周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを7つ厳選しました!

記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します!
目次

福岡のパーソナルジムを一挙比較!

 

ジム名 月額料金 期間/回数
POLICY 40,000円 6ヶ月/8回(1ヶ月あたり)
ビカラダ 59,900円 任意/4回(1ヶ月あたり)
エススリー 97,000円 2ヶ月/16回
リタスタイル 98,000円 2ヶ月/16回
24/7ワークアウト 98,000円 2ヶ月/16回
リボーンマイセルフ 110,000円 2ヶ月/16回
ライザップ 149,000円 2ヶ月/16回

ユーザー

こう見るとたくさんありますね。正直、どのジムが自分にとっていいのかわからない。


編集長

そう思うのも無理はないです。だからこそ、良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。


ユーザー

え、ふたつでいいんですか…!?


編集長

たった2つです!簡単ですよね?

(※基準云々はいいので、おすすめのジムを知りたい方は下のボタンをクリック!)

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パーソナルジム選びの2つの基準


ユーザー

パーソナルジム選びの2つの基準って何ですか?


編集長

①予算 ②目的 の2つです。この2つは絶対に押さえましょう!

【パーソナルジム選びの2つの基準】
1予算:どのくらいお金をかけるか?
2目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?

1.予算:どのくらいお金をかけるか?


ユーザー

パーソナルジムって高いイメージがある…。どのくらいの予算で通えるものですか?


編集長

相場は月額10万弱ですね!


ユーザー

けっこうしますね。。


編集長

基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。


編集長

ざっくりですが、料金とサービス内容の相関を示す表です。

価格帯 サービス内容 こんな人におすすめ
月額5万以下 トレーニングのみ 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人
月額5〜10万 トレーニング+食事指導 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人
月額10万以上 トレーニング+食事指導+その他サービス 高質サービスは当たり前、+αの価値を求める人

※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません!


編集長

このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です!

・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎

2.目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?


ユーザー

予算はわかったけど、「目的」がよくわからないです。みんな痩せたいんじゃないんですか?


編集長

確かに多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視綺麗な見た目作りを重視 の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです!

「痩せる」を分解


編集長

例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いのです。


編集長

反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。


ユーザー

なるほど…。自分の「目的」に合わせたジム選びが大切なんですね!


編集長

その通りです。さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう


ユーザー

自分の目的(=理想状態)を伝え、そのためにどんな指導をしてくれるのかをきちんと聞きます!カウンセリング時に納得いく回答が得られなかった場合、入会しない方がいいですね。

・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう!

編集長

さあ、お待ちかね!the-training編集部厳選のおすすめパーソナルジムの紹介に進みます!月額料金×目的の形式で紹介していきます!

【月額5万以下】福岡でおすすめの格安パーソナルジム1選


編集長

福岡エリアで月額5万円以下のパーソナルジムは以下です!

POLICY ー 体重を落とす(40,000円/月)

POLICY(ポリシー)

料金:40,000円/月
目的:体重を落とす

POLICYの内装写真

月額4万〜始められる!ハイクオリティ×低価格のお得なパーソナルジム

【図解】30秒でわかるPOLICY

こんな人におすすめ!

・長期的に身体を変えていきたい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・週3日以上通いたい人(通い放題プランもあり)

POLICYの特徴

POLICYでは、厳しい試験に合格した元ライザップや24/7ワークアウト出身のトレーナーが直接指導してくれるので、非常にレベルの高いトレーニングを受ける事ができます。

また、POLICYではただ単純に体重を落とすことだけを目的としていません。

「ゲストの希望通りの体型をプロデュースすること」を念頭に置いているジムなので、はじめに理想とするスタイルを擦り合わせてから指導に入ります。

料金面では、他のパーソナルジムと比較して低価格で指導を受けられるのが嬉しい点でしょう。

・月額4万で始められるプラン(一番人気!)
・月額8万で通い放題プラン

など、ゲストにとって優しい料金設定ですね。

また、、他社ジムに通おうか検討している場合、そのジムより料金が高い場合は割引が受けられるサービスがあります。(※検討先のジムの料金を証明できる物の持参が必要)

ハイクオリティ×低価格の贅沢なトレーニングを希望する場合、POLICYをオススメします!

基本情報

住所 福岡県福岡市中央区大名1-2-6 アメニティ大名703
アクセス 西鉄福岡駅 徒歩9分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 40,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+リバウンド保証(コースによる)
回数・期間 16回/6ヶ月(コースによる)
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

>POLICYの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

【月額5~10万】福岡でおすすめの中価格帯パーソナルジム4選


編集長

福岡エリアで月額5〜10万円のパーソナルジムは以下4つです!

ビカラダ ー 綺麗な見た目を作る(59,900円/月)
エススリーロゴ エススリー ー 体重を落とす(73,000円/月)
リタスタイル ー 体重を落とす(98,000円/月)
24/7ワークアウトロゴ 24/7ワークアウト ー 体重を落とす(98,000円/月)

ビカラダ

料金:約59,900円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ビカラダの内装写真

月額約6万〜始められる!気になる部位を指定して痩せられる女性向けパーソナルジム

【図解】30秒でわかるビカラダ

こんな人におすすめ!

・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・急激な減量ではなく、長期的にスタイルをよくしたい人
・特定の部位が気になる人

ビカラダの特徴

ビカラダでは、元ライザップ,24/7ワークアウト出身のトレーナーが指導してくれるので、非常にレベルの高いトレーニングを受ける事ができます。

ビカラダの特徴は、気になる部位を指定し特化してトレーニングできる点。

例えば、お腹の脂肪を減らしたい場合、全身の体脂肪率を減らす必要があるので、大きな筋肉を鍛えることで脂肪燃焼させます。その後腹筋を鍛えることで、「お腹痩せ」が叶います!

「この部位だけ気になるんだよな…」と特定の部位太りに悩んでいる方には、ぴったりかもしれません。

料金面では、月額およそ6万〜と大手パーソナルジムと比較して、かなりの低価格で指導を受けられるのが嬉しい点です◎

また、分割払いも可能で月々3,000円〜支払い可能。手元にまとまったお金がない方でも気軽に始められますね!

基本情報

住所 福岡県福岡市中央区大名1-2-6 アメニティ大名703
アクセス 西鉄福岡駅 徒歩9分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 59,900円(税抜)/月〜
サポート内容 トレーニング+食事指導+リバウンド保証(コースによる)
回数・期間 4回/月〜(コースによる)
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

エススリー

エススリーロゴ 料金:97,000円/月
目的:体重を落とす

エススリーの内装写真

とにかくトレーナーのコミュニケーションが丁寧!個別ニーズに対応できるジム

【図解】30秒でわかるエススリー

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しすぎない方が良い人
・トレーナーに寄り添ってもらいながら頑張りたい人

エススリーの特徴

エススリーは短期集中型のパーソナルジムです。

・結婚式が控えてるから早く痩せたい
・だらだら長くジムに通いたくない

など、手早くボディメイクをしたい方におすすめです。

トレーニング用のウェアは店舗に預けっぱなしでOK。

靴・靴下やタオルは無料貸し出ししてくれるので、手ぶらでジムに行ってトレーニングできるのは嬉しいですね!

また、エススリーではトレーナーの指示をしっかり守ったのにも関わらず痩せなければ全額返金保証もついているので安心できますね。

基本情報

住所 福岡県福岡市中央区大名2丁目10-4 D棟401号室
アクセス 地下鉄赤坂駅 徒歩3分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 39,000円(税抜)
基本料金 146,000円(税抜)/ 2ヶ月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月+2回
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル △(無料クリーニングサービス)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


>エススリーの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

リタスタイル(RITA-STYLE)

料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

リタスタイルの内装写真

徹底した糖質制限とトレーニングで、短期集中でダイエット成功導く!

【図解】30秒でわかるリタスタイル

こんな人におすすめ!

・短期集中でダイエットしたい人
・自分だと糖質をとりすぎるので、制限してもらいたい人
・食事制限が苦ではない人

リタスタイルの特徴

リタスタイルは、目標体重達成率97.8%、2ヶ月平均ー6.7kgの減量と、九州地方で名実ともにトップクラスの実績をもつパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングの特徴としては、有酸素運動を行わず、筋力トレーニングが中心。

単に短期的に体重を減らすのではなく、”痩せやすい身体づくり”を目標にしており、「3食しっかり食べてもどんどん痩せていき、リバウンドしにくい身体になっていく」という仕組みなんです。

リタスタイルでは、マンツーマンで専属トレーナーがつき、トレーニング時間外でも食事指導や悩みはラインでやりとりできます

「これから食事するんだけど、これ食べていいのかな…」という悩みも、ラインで解決するのはありがたいですよね!

もちろん食事制限(糖質制限)はありますし、トレーニングも決して楽ではありません。

しかし「今回こそ本気で痩せたいんだ!」という方にはリタスタイルがおすすめです!

基本情報

住所 【天神大名】福岡市中央区大名1丁目12-49 バルビゾンビル102ビル4F
【博多筑紫口】福岡市博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル5階
アクセス 【天神大名】西鉄天神駅 徒歩5分
【博多筑紫口】JR博多駅 徒歩2分/地下鉄博多駅 徒歩2分
営業時間 9:00〜23:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>リタスタイルの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトロゴ 料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

24/7ワークアウトの内装写真

ライザップより廉価で同クオリティ!3食食べて痩せるダイエットジムの王道

【図解】30秒でわかる24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトは「3食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。

糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。

リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ!」と思っている人にはぴったりです。

24/7ワークアウトの質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。

トレーナー採用率はなんと2.46%。100人受けても2~3人しか受かりません。

トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。

料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。

制度面で言えば、万一始めの30日で全く痩せることができなかった場合、全額返金制度を活用できる点が安心ですね。

基本情報

住所 福岡県福岡市中央区大名1-13-19 プリオ大名2ビル3階
アクセス 西鉄福岡駅 徒歩3分
地下鉄天神駅 徒歩4分
地下鉄天神南駅 徒歩6分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>24/7ワークアウトの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

【月額10万以上】福岡でおすすめの高級パーソナルジム3選


編集長

福岡で、月額10万円以上のパーソナルジムは以下3つです!

エクスリム ー 体重を落とす(100,000円/月)
リボーンマイセルフ リボーンマイセルフ ー 体重を落とす(110,000円/月)
ライザップロゴ ライザップ ー 体重を落とす(149,000円/月)

XSLiM(エクスリム)

料金:100,000円/月
目的:体重を落とす

エクスリムの内装写真

「人生最後のダイエット」:最長4ヶ月のアフターフォローでリバウンドを防止!

【図解】30秒でわかるエクスリム

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しいのが苦手な人
・短期で一気にではなく、長期的に徐々に痩せたい人
・アフターフォローなど安心制度が欲しい人

エクスリムの特徴

人生最後のダイエットがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

ただ短期的に痩せるのではなく、「太らない習慣/身体作り」に特化して、トレーニングや食事指導をしてくれます

他ジムとの違いは、アフターフォローの充実さです。
コンセプトである「人生最後のダイエット」を実現すべく、トレーニング期間終了後、最長4ヶ月間のアフターフォローがつきます

2ヶ月の集中トレーニング後に、「デンジャーゾーン」と呼ばれるリバウンドしやすい期間があり、多くのジムの場合はアフターフォローがないので、このデンジャーゾーンでリバウンドしてしまうこともしばしば…

それを防ぐのがエクスリムのアフターフォロー制度で、具体的には月2回×4ヶ月のトレーニングと食事指導を受けられます。(追加料金不要!)

万一思うように効果が実感できなかった場合も、全額返金保証がついているも安心です。

基本情報

住所 福岡県福岡市中央区大名2-1
アクセス 「西鉄福岡駅」「天神駅」徒歩6分
営業時間 9:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 200,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+最長4ヶ月のアフターフォロー
回数・期間 16回/2ヶ月+8回(アフターフォロー)
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル ◯(有料)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


>エクスリムの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ 料金:110,000円/月
目的:体重を落とす

リボーンマイセルフの内装写真

国内最大手の女性専用パーソナルジム!トレーナーも全員女性で、部分痩せコースも人気。

【図解】30秒でわかるリボーンマイセルフ

こんな人におすすめ!

・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・女性トレーナーの指導を受けたい人
・部分痩せにチャレンジしたい人

リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。

リボーンマイセルフの特徴は、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。

いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな…」という方は特に安心できますね。

・30代になり一気に体重が増え、体型が崩れた
・産後太りがひどく、産前まで減量したい
・気になる部位があって、部分痩せができればいいのに…
・生理中でもきつくないトレーニングを行いたい

など、女性特有の悩みに合わせた解決方法を提供してくれるのがリボーンマイセルフの嬉しいポイントです。

また、店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム(完全個室)利用なども利用できます。

子連れの女性も安心ですね。

大手パーソナルジムに通いたいものの、男性がいる空間は苦手だな…と思う方にとっては、リボーンマイセルフは女性専用なので安心して利用しやすいでしょう!

基本情報

住所 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F
アクセス 西鉄福岡駅 徒歩4分
地下鉄天神駅 徒歩7分
地下鉄天神南駅 徒歩7分
営業時間 10:00〜22:00
入会金 20,000円(税抜)
基本料金 110,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

>リボーンマイセルフの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

ライザップ

ライザップロゴ 料金:149,000円/月
目的:体重を落とす

ライザップの内装写真

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ!

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

ライザップの特徴

ライザップは、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。

その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。

また、ライザップでは目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。

・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム

など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね!

結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。

トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫!という方にはオススメのジムです!

基本情報

住所 【天神】福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F
【博多】福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F)
アクセス 【天神】地下鉄赤坂駅 徒歩5分/西鉄福岡駅 徒歩9分
【博多】JR博多駅 徒歩6分/地下鉄博多駅 徒歩6分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 149,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

その他福岡(博多・天神)エリアのおすすめパーソナルジム7選

ジム名 月額料金 期間/回数
特徴
レ・ムーブ 48,600円/月(6回) 任意/6回 身体の不調からボディメイクまでオーダーメイドでアプローチ!
BCS(ビークス) 49,000円/月(6回) 任意/12回 個室完備&糖質制限なしで無理のないトレーニングを
SACO WORKOUT 45,000円/月 1ヵ月/4回 運動・休養・栄養の視点から、健康的なライフスタイルへ!
Next R 88,000円/月 3ヵ月/24回 トレーナーと管理栄養士が徹底サポート!
I’s TOTAL BODY STATION 43,000円/月 1ヵ月/8回 リーズナブルな値段で学生もおすすめ!
Loop 60,000円/月 2ヵ月/16回 姿勢矯正やピラティスも選べて楽しく続けられる!
Top works-body 50,400円/月(8回) 都度払い(半年・年会費制) 年齢問わず運動から心と身体を健康に!

博多には初心者や体力に自信のない方でも始められるジムが沢山ありました!
もちろん本格的なボディメイクも!
パーソナルトレーニングで様々な身体の悩みにアプローチできそうですね♪

福岡のパーソナルトレーニングジムの特徴

九州最大の都市・福岡市。近年は人口の増加も著しく、「大阪を超えた」ともいわれるほど西日本で最も注目度の高い街です。

その魅力は多々ありますが、中でも特筆すべきは天神や中洲といった大繁華街と、そこに並ぶ有名飲食店の数々

福岡といえば、ラーメン、もつ鍋、明太子、鉄鍋、屋台…など”食の誘惑”が多い街です。そのため、近年のフィットネスブームにおいて福岡市民たちのダイエットへの関心度は比較的高いともいわれています。

では、福岡にはどんなパーソナルトレーニングジムがあるのか、その特色を見ていきましょう。

福岡のパーソナルジムの客層は?

2015年の国勢調査によれば、福岡市は2位の都市を大きく引き離し、人口の増加数と増加率において政令市の中で1位になりました。

アジアの玄関口ともいわれる福岡国際空港からの海外便が増えたことや国内便も多いことなどから、若者の人口比率や、起業する若者の割合が高くなったといわれています。

トレーニングジムにもその傾向が見られ、ジムに通う人は20~40代の層が中心です。

また、福岡市内の高校ではサッカーや野球、ラグビーなどのスポーツが盛んです。成人になってからも競技を継続するアスリートたちが、補助トレーニングとしてパーソナルジムを利用するケースもあるようです。

福岡のパーソナルジムを利用している有名人:松中信彦(元野球選手)

福岡には、パーソナルトレーニングを活用している有名人もいます。例えば、地元紙でたびたび取り上げられるほど知られているのは、平成唯一の三冠王、元福岡ソフトバンクホークスの松中信彦さんです。

現在は引退されていますが、現役時代は「トータルワークアウト福岡」でパワーアップのためのトレーニングはもちろん、スラッガーとして重要な要素・体幹やインナーマッスルなどを鍛えていました。だからこそ三冠王を含め、首位打者2回、本塁打王2回、打点王3回という輝かしい成績が残せたのかもしれません。

現在は、同ジムで「松中信彦ベースボールアカデミー」という子供に向けた野球指導も行っています。

福岡の有名パーソナルトレーナー:相良梢氏

福岡で活躍する有名パーソナルトレーナーとしては、相良梢(さがらこずえ)さんが挙げられます。TBS系列の人気スポーツエンターテイメント番組「KUNOICHI」にも出演し、完全制覇を成し遂げ話題となりました。

美人トレーナーとしても知られ、得意のボディメイクのほか、食事指導やスポーツリンパケア、小顔マッサージなど、多くのスキルを取得しています

30代でありながら引き締まった美しい身体は、自身が培ってきたノウハウがいかに優れているかを証明しています。

フリーのトレーナーとして活動していて、セッションの予約はメールにて受け付けているので興味ある方は問い合わせてみてはいかがでしょう?

福岡でのトレーニング生活でおすすめのスポット3選!

プロテイン買うなら「フィットネスショップ阪急博多店」

トレーニングをより効果的に行うためには、プロテインなどのサプリメントも重要です。そこで利用してほしいのが、JR博多駅直結の阪急博多8階に入っている「フィットネスショップ 阪急博多店」。

ここはあの「ゴールドジム」系列のショップで、トレーニングに関するありとあらゆるものが揃うお店です。サプリメントに関しても、福岡市内で屈指の品揃え

日本メーカーの商品に加え、海外で売られている人気商品も取り揃えていて、プロテインの数も実に豊富です。店員もサプリメントに関して熟知しているので、あなたの目的に合ったプロテインやサプリメントを勧めてくれます。

たんぱく質をとるなら「好信楽 西中洲」

福岡には天神や中洲にたくさんの飲食店があり、食事には事欠きません。

トレーニングの前後でたんぱく質をとれるお店も様々ですが、おすすめは、馬肉料理店「好信楽 西中洲」です。

馬肉は、カロリーと脂質が圧倒的に低い食材(鶏の胸肉と同等)で、知る人ぞ知る「高たんぱく低カロリー」の典型食材です。「

好信楽 西中洲」では、馬刺し、馬肉のタルタル、馬レバー刺し、馬ヒレのニンニク醤油漬けなど、馬肉をよりおいしくいただけるよう工夫されたメニューで思う存分馬肉料理が楽しめます。

いっぱい食べたいけどカロリーや脂質が気になる、というトレーニング愛好家には嬉しい限りですね。場所は、地下鉄七隈線「天神南駅」、地下鉄空港線「中洲川端駅」から徒歩圏内です。

一人でもトレーニングするなら「ルネサンス福岡西新24」

パーソナルトレーニングの効果をもっと上げたいという方は、一人で行うトレーニングをプラスしてみるのも効果的です。そこでおすすめしたいジムが、「ルネサンス福岡西新24」。

大手フィットネスジム「ルネサンス」の店舗なのでトレーニング設備が充実している他、24時間営業ということもあり、通常営業以外の深夜帯には「セルフ利用」が可能。

また市営地下鉄「西新駅」4番B出口より徒歩3分という好立地にあり、アクセスも申し分ありません。ここを利用するメリットは、以下のようなものが挙げられます。

①空いた時間を有効活用できる
②会員区分が幾つかあり、会費もリーズナブル
③24時間営業の小規模ジムよりはるかに充実した器具でトレーニングできる

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶのに重要なのは、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素です。

福岡には、広範囲に渡ってたくさんのジムがあるので、自分のライフスタイルにあった店舗を見つけやすいと思います。

最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています!

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