The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の口コミ・評判は?料金も紹介!

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の口コミ・評判は?料金も紹介!

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近頃は、専属トレーナーとマンツーマンの運動指導や食事指導で理想の体型を手に入れる、パーソナルジムが人気を集めています。検討をした方もいるのではないでしょうか?

パーソナルジムを検討した方の中には「料金が高すぎて通えない…」などの理由で断念した人もいたり、低価格のフィットネスジムだと「トレーニング方法が良く分からなくて結果が出ない…」と悩んでいる人もいるでしょう。

そんなときに、オススメのジムが「エクササイズコーチ(Exercise coach)」。2017年に、アメリカから日本に上陸してきました。アメリカの最新マシン主導型のパーソナルジムなのです。

目次

1.The Exercise Coach(エクササイズコーチ)に通う魅力と良い体験談3選!

1.最先端テクノロジーが、1人ひとりに合うトレーニングメニューを提案

アメリカはシリコンバレーにIT技術者が多くいて、テクノロジーが発展している国です。そのようなアメリカで開発された最先端のマシンを、エクササイズコーチ(Exercise coach)」。では採用していますあなたの筋力・体力・目標・ライフスタイルに応じてオリジナルプラグラムを提案してくれます。

ビッグデータを分析・解析した的確なオリジナルプログラムで、怪我をするリスクも少なく、確実に結果を出せるところが魅力です。

今日からマシンの設定が変わってかなりキツくなった。めちゃくちゃ効く。-Cさん(30代男性)

※twitterより引用

2.テクノロジー導入による圧倒的なコストパフォーマンス

トレーニングマシン主導型にすることで、従来トレーナーがしていた業務が効率化されていくことで、他のジムと比較した際に圧倒的なコストパフォーマンスを実現しました!エクササイズコーチ(Exercise coach)」。は「パーソナルジムに通いたかったけれど、料金が高くて通えない…」と悩んでいた人に希望をもたらしてくれる画期的なトレーニングジムなのです。

アメリカから初上陸して1年足らずですが、既に全国展開を予定されています。1年たらずで国内に6店舗あります。今後5年間で100店舗を目指して拡大中の注目すべきパーソナルジムなのです。

久々にエクササイズコーチ♪ 体重55キロ代を維持できておりました。-Sさん(30代男性)

※twitterより引用

3.便利!必要なものはすべて無料レンタル!予約の必要はなし!

エクササイズコーチ(Exercise coach)では、トレーニングに必要な物を無料レンタルすることができます。だから、仕事帰りや買い物前など、てぶらで気軽に通うことができるのです。時間ができたときや、気が向いたときに通うことができます。ジムは駅からアクセスの良い場所にあるので、忙しいビジネスパーソンに嬉しいパーソナルジム。

また、従来の専属トレーナーとマンツーマンでトレーニングするジムの場合は、専属トレーナーのスケジュールに合わせて通わなければいけないというデメリットがありました。エクササイズコーチ(Exercise coach)」。は、トレーニングマシン主導型のパーソナルジムになるので予約は不要です。ストレスフリーで通うことができる点が最大の魅力!

手ぶらで通えるのがとても便利です。成果が出るといいな(#^^#)-Aさん(20代女性)

※twitterより引用

 

2.The Exercise Coach(エクササイズコーチ)に通う時に注意点と失敗談3選!

注意点や失敗談に対しての口コミは探してみましたが、まだありませんでした。悪い評判がないことからもエクササイズコーチ(Exercise coach)」。の良さが感じますね。口コミを見つけ次第随時掲載していきます。

1.マイペースにトレーニングに励めずに、途中で挫折してしまった

本来のマンツーマンの専属トレーナーの指導ではメンタルサポートも行うため、挫折しそうな時も励ましてもらえます。しかし、エクササイズコーチ(Exercise coach)」。は最新マシン主導型のトレーニング指導ですので、そういったケアは少ないです。こういったサポートが少ないと、途中で挫折しがちな人には少し注意が必要です。

2. オシャレな空間を求める方には向いていない

大手のパーソナルジムは完全個室制が採用されていて、モダンな空間やスタイリッシュな空間であることが多いです。他の会員の方を気にせずにトレーニングに打ち込めることができますね。

しかし、エクササイズコーチ(Exercise coach)」。のトレーニングルームは、残念ながらスタイリッシュとはほど遠いです。また、完全個室制は採用されておらず、他の会員の方も利用しています。だから、人目を気にせずにトレーニングに打ち込みたいと考えている人には不向きの環境でしょう。逆をいえば、同じ目的の仲間を見つけることはできます。

3. 無料レンタルのウェアなどがオシャレではない

エクササイズコーチ(Exercise coach)」。では無料でウェアやシューズをレンタルできますが、レンタル用品はオシャレではありません。エクサイズコーチのロゴカラーでもあるオレンジ色のシャツと黒色のハーフパンツになります。シューズは白色の清潔感あるノーマルタイプの貸し出し可能となっています。

しかし、レンタルアイテムはスタイリッシュな姿とは、ほど遠いです。無料レンタルは便利ですが、貸し出してもらえるものは、好みが分かれるのでチェックしておきましょう。

 

3.The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のトレーニング内容は?

1人ひとりに合った負荷トレーニングで確実に結果を出せる

エクササイズコーチ(Exercise coach)」。のトレーニングは一般のフィットネスジムの様にコースがあるというより、一人ひとりによってプログラムが違います。個人の特性を吟味しない従来のフィットネスジムと違って、1人ひとりに最適なプログラムを提案していくことで、筋力アップやコンディショニングアップを安全に効率的に行っていくことができるのです。

1回20分のトレーニング

エクササイズコーチ(Exercise coach)」。のトレーニングは1回20分の週2日です。他のジムと比べてトレーニング量は少ないですが、エクササイズコーチ(Exercise coach)」。では最新技術を駆使した「量より質を重視したトレーニング」が可能です。短期間の運動で理想の体型を手に入れたいという方にとって非常に向いているジムです。

アメリカのシカゴで研修を受けた専属トレーナーのバックアップ

マシン主導型のトレーニングに不安があると感じても安心ください。エクササイズコーチ(Exercise coach)」。には、アメリカ本部認定コーチが在籍しています。アメリカのシカゴで行われる専門研修を受けて合格することができたコーチがレッスンをバックアップしてくれるのです。

「なかなか目標達成まで進まない…」「ダイエットが停滞してきた…」など挫けそうになったら、専属トレーナーに相談をしましょう。1人ではなく2人だからこそ、乗り越えられることもあるはずです。

マシン主導型トレーニングが主流のジムですが、従来のマンツーマン型のトレーニングも受けることができるので安心できますね。バックアップ体制が整っているのが嬉しいです!

トレーニング内容の口コミ

私の目標は身体の引き締め、ラインの調整がしたくてエクササイズコーチに入りました。通い始めて2ヶ月ですが、デコルテラインと脚のラインが引き締まった実感があり、周りからも「引き締まった」、「痩せた」など言われることも多くなってきて嬉しくなります。

私の目標は男性には伝わりづらいと思ったので、女性コーチに担当してもらいました。女性ならではの悩みも理解してもらえるので、それも効果につながったと思います。

非常にオススメできるパーソナルジムです。-Kさん(20代女性)

※Twitterより引用。

彼女と一緒に通うプランで、トレーニングが1回20分であればダイエットも続くかなと思って入会しました。1ヶ月で−4.1kgと順調に体重が落ちていますし、汗の量が増えて代謝が良くなった感じがします。パートナーとのトレーニングだとサボれないですし、楽しいのでこれからも続けていくつもりです。 -Kさん(30代男性)

※Twitterより引用。

私はヨガに通う前パーソナルジムでダイエットに成功したんだけど、エクササイズコーチおすすめです。 でもサボらずにジムに通えて筋トレのやり方がわかる人なら、正直普通のジムでいいと思う。 私は性格上サボりたおすから..。 痩せたのはもちろん、お尻がましになった!

※Twitterより引用。

 

4.食事制限の内容は?

食事管理はメールでの対応

メールでの食事指導は対応しています。食事指導を受ける方法は、食べているものをカメラで撮影して送るというだけです。それに対して、栄養面や量についてアドバイスを送ってくれます。

いつも何気なく食べている食事を気に掛けるようになるので、それだけでも効果が出るでしょう。

食事内容や摂食量の厳しさは?

エクササイズコーチ(Exercise coach)」。での食事制限は希望制となっています。より確かな効果がほしいという方は食事制限を希望することができ、逆に食事は自由に食べたいという方は食事制限はつけないという風に柔軟に対応できます。

ただ、食事制限や指導なしにトレーニングをやめてしまうとリバウンドの原因にもなるので、折角なら食事指導を受けることをおすすめします。

飲酒可否

飲酒の可否については公式ホームページには掲載されていませんでいた。ただし、担当のトレーナーは食事だけでなく、健康維持に関する一切に関してアドバイスしてくれます。

気になる方は、健康維持のアドバイスの一環として担当のトレーナーの方と積極的に飲酒の可否について相談してみてください。

 

5.今までジムに行く気がなかった人にこそ、The Exercise Coach(エクササイズコーチ)に通って欲しい理由は?

パーソナルジムが圧倒的な安さで利用することができる

エクササイズコーチ(Exercise coach)」。の利用料金は、通常のパーソナルジムの10分の1のコストで利用することができます。フィットネスジムとは異なる本格的なプログラムを安価で利用できるのは「エクササイズコーチ(Exercise coach)」。」のみです。価格が安いと入会もしやすいですね!せっかくできた入会しやすいジムなので、1度トレーニングの楽しさを体感していただきたいです。

予約の必要がないパーソナルジム

これまでのパーソナルジムは、専属トレーナーのスケジュールと調整してトレーニングを受けることが主流でした。思うように専属トレーナーと日程調整ができないことも度々耳にします。しかし、エクササイズコーチ(Exercise coach)」。は最新マシントレーニング主流型なので予約の必要はありません。

思い立ったときにトレーニングすることができます。また、手ぶらで通うこともできるのです。ストレスフリーだからこそ、通い続けることができるのです。

話題を集めているAI導入マシンを楽しんでほしい!

AIは、他の業界でも注目を集めています。AI搭載のトレーニングマシンを体感することができるのは、エクササイズコーチ(Exercise coach)」。のみです。また、誕生したばかりなので多くの方に認知されていません。今後は認知されていき、会員は増えるでしょう。まだ多くの人に認知されていないタイミングで、ぜひ話題を集めているAI搭載トレーニングマシンを楽しんでみてください。

 

6.本当に痩せる??ダイエットに成功した人の特徴と体験談

週2回20分運動をすることができる人

クチコミを見ると、週2回20分のトレーニングで効果があると信じて通い続けられる人が痩せることができます。多くの人は仕事をしており、忙しくしています。しかし、そんな多忙な中でも、時間を作ってエクササイズコーチ(Exercise coach)」。に通えば、確かに痩せることができるでしょう。

食事面からも見直したいという意気込みを持っている人

エクササイズコーチ(Exercise coach)」。では、希望者には食事指導を実施しています。方法は、食事の際に食事を撮影してメールやLINEで送信をするだけです。その写真を見た栄養管理士から、栄養面やカロリーなどのアドバイスを受けることができます。希望者だけに実施しているサービスですが、積極的に利用して食事を見直していけば確実に痩せていくことができるでしょう。

トレーニング内容や効果に興味がある人

AI搭載型のトレーニングマシンを自主的に活用して体を絞りこむことで、トレーニングに関する知識が豊富に身につきます。また、自分に合った負荷のトレーニング方法を知ることができるのです。トレーニングに関する知識を身につけていきたい方にエクササイズコーチ(Exercise coach)」。はオススメなのです。

実際に痩せた人の体験談

30代男性の場合 2か月で-8kg

僕は出張が多く、短い時間でできるとあって早速体験に行ってきました。正直、最初は20分で効果あるのか疑問しかなかったですが、お話を聞いて、実際に体験をしてみると疑問なんて一瞬で飛んでいきました。20分を舐めていました。自分に合った重さや回数をAI搭載マシンが出してくれるので、たった8回なのですが、想像以上に効きました。-Yさん(30代男性)

※Twitterより引用。

20代女性の場合 2か月で-5kg

人生ではじめてのパーソナルジムですが、通い始めて2か月間もなく経過しますが、5キロ以上のダイエットに成功しています。トレーニングは毎回20分ほどで終わりますが、とてもキツイです。また、食事面に関しても意識を持って、取り組みました。期間中、トレーナーさんのしっかりアドバイスとサポートがありますし、一カ月2万円ですむ料金価格はとても良いです。 -Tさん(20代女性)

※Twitterより引用。

30代男性の場合 1か月で-1kg

エクササイズコーチは、マシン主導型のトレーニングです。マシンには、自分の運動効果をデータで見ることができます。数値化されたデータを見ながら、モチベーションをあげて負荷を上げていくことができる人は、ダイエットに成功しやすいといえるでしょう。

トレーナーさんは、アメリカでのトレーニング研修を受けているそうで、カウンセリングではトレーニングプログラムを提案してもらえます。体験ではレッグプレスのトレーニングをしましたが、モニターに自分の運動効果などがうつり楽しかったです。-Kさん(30代男性)

※Twitterより引用。

 

7.エクササイズコーチの女性にとって嬉しいポイントや残念なポイントは?

トレーニングを通じて友人ができる

パーソナルジムの完全個室制は、徹底的にトレーニングに励める環境が整備されていますが、ジム初心者はハードなプログラムに耐えられるか不安に思う人もいるでしょう。エクササイズコーチ(Exercise coach)」。は、フィットネスクラブのように気軽に通える環境でありながら、AI搭載のトレーニングプログラムで確実に痩せていくことができます。

また、同じ目的や趣味で通ってきている他の会員の方もいるので、エクササイズコーチ(Exercise coach)」。を通じて仲良くなれる友人ができるでしょう。実際にSNS上では「エクササイズコーチ(Exercise coach)」。に通っている人は一緒に目標達成しませんか?」というコメントがあがっています。励まし合うことで、よりトレーニングの効果を高めることができますね。

栄養管理を学ぶことが出来る

エクササイズコーチ(Exercise coach)」。では、希望者に食事指導を行っています。エクササイズコーチ(Exercise coach)」。は採用前に栄養に関する知識の研修も受講しています。確実に痩せる栄養管理指導を行ってくれるのです。どのような食事を取れば健康的になれるのか、理想の体型を手に入れることができるのか、栄養管理について学ぶことができます。

食事面の指導もしてくれるので、プログラム終了後もリバウンドせずに理想の体型をキープしていくことができます。

料金がリーズナブルだから、洋服やエステにお金を回せる!

女性の方はパーソナルジムに対する出費を極力抑えたいと思う人は多いのではないでしょうか?従来のマンツーマンのパーソナルジムと同等の運動指導を受けることができながら、料金は5分の1に抑えることができます。数十万円もコストを抑えることができるので、洋服を購入したり、エステで肌磨きに利用できてしまうのです。トータルで効率的にキレイになることができるでしょう。

子育てをしているママは通いにくい

女性がトレーニングを受けたいと考えるキッカケの1つとして、「産後太り」があげられます。産後前の体型に戻りたいと思ってトレーニングジムを検討する女性は多いのです。完全個室制を採用しているパーソナルジムでは、小さなお子様がいても連れていくことができます。

専属トレーナーとマンツーマンの環境なので、小さなお子さまが泣いても、他の会員の方に迷惑かけることがないのです。エクササイズコーチ(Exercise coach)」。は完全個室制を採用していません。だから、子育てをしているママは通いづらいでしょう。

 

8.料金をお得に安く使うためには?

料金を抑えられるパートナーコース

エクササイズコーチ(Exercise coach)」。には、「インディビジュアルコース」と「パートナーコース」という2つのコースが用意されています。2人で申し込みをして「パートナーコース」を選択することで月額料金を抑えることができます。

「インディビジュアルコース」 コーチと1対1でトレーニングをおこなう

インディビジュアルコース1回20分(着替え・シャワー含まない)
期間 入学金 月額料金 合計金額 トレーニング回数 最大有効期間
1ヶ月 0円 16,000円 16,000円 4回 30日間
1ヶ月 0円 24,000円 24,000円 6回 30日間
1ヶ月 0円 32,000円 32,000円 8回  30日間

「パートナーコース」 コーチ1名に対して2対1でトレーニングをおこなう

パートナーコース1回20分(着替え・シャワーを含まない)
期間 入学金 月額料金 合計金額 トレーニング回数 最大有効期間
1ヶ月 0円 12,000円 12,000円 4回 30日間
1ヶ月 0円 18,000円 18,000円 6回 30日間
1ヶ月 0円 24,000円 24,000円 8回  30日間

※コース料金は全て税抜価格です。

10.リバウンドしてしまう人の特徴と対策とは?

1度目標達成したら継続しない人

1回理想の体を手にしたら運動だけでなく食事制限もやめてしまうという方はとても多いでしょう。しかし、このタイプの方が一番リバウンドをしやすいです。

目標に達成してもそれをキープしようと努力する精神力が必要になってきます。

栄養管理や運動の習慣をつくる

リバウンドしやすい人が運動や食事制限をしない人であるので、対策として最も効果的なのが継続的にカロリー計算や栄養管理を行うこと、そして週1度でもよいので体を動かす週間を身につけることです。

エクササイズコーチ(Exercise coach)」。では、運動や栄養面の知識を得ることができるので、その知識をトレーニング終了後も活かしていくことで確実に痩せていくことができるでしょう。

服のサイズが変わったり、正しい食事の知識がついたりと大きな変化がありましたが、今回のトレーニングを通じて「やればできるんだ!」という自信がついたことが何よりも嬉しいです。

※公式ホームページより引用

 

11.月額料金&入学金のライザップとの違いは?

料金比較表

エクササイズコーチ ライザップ(週2回のトレーニング)
月額料金 64,000円(税別)/2か月 298,000円(税別)/2か月
入会金 0円(税別) 50,000円(税別)

月額料金は142,000円安い

ライザップのシェイプアッププログラム(1回50分×16回/2ヶ月)の場合、入会金 50,000円(税別) コース料金 298,000円(税別) 合計 348,000円(税別)となります。エクササイズコーチ(Exercise coach)」。で同等のトレーニングを受ける場合、合計64,000円(税別)となり、差額は284,000円(税別)になります。

これを1か月に換算すると、毎月142,000円とお得にトレーニングを受けることができます。

入会金だけでも50,000円違う

パーソナルジムに通ううえで大きな障害となるのが入会金です。初めの関門ともいえるこの入会金が、エクササイズコーチ(Exercise coach)」。なら驚くことに無料です。

入会金がないだけでも気楽に通い始めることができますよね。

12.どんなトレーナーがいるの?

採用基準や研修方法

エクササイズコーチ(Exercise coach)」。にいるトレーナーは、アメリカ本部の専門研修を受けたスーパートレーナー!エクササイズコーチ(Exercise coach)」。に応募してきた採用候補者のうち、実際に採用されるのはわずか数名。アメリカのシドニーで開催される研修を受けて、試験に無事に合格したスタッフのみが店舗にいます。

トレーニングの知識と経験を豊富にもっと優秀な人材のみエクササイズコーチ(Exercise coach)」。では採用しているのです。

得意なトレーニング内容

トレーナーは採用後も運動力学や生理学、解剖学、栄養学にトレーニング理論・接客方法など多岐にわたる分野の研修の受講が義務付けられています。

そのため、全てのトレーナーが徹底した教育を受けているので安心してトレーニングや栄養指導を受けることができます。

 

13.どんな芸能人が通っているの?

エクササイズコーチ(Exercise coach)」。は、2018年6月に関東県に店舗ができました。まだ、芸能人が通っている目撃情報は出ていません。最新トレーニングマシンは、さまざまなメディアに取材されています。今後、芸能人を見かける機会も可能性として十分ありえるでしょう。

まとめ

パーソナルジムに通いたいけれど、料金が高額ということに悩んでいた方は「エクササイズコーチ(Exercise coach)」。」の登場は朗報ですね!2018年に関東県に店舗できたばかりですが、既に多くの会員で賑わっているようです。しかし、まだ認知度は、他の大手パーソナルジムよりは低いでしょう。

CMなどの広告を流していないうちに、ジムを活用すると、トレーニングマシンは通いたい放題です。エクササイズコーチ(Exercise coach)」。に入会するタイミングは「今」といえるでしょう。

もうすぐ1年が終わりを迎えます。平成最後の年です。新しい年を迎える前に、理想的な身体を手に入れませんか?理想的な身体をつくりたいというあなたの願いを叶えてくれるのが、「エクササイズコーチ(Exercise coach)」。」なのです。

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