新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム43選【安い順・目的別】

新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム43選【安い順・目的別】

パーソナルジム_新宿


ユーザー

新宿周辺でパーソナルジムを探してみよう。でも、たくさんあってどこに行くのがいいのか分からない!


ユーザー

ライザップ以外名前を聞いたことがないし、なんだか高いイメージがある。もっと安くて良いところないかな?

この記事を読んでいるあなたは、上のように感じているのではないでしょうか?

そう、自分にぴったりパーソナルジム選びって難しいですよね!

そんなあなたのために、この記事ではthe-training編集部が新宿周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを9つ厳選しました!

記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します!
目次

新宿のパーソナルジムを一挙比較!

ジム名 月額 期間/回数
エクササイズコーチ 32,000円 2ヶ月/16回
es three
73,000円
2ヶ月/16回
ジュエルボディメイク 92,800円 2ヶ月/16回
B-concept 96,297円 2ヶ月/16回
24/7workout 98,000円 2ヶ月/16回
エクスリム 100,000円 2ヶ月/16回+4ヶ月のアフターフォロー
リボーンマイセルフ 110,000円
2ヶ月/16回
EZIL (エジル) 148,000円 2ヶ月/16回
RIZAP 149,000円 2ヶ月/16回
エイチベース 64,000円 2ヶ月/16回
クレビック 98,000円 2ヶ月/16回

ユーザー

こう見るとたくさんありますね。正直、どのジムが自分に合っているのかわからない。


編集長

そう思うのも無理はないです。だからこそ、良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。


ユーザー

え、ふたつでいいんですか…!?


編集長

たった2つです!簡単ですよね?

(※基準云々はいいからおすすめのジムを知りたいという方は、下のボタンをクリック!)

パーソナルジム選びの2つの基準


ユーザー

パーソナルジム選びの2つの基準って何ですか?


編集長

①予算 ②目的 の2つです。この2つは絶対に押さえましょう!

【パーソナルジム選びの2つの基準】
①予算:どのくらいお金をかけるか?
②目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?

1.予算:どのくらいお金をかけるか?


ユーザー

パーソナルジムって高いイメージがある…。どのくらいの予算で通えるものですか?


編集長

相場は月額10万弱ですね!


ユーザー

けっこうしますね。。


編集長

基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。


編集長

ざっくりですが、料金とサービス内容の相関を示す表です。

価格帯 サービス内容 こんな人におすすめ
月額5万以下 トレーニングのみ 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人
月額5〜10万 トレーニング+食事指導 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人
月額10万以上 トレーニング+食事指導+その他サービス 高質サービスは当たり前、+αの価値を求める人

※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません!


編集長

このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です!

・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎

2.目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?


ユーザー

予算はわかったけど、「目的」がよくわからないです。みんな痩せたいんじゃないんですか?


編集長

確かに多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視綺麗な見た目作りを重視 の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです!

「痩せる」を分解


編集長

例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いのです。


編集長

反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。


ユーザー

なるほど…。自分の「目的」に合わせたジム選びが大切なんですね!


編集長

その通りです。さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう


ユーザー

自分の目的(=理想状態)を伝え、そのためにどんな指導をしてくれるのかをきちんと聞きます!カウンセリング時に納得いく回答が得られなかった場合、入会しない方がいいですね。

・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう!

編集長

さあ、お待ちかね!the-training編集部厳選のおすすめパーソナルジムの紹介に進みます!月額料金×目的の形式で紹介していきます!

【月額5万円以下】新宿エリアの格安パーソナルジム


編集長

新宿エリアで月額10万円以下のパーソナルジムは以下の1つです!

The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 新宿店

料金:32,000円/月
目的:体重を落とす

エクササイズコーチの内装写真

AIがゲストの弱点を分析!とにかくコスパよくダイエットできる近未来ジム

【図解】30秒でわかるエクササイズコーチ

こんな人におすすめ!

・とにかく安くトレーニングしたい
・食事管理もしてもらいたい
・機械トレーニングに興味がある

エクササイズコーチの特徴

エクササイズコーチは、2017年にアメリカから日本に上陸した最新マシン主導型のパーソナルジムです。

最大の特徴は、他社と比べて圧倒的低価格×短時間のトレーニングを提供していること。

過剰なエクササイズは怪我や疲労につながってしまい、逆効果になってしまいます。長時間のトレーニングだと中だるみしてしまう方でも、短時間のトレーニングであれば集中して取り組むことができますね。

仕事が忙しく、なかなかまとまった時間が確保できないという方にぴったりですね。

またエクササイズコーチでは、個人の筋力・体力・目標・ライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムを人工知能が自動で作成します。

通常のパーソナルトレーニングでは、トレーナーの質によって密度や成果が変わってしまうことがありますが、マシンを使用することでトレーナーによるブレ関係なくトレーニングできます!

基本情報

住所 東京都新宿区新宿3丁目11−9 花菱ビル7階
アクセス 新宿三丁目駅 徒歩2分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 10,000円(税抜)
基本料金 32,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 8回/1ヶ月(期間は任意)
時間 20分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム ×
全額返金制度

>エクササイズコーチの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

【月額5〜10万円】新宿エリアの中価格帯パーソナルジム7選


編集長

新宿エリアで月額10万円以下のパーソナルジムは以下7つです!

エイチベースのロゴ エイチベースー綺麗な見た目を作る(64,000円/月)
エススリーロゴ es three(エススリー) ー 体重を落とす(73,000円/月)
アウトライン OUTLINE ー 綺麗な見た目を作る(84,000円/月)
ジュエルボディメイク ジュエルボディメイク ー 綺麗な見た目を作る(92,800円/月)
B-concept(ビーコンセプト)ー 綺麗な見た目を作る(96,297円/月)
クレビックロゴ クレビックー 綺麗な見た目を作る(98,000円/月)
24/7ワークアウトロゴ 24/7workout(ワークアウト) ー 体重を落とす(98,000円/月)

エイチベース 新宿店

料金:64,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

huukei

健康的なダイエット、ボディメイクを実現!

【図解】30秒でわかるエイチベース

こんな人におすすめ!

・健康的にダイエット・ボディメイクをしたい人。
・ハイレベルなトレーナーに指導してもらいたい人
・事情で毎週決まった時間に来ることが難しい人

エイチベースの特徴

エイチベースは、お客さんの健康を第一としているトレーニングジムです。

代表が自ら厳選したトレーナーを採用しており、具体的で丁寧な指導を受けることができます!

何かを制限することより、バランスを重視している食事指導にも注目です!

・健康にも気をつけながら痩せたい
・仕事で毎週来ることが難しい…
・厳しい糖質制限は続けられなそう…

という人は是非カウンセリングを受けてみてください!

健康的かつ美しい体を手に入れましょう!

基本情報

住所 東京都新宿区西新宿7-7-28 第一山本ビル4階
アクセス JR中央線 新宿駅より 徒歩7分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 21,600円(税込)
基本料金 64,000円(税込)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月(期限は3ヶ月)
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>エイチベースについてもっと詳しく知りたい方はこちら!

エススリー 新宿店

エススリーロゴ 料金:73,000円/月
目的:体重を落とす

エススリーの内装写真

とにかくトレーナーのコミュニケーションが丁寧!個別ニーズに対応できるジム

【図解】30秒でわかるエススリー

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しすぎない方が良い人
・トレーナーに寄り添ってもらいながら頑張りたい人

エススリーの特徴

エススリーは短期集中型のパーソナルジムです。

・結婚式が控えてるから早く痩せたい
・だらだら長くジムに通いたくない

など、手早くボディメイクをしたい方におすすめです。

トレーニング用のウェアは店舗に預けっぱなしでOK。

靴・靴下やタオルは無料貸し出ししてくれるので、手ぶらでジムに行ってトレーニングできるのは嬉しいですね!

また、エススリーではトレーナーの指示をしっかり守ったのにも関わらず痩せなければ全額返金保証もついているので安心できますね。

基本情報

住所 東京都新宿区西新宿7丁目16−4 Concierge髙橋8F-B
アクセス 西武新宿駅 徒歩4分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 39,000円(税抜)
基本料金 146,000円(税抜)/ 2ヶ月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月+2回
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル △(無料クリーニングサービス)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


>エススリーの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

OUTLINE(アウトライン) 新宿店

アウトライン 料金:84,000円/月
目的:体重を落とす

OUTLINEの内装写真

「一生」リバウンドサポートつき!女性専用パーソナルジム

【図解】30秒でわかるOUTLINE

こんな人におすすめ!

・女性専用ジムがいい人
・リバウンド対策が充実したジムがいい人
・大手ジムかどうかにこだわらない人

OUTLINEの特徴

OUTLINEの一番の魅力は、なんといっても「一生アフターフォロー」です。

その名の通り、プログラムが全て終了後も
・LINEやメールでの相談や食事のアドバイス
・トレーニングメニュー作成
・食事の再指導
などを提供してくれます。

他社では期間が限られていますが、OUTLINEでは卒業後もいつでもトレーナーが対応してくれるので、体質的に太りやすい・リバウンドしやすい方にとっては非常に嬉しい制度ですね。

女性専用トレーナー(女性)元K-1世界トーナメントに出場した凄腕トレーナーも在籍しており、自分の目的を果たしてくれそうなトレーナーに巡り会えるかもしれません。

トレーニング後のリバウンドが心配な方にはオススメです!

基本情報

住所 東京都新宿区西新宿7-5-9 ファーストリアルタワー新宿302
アクセス 「新宿駅」徒歩8分
営業時間 10:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 84,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+一生リバウンド保証
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度 ×

>OUTLINEの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

ジュエルボディメイク 新宿店

ジュエルボディメイク 料金:92,800円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ジュエルボディメイクの内装写真

入会金無料!お腹まわりをスッキリさせたい人におすすめのパーソナルジム!

【図解】30秒でわかるジュエルボディメイク

こんな人におすすめ!

・長期的に身体を変えていきたい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・週3日以上通いたい人(通い放題プランもあり)

ジュエルボディメイクの特徴

ジュエルボディメイクお腹まわりのダイエット・ボディメイクに強みのあるパーソナルトレーニングジムです。

全身の脂肪の中で特に落ちにくいと言われるお腹をスッキリさせるために、徹底した食事指導とトレーニングを行います。

ぽっこりお腹が解消されれば印象がかなり変わることから、近年注目を集めているジムです。

また、入会金が無料で、大手ジムよりもかなり安い価格で始められるのも嬉しい点です◎

基本情報

住所 東京都渋谷区代々木2丁目7−4 天間ビル202
アクセス 新宿駅 徒歩3分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 0円(税抜)
基本料金 92,800円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ジュエルボディメイクの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

ビーコンセプト(B-CONCEPT) 新宿スタジオ

料金:96,297円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ビーコンセプトの内装写真

くびれ・美脚・美尻。女性のきれいな「下半身作り」といえばB-concept!

【図解】30秒でわかるB-concept

こんな人におすすめ!

・脱下半身太りしたい人
・綺麗に痩せたい人

B-conceptの特徴

ビーコンセプトは女性向け下半身ボディメイク特化型のパーソナルジムです。

お腹や二の腕は綺麗でも、なかなか自分一人で痩せられないのが太もも

誰しもが綺麗な脚に憧れるものの、手に入れにくいのが悩みですね。

そんな憧れの”美脚”を叶えてくれる、ビーコンセプトの下半身特化のプログラムが大人気です!

・自信を持ってスカートやデニムを履きたい
・ダイエットには成功したけど、足だけは痩せなかった

そんな悩みを抱えている方には、ぴったりのパーソナルジムでしょう。

また、

・当日入会で5万円OFF
など、お金面でも嬉しい特典つき。

脚やせプログラムに定評のあるパーソナルジムですが、全身痩せのプログラム(スタイル保証プログラム)も用意されています。

こちらは、コース終了後6ヶ月間、リバウンド防止のためのスタイル保証(無料)がつきます。

毎月1回、1セッションが無料で受けられるので非常にお得です!

無料カウンセリング時に、それぞれのプログラムのメリットを聞いてから、どちらのプログラムを選ぶか決めてもOKです。

基本情報

住所 東京都新宿区西新宿7-7-28
アクセス 新宿駅 徒歩6分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 96,297円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+6ヶ月のスタイル保証
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度 ×


>B-conceptの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

クレビック(CREBIQ) 新宿店

クレビックロゴ 料金:98,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

クレビックの内装写真

女性専用パーソナル!女性のボディメイクに特化したプログラムが大反響!

【図解】30秒でわかるクレビック

こんな人におすすめ!

・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・管理栄養士がつき、バランスの良い食事管理を受けたい人
・ただのダイエットではなく、綺麗に痩せたい人

クレビックの特徴

クレビックは都内を中心に店舗展開する女性専用パーソナルジムです。

ゲストを女性らしく健康的で美しい身体に導くことを目標に、ハイレベルなトレーナー・管理栄養士と共にダイエット・ボディメイクに励みます。

内容としては、ウェイトトレーニングがメインです。

クレビック代表トレーナーの豊島さんは、ボディビル4年連続優勝経験をもつスーパートレーナー

そんな女性の身体を知り尽くした豊島代表が考案した特別トレーニングプログラムなので、他社のトレーニングと比べて効果は絶大です!

食事サポートについては、基本的には高タンパク×低糖質メニューです。

クレビックでは専属の栄養士さんが専属でつき、食事指導・サポートしてくれます。

他ジムでよくあるのが、トレーナーが食事指導や栄養管理も兼任するケースですが、クレビックでは専門性を高めるためにトレーニング・食事指導をそれぞれトレーナー・管理栄養士で分担しています。

基本情報

住所 東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F
アクセス 「新宿駅」徒歩2分
営業時間 10:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


>クレビックの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

24/7ワークアウト 新宿東口・西口店

24/7ワークアウトロゴ 料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

24/7ワークアウトの内装写真

ライザップより廉価で同クオリティ!3食食べて痩せるダイエットジムの王道

【図解】30秒でわかる24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトは「3食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。

糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。

リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ!」と思っている人にはぴったりです。

24/7ワークアウトの質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。

トレーナー採用率はなんと2.46%。100人受けても2~3人しか受かりません。

トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。

料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。

制度面で言えば、万一始めの30日で全く痩せることができなかった場合、全額返金制度を活用できる点が安心ですね。

基本情報

住所 【新宿西口店】東京都新宿区北新宿1丁目1−10 岩田 ビル 2 階
【新宿東口店】東京都新宿区新宿5丁目15−7 東 晃 ビル 6 階
アクセス 【新宿西口店】西武新宿駅 徒歩6分
【新宿東口店】新宿三丁目駅徒歩5分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

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【月額10万円以上】新宿エリアの高級パーソナルジム4選


編集長

新宿で、月10万円以上のパーソナルジムは以下4つです!

XSLiM(エクスリム)ー体重を落とす(100,000円/月)
リボーンマイセルフ Reborn myself(リボーンマイセルフ) ー 体重を落とす(110,000円/月)
ナイアジムロゴ ナイアジムー綺麗な見た目を作る(148,000円/月)
ライザップロゴ  RIZAP(ライザップ) ー体重を落とす(149,000円/月)

XSLiM(エクスリム) 新宿本店

料金:100,000円/月
目的:体重を落とす

エクスリムの内装写真

「人生最後のダイエット」:最長4ヶ月のアフターフォローでリバウンドを防止!

【図解】30秒でわかるエクスリム

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しいのが苦手な人
・短期で一気にではなく、長期的に徐々に痩せたい人
・アフターフォローなど安心制度が欲しい人

エクスリムの特徴

人生最後のダイエットがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

ただ短期的に痩せるのではなく、「太らない習慣/身体作り」に特化して、トレーニングや食事指導をしてくれます

他ジムとの違いは、アフターフォローの充実さです。
コンセプトである「人生最後のダイエット」を実現すべく、トレーニング期間終了後、最長4ヶ月間のアフターフォローがつきます

2ヶ月の集中トレーニング後に、「デンジャーゾーン」と呼ばれるリバウンドしやすい期間があり、多くのジムの場合はアフターフォローがないので、このデンジャーゾーンでリバウンドしてしまうこともしばしば…

それを防ぐのがエクスリムのアフターフォロー制度で、具体的には月2回×4ヶ月のトレーニングと食事指導を受けられます。(追加料金不要!)

万一思うように効果が実感できなかった場合も、全額返金保証がついているも安心です。

基本情報

住所 ※後記入
アクセス ※後記入
営業時間 9:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 200,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+最長4ヶ月のアフターフォロー
回数・期間 16回/2ヶ月+8回(アフターフォロー)
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル ◯(有料)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


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リボーンマイセルフ 新宿店

リボーンマイセルフ 料金:110,000円/月
目的:体重を落とす

リボーンマイセルフの内装写真

国内最大手の女性専用パーソナルジム!トレーナーも全員女性で、部分痩せコースも人気。

【図解】30秒でわかるリボーンマイセルフ

こんな人におすすめ!

・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・女性トレーナーの指導を受けたい人
・部分痩せにチャレンジしたい人

リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。

リボーンマイセルフの特徴は、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。

いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな…」という方は特に安心できますね。

・30代になり一気に体重が増え、体型が崩れた
・産後太りがひどく、産前まで減量したい
・気になる部位があって、部分痩せができればいいのに…
・生理中でもきつくないトレーニングを行いたい

など、女性特有の悩みに合わせた解決方法を提供してくれるのがリボーンマイセルフの嬉しいポイントです。

また、店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム(完全個室)利用なども利用できます。

子連れの女性も安心ですね。

大手パーソナルジムに通いたいものの、男性がいる空間は苦手だな…と思う方にとっては、リボーンマイセルフは女性専用なので安心して利用しやすいでしょう!

基本情報

住所 東京都新宿区西新宿7丁目10−11 第二伊藤ビル2F
アクセス 西武新宿駅 徒歩4分
営業時間 10:00〜22:00
入会金 20,000円(税抜)
基本料金 110,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

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ナイアジム(Naiaジム) 西新宿店・東新宿プレミア店

ナイアジムロゴ 料金:148,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ナイアジムの内装写真

くびれ・美尻作りに実績多数!美尻特化のオリジナルマシーン完備

【図解】30秒でわかるナイアジム

こんな人におすすめ!

・最高のスタイルを目指したい人
・お尻や太もものダイエットに悩んでいる人
・レベルの高いトレーナーに指導してもらいたい人

ナイアジムの特徴

ナイアジムは、他の一般的なパーソナルトレーニングジムとは異なり、下半身(ウエスト&ヒップ)に特化したジムです。

女性がダイエットする理由として、「全体的に太ったから、とにかくどうにかしたい」という方が多いと思います。

しかし、全体的に少し痩せただけで満足していませんか?実はダイエットした後に見落としがちなのが”お尻”なのです。

お尻は、自主トレで痩せるのが難しい部位の一つ。かつ、パーソナルトレーニングでも、しっかりと知識があるトレーナーしかお尻痩せは叶えられません。

そこで、最後の理想のスタイルの仕上げにぴったりなのがナイアジムです。

在籍トレーナーの多くが女性なので女性特有の悩みにも対応してくれる上、数々の大会で入賞経験のあるトレーナーの指導も受けられます

夏の水着の季節に向けて、美尻を目指して頑張ってみませんか?

基本情報

住所 西新宿店】東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F
【東新宿プレミア店】東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
アクセス 西新宿店】新宿駅 徒歩7分/西新宿駅 徒歩3分
【東新宿プレミア店】東新宿駅 徒歩2分
営業時間 9:00〜24:00
入会金 48,000円(税抜)
基本料金 148,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 月8回/期間は任意
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング ×
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度 ×


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ライザップ 新宿店・新宿三丁目店

ライザップロゴ 料金:149,000円/月
目的:体重を落とす

ライザップの内装写真

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ!

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

ライザップの特徴

ライザップは、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。

その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。

また、ライザップでは目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。

・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム

など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね!

結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。

トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫!という方にはオススメのジムです!

基本情報

住所 【新宿店】東京都新宿区西新宿7丁目16−11 FORECAST西新宿 3F・4F
新宿三丁目店】福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F)
アクセス 新宿店】西武新宿駅 徒歩5分
新宿三丁目店】新宿三丁目店 徒歩8分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 149,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

新宿エリアのその他のおすすめパーソナルジム32選

ジム名 月額料金 期間/回数
特徴
FORZA 127,000円/月 2ヶ月/16回 お客様目線で一番費用対効果がよいものを提供!業界最安値を目指します。
グローバルフィットネス新宿店 88,000円/月 1ヶ月/8回 手ぶらで立ち寄れます!完全プライベートで安心してトレーニングできます!
アフターパーソナル 60,000円/月 1ヶ月/8回 シックスパックを保証します!制限に頼らない食事指導もあり、継続率98%!
B-BODY 70,762円/月 1ヶ月/8回 トレーナーの心優しさと空間の快適さがウリです!
DAND.A 100,000円/月 2ヶ月/16回 糖質制限もなし!洗練された空間で信頼できるトレーナーから確実な指導が受けられます。
B.B.V ola 72,000円/月 1ヶ月/8回 女性限定。筋肉太りせず、しなやかなからだづくりを指導します。
美痩せの匠 90,000円/月 2ヶ月/16回 ダイエットを「しなければならない」ではなく「したい」に変える
ナイア 98,000円/月 1ヶ月/8回 テレビや各メディアでも紹介された人気ジム!
REGBODY 96,000円/月 2ヶ月/16回 手ぶらで通えます!料金に見合った高品質な空間とトレーナーがしっかり指導
Ken’z 99,000円/月 2ヶ月/16回 トレーナーに自信あります。テレビでも紹介されました!
TIGHT ONE 100,000円/月 2ヶ月/16回 予約も取りやすく、完全個室で安心してトレーニングできます!アクセスも良いです。
YOSHIDA GYM 56,000円/月 1ヶ月/8回 現役選手から、オーダーメイドでトレーニングが受けられる!
ASPI新宿東口店 51,840円(8回) 都度払い すべてのトレーナーが高難度の米国資格を保持。確実なトレーニングができます。
BEYOND新宿店 128,000円/月 2ヶ月/16回 初めての方におススメ。楽しく丁寧にサポートしてくれます。
ALTIMAKE 83,000円/月 2ヶ月/16回 全額保証付き!短時間で成果を出します!
ターニングポイント新宿店 100,000円/月 2ヶ月/16回 途中退出者0人の実績!オリジナル指導本も差し上げます。
REVIAS新宿スタジオ 98,000円/月 2ヶ月/16回 女性らしい美しい曲線をめざします。知識をしっかりつけて継続したい人におススメ
Fillin Studio 72,000円/月(8回) 都度払い キッズパーソナルもあります!親子で挑戦したい方におすすめ!
DEED新宿御苑店 62,000円/月 1ヶ月/8回 「一生モノのからだづくり」がコンセプト。
DEED西新宿店 62,000円/月 1ヶ月/8回 「一生モノのからだづくり」がコンセプト。
DEED東新宿店 62,000円/月 1ヶ月/8回 「一生モノのからだづくり」がコンセプト。
トレジス 80,000/月(8回) 1ヶ月/8回 設備充実、完全マンツーマン指導で、確かな指導が売りです。
トライデント・フィット 56,000/月(8回) 都度払い 女性ならしなやかさ、男性ならメリハリ。目指したい体の形のこだわります!
心身健康倶楽部 48,000/月(8回) 1ヶ月/8回 中高年専門のパーソナルトレーニングジムです
SAWAKI GYM高田馬場店 48,000/月(8回) 都度払い お手頃価格!個性的なトレーナーが集まっています!
SAWAKI GYM早稲田本店 48,000/月(8回) 都度払い お手頃価格!個性的なトレーナーが集まっています!
BODYリフレクション 52,000円/月 1カ月/8回 体験が2回できます!地域最安値!
クラブセルフィッツ 25,920円/月(8回) 都度払い 入会費と会費が別途かかりますが、とにかく安いです。
ドゥミ・ルネサンス高田馬場店 51,840円/月(8回) 都度払い ヨガもできる、きれいなカラダのためのジムです。駅から1分。
WILL BE FITNESS STUDIO高田馬場 142,000円/月 任意/8回 元医療従事者がトレーニングしてくれます!
エリートフィットネス西新宿店 39,800円/月 通い放題 業界初の24時間営業のパーソナルジム!手ぶらでも行けます!
エリートフィットネス東新宿店 39,800円/月 通い放題 業界初の24時間営業のパーソナルジム!手ぶらでも行けます!

新宿でのトレーニング生活でおすすめのスポット3選!

ここからは、新宿のパーソナルジムでトレーニングをするなら、ぜひ利用して欲しいお店・施設を、目的別にご紹介します!

プロテインを買うなら「ドンキホーテ(歌舞伎町店・東南口店・新宿店)」


せっかく思い切り筋トレしたなら、より効果を実感したいですよね。
そんなトレーニングの友として欠かせないのが「プロテイン」です。

新宿でプロテインを買うなら、「ドンキホーテ」がオススメです!プロテインの種類も豊富ですし、値段も安いです。

パーソナルジムでプロテインを買おうとすると割高になることが多いので、プロテインはドンキホーテで安くかつ自分の好みの味のものを買うのが良いでしょう!

タンパク質を取るなら、いきなりステーキ新宿西口店!


トレーニングに欠かせないのがタンパク質。

人の体はタンパク質でできており、筋トレを行う場合、それとともに筋肉の材料となるタンパク質をしっかりと食事から摂ることが不可欠です。

新宿でのトレーニング前後に、タンパク質を大量に取れるのがいきなりステーキ新宿西口店です。

いきなりステーキは、良質で美味しいお肉を低価格で食べることができ、タンパク質もたくさん摂ることができます!

一人でもトレーニングするなら、東急スポーツオアシス 新宿24Plus


パーソナルトレーニングの頻度は、概ね週2回。

週2回のトレーニングでも、本気で取り組めば効果は十分ありますが、それでも物足りず自分でもトレーニングしてもっと追い込みたい!という方は、フィットネスジム・スポーツジムの活用をオススメします。

トレーナーさんから教わった正しいフォームでトレーニングすれば、自分一人でも効果が期待できます!

新宿近辺でおすすめのフィットネスジム・スポーツジムは、「東急スポーツオアシス 新宿24Plus」です。
理由は3つあります。
①設備が整っている
②24時間営業
③歌舞伎町なので駅から近い

最近のフィットネスジム・スポーツジムは設備が充実しており、24時間営業のところも増えてきましたが、駅から近いのは特に嬉しい点ではないでしょうか?

思い切りトレーニングしてフラフラになっても、すぐに電車で帰れるのは魅力的ですよね!

まとめ

新宿のパーソナルジムについて、おおよそ把握できたでしょうか?

冒頭でも述べましたが、ジムを選ぶ際には、大事な基準が2つあります。目的、料金です。

それぞれのジムの特徴についてよく検討した上で、通うようにしてください。

また、もし実際のジムの雰囲気が知りたいという場合は、無料カウンセリングに行くのをおすすめします。

無料カウンセリングはたいていどのジムでも実施していますし、自分の体の状態などを知ることもできるので、ジムに通うか迷っている方はまずカウンセリングを受けてみると良いでしょう。

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