【女性向け】銀座の女性におすすめなパーソナルトレーニングジム6選

【女性向け】銀座の女性におすすめなパーソナルトレーニングジム6選

女性向け銀座パーソナルトレーニングジム


ユーザー

銀座の女性向けパーソナルトレーニングジムってどこがいいんだろう

銀座にはたこ焼きなど美味しい食べ物がたくさんあって、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。

気づけば太っていて、今まで来ていた服が着れなくなってしまい、慌ててジムに駆け込む人もいるかもしれません。

編集部では、ジムの特徴をキャッチフレーズで短く説明して、あなたにぴったりの女性向けパーソナルトレーニングジム選びをお手伝いします!

目次

女性向けパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント3つ

女性向けパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント3つ

女性向けパーソナルトレーニングジムを実際に検討するとなった時、無料カウンセリングで聞いておきたいポイントを3つ紹介します!

①女性会員の割合を確認!

女性会員の比率が高ければ、女性向けのトレーニングをよく研究している可能性が高いです。
逆に男性会員が多ければ、女性のためのノウハウが蓄積されにくいからです。

目安として女性会員の割合が7割を超える場合、女性向けのトレーニングノウハウが一定数溜まっていると判断して良いでしょう。

また、女性会員100%、つまり「女性専用」というジムもあります。
女性に特化したトレーニングを受けたいならオススメです。

②女性トレーナーを担当にしてもらえるかチェック!

女性のことは女性が一番わかるから、担当も女性トレーナーがいい!という人に注意してほしいことがあります。

それは、女性会員の多いジムが女性トレーナーの多いジムとは限らないということです。
女性トレーナー数は男性トレーナー数と比べてだいぶ少なく、女性利用者が多いジムでも男性トレーナーばかりだったりします。

女性トレーナー数はweb上だと知るのが難しいので、無料カウンセリングで聞いてみましょう!

③理想の身体になるための方法を聞いてみよう!

筋肉をつけたいんじゃなくて、女性らしい美しいボディを手に入れたい!という人も多いでしょう。

特定の部位だけ痩せたい人が、変なところに筋肉がついてしまって、がっちりした体型になってしまった、
なんてことはよくある悲劇です。

そうならないために、ジムごとの強みを知っておく必要があるんです。

だから、

⑴女性の身体の作りや体型の悩みを理解しているか
⑵目標の体型に近づくための具体的なトレーニングや食事方法をきちんと話してくれるか

を確認しましょう。

もし納得のいく答えが返ってこなければそのジムはやめておきましょう。

【料金安い順】銀座でオススメの女性向けパーソナルジム6選

ビカラダロゴ ビカラダー綺麗な見た目を作る(59,900円/月)
エススリーロゴ エススリー ー体重を落とす73,000円/月)
アウトライン アウトラインー体重を落とす84,000円/月)
クレビックロゴ クレビックー綺麗な見た目を作る98,000円/月)
ボスティロゴ bostyー綺麗な見た目を作る99,000円/月)
ナイアジムロゴ ナイアジムー綺麗な見た目を作る148,000円/月)

ビカラダ 銀座店・銀座三丁目店:気になる部位に特化してトレーニングして「美体」に!

料金:約59,900円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ビカラダ

月額約6万〜始められる!気になる部位を指定して痩せられる女性向けパーソナルジム

【図解】30秒でわかるビカラダ

こんな人におすすめ!

・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
・急激な減量ではなく、長期的にスタイルをよくしたい人
・特定の部位が気になる人

ビカラダの特徴

ビカラダでは、元ライザップ,24/7ワークアウト出身のトレーナーが指導してくれるので、非常にレベルの高いトレーニングを受ける事ができます。

ビカラダの特徴は、気になる部位を指定し特化してトレーニングできる点。

例えば、お腹の脂肪を減らしたい場合、全身の体脂肪率を減らす必要があるので、大きな筋肉を鍛えることで脂肪燃焼させます。その後腹筋を鍛えることで、「お腹痩せ」が叶います!

「この部位だけ気になるんだよな…」と特定の部位太りに悩んでいる方には、ぴったりかもしれません。

料金面では、月額およそ6万〜と大手パーソナルジムと比較して、かなりの低価格で指導を受けられるのが嬉しい点です◎

また、分割払いも可能で月々3,000円〜支払い可能。手元にまとまったお金がない方でも気軽に始められますね!

銀座店へのアクセスは、北東方向に銀座レンガ通りを進みます。50mほど歩き右折したら前方左側に銀座店がございます。

銀座一丁目駅から徒歩30秒なので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

銀座一丁目店へのアクセスは、南東方向に晴海通りを進みます。三原橋の交差点を左折して 都道316号線に出たら、200 m歩きます。右折して40mほど進み、さらに左折すると銀座一丁目店に到着します。

東銀座駅から徒歩3分なので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 【銀座店】東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
【銀座三丁目店】東京都中央区銀座3-11-19
アクセス 【銀座店】最寄駅 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」6番出口 徒歩30秒
【銀座三丁目店】最寄駅 東京メトロ日比谷線「東銀座駅」徒歩3分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 59,900円(税抜)/月〜
サポート内容 トレーニング+食事指導+リバウンド保証(コースによる)
回数・期間 4回/月〜(コースによる)
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度

エススリー 銀座・新橋店

エススリーロゴ 料金:73,000円/月
目的:体重を落とす

エススリー

とにかくトレーナーのコミュニケーションが丁寧!個別ニーズに対応できるジム

【図解】30秒でわかるエススリー

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しすぎない方が良い人
・トレーナーに寄り添ってもらいながら頑張りたい人

エススリーの特徴

エススリーは短期集中型のパーソナルジムです。

・結婚式が控えてるから早く痩せたい
・だらだら長くジムに通いたくない

など、手早くボディメイクをしたい方におすすめです。

トレーニング用のウェアは店舗に預けっぱなしでOK。

靴・靴下やタオルは無料貸し出ししてくれるので、手ぶらでジムに行ってトレーニングできるのは嬉しいですね!

また、エススリーではトレーナーの指示をしっかり守ったのにも関わらず痩せなければ全額返金保証もついているので安心できますね。

銀座・新橋店へのアクセスは、駅を出たら南方向に10mほど進みます。右折して120 m歩き、左折して280 mほど進みます。さらに右折して70 mほど直進し左折すると前方右側に当店があります。

新橋駅から徒歩7分なので、最寄り駅からやや遠いのがデメリットですね。

基本情報

住所 東京都港区新橋5丁目7−13 ビュロー新橋 301号室
アクセス 新橋駅から徒歩7分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 39,000円(税抜)
基本料金 146,000円(税抜)/ 2ヶ月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月+2回
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル △(無料クリーニングサービス)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

エススリーについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!
>エススリーの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

OUTLINE(アウトライン) 銀座店

アウトライン 料金:84,000円/月
目的:体重を落とす

アウトライン

「一生」リバウンドサポートつき!女性専用パーソナルジム

【図解】30秒でわかるOUTLINE

こんな人におすすめ!

・女性専用ジムがいい人
・リバウンド対策が充実したジムがいい人
・大手ジムかどうかにこだわらない人

OUTLINEの特徴

OUTLINEの一番の魅力は、なんといっても「一生アフターフォロー」です。

その名の通り、プログラムが全て終了後も
・LINEやメールでの相談や食事のアドバイス
・トレーニングメニュー作成
・食事の再指導
などを提供してくれます。

他社では期間が限られていますが、OUTLINEでは卒業後もいつでもトレーナーが対応してくれるので、体質的に太りやすい・リバウンドしやすい方にとっては非常に嬉しい制度ですね。

女性専用トレーナー(女性)元K-1世界トーナメントに出場した凄腕トレーナーも在籍しており、自分の目的を果たしてくれそうなトレーナーに巡り会えるかもしれません。

トレーニング後のリバウンドが心配な方にはオススメです!

銀座店へのアクセスは、駅を出たら晴海通りを進みます。銀座鈴らん通りに向かって歩き、銀座ガス灯通りに入ります。400m進み、右折して銀座柳通りに入ったら210 m歩きます。左折したら、前方右側に当店がございます。

銀座駅から徒歩4分なので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303
アクセス 銀座駅より徒歩4分
営業時間 10:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 84,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+一生リバウンド保証
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度 ×

OUTLINEについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!
>OUTLINEの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

クレビック(CREBIQ) 銀座店

クレビックロゴ 料金:98,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

クレビック

女性専用パーソナル!女性のボディメイクに特化したプログラムが大反響!

【図解】30秒でわかるクレビック

こんな人におすすめ!

・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・管理栄養士がつき、バランスの良い食事管理を受けたい人
・ただのダイエットではなく、綺麗に痩せたい人

クレビックの特徴

クレビック(CREBIQ)は都内を中心に店舗展開する女性専用パーソナルジムです。

ゲストを女性らしく健康的で美しい身体に導くことを目標に、ハイレベルなトレーナー・管理栄養士と共にダイエット・ボディメイクに励みます。

内容としては、ウェイトトレーニングがメインです。

クレビック(CREBIQ)の代表トレーナーの豊島さんは、ボディビル4年連続優勝経験をもつスーパートレーナー

そんな女性の身体を知り尽くした豊島代表が考案した特別トレーニングプログラムなので、他社のトレーニングと比べて効果は絶大です!

食事サポートについては、基本的には高タンパク×低糖質メニューです。

クレビック(CREBIQ)では専属の栄養士さんが専属でつき、食事指導・サポートしてくれます。

他ジムでよくあるのが、トレーナーが食事指導や栄養管理も兼任するケースですが、クレビック(CREBIQ)では専門性を高めるためにトレーニング・食事指導をそれぞれトレーナー・管理栄養士で分担しています。

銀座店へのアクセスは、南東方向に銀座柳通りを進んで銀座レンガ通りに向かいます。150 m歩いて右折してあづま通りに入ると前方左側に銀座店がございます。

銀座一丁目駅から徒歩1分なので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
アクセス 有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩1分
東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅 徒歩2分
営業時間 10:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

クレビックについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!
>クレビックの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

BOSTY(ボスティ) 銀座スタジオ・銀座六丁目スタジオ:美しい腹筋を手に入れられる!

ボスティロゴ 料金:99,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ボスティ

厳しい食事制限なし!綺麗な腹筋が見えるくらいのボディメイク

【図解】30秒でわかるBOSTY

こんな人におすすめ!

・モデル体型を目指したい人
・綺麗に腹筋を割りたい人
・食事制限ではなく、トレーニング中心でボディメイクしたい人

BOSTYの特徴

腹筋専門のパーソナルジムで、「全ての方の腹筋を割る」指導力を備えたトレーナーが一人一人の理想の体型に合わせてプログラムを提供してくれます!

三浦翔平やダレノガレ明美など、有名芸能人が多数通っている本格派パーソナルジムです。

BOSTYでは、無理な食事制限や過度の有酸素運動ではなく、筋肉の量を増やして基礎代謝を上げ、長期的に脂肪がつきにくい身体を作ることを目的とします。

トレーニングは決して楽なものではありませんが、しっかりと結果につながるような指導を受けることができます。

また、完全予約制・完全個室制なので、自分で決めた時間帯に完全貸し切り状態でジムを利用でき、他の人の目を気にすることなく、思う存分トレーニングに打ち込むことができますめ!

芸能人のような綺麗な身体を作りたいと思う方にはオススメです!

銀座店へのアクセスは、北東方向に都道481号を進みます。海岸通りに入ったら60mほど歩き右折します。さらに80mほど直進して、斜め左に折れると銀座店が見えてきます。

汐留駅から徒歩3分なので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

銀座6丁目店へのアクセスは、北西方向に晴海通りを進みます。西五番街通りのほうに歩きます。外堀通りに入ったら直進し、数寄屋通り に向かいます。数寄屋通りを130m進むと到着です。

銀座駅から徒歩3分なので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 【銀座スタジオ】東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座 4F
【銀座6丁目スタジオ】東京都中央区銀座6-3-6 栄ビル4階
アクセス 【銀座スタジオ】山手線「新橋」汐留口より徒歩5分
日比谷線「東銀座」4番出口より徒歩6分
大江戸線「汐留」3番出口より徒歩3分
【銀座6丁目スタジオ】銀座線 銀座駅 徒歩3分
日比谷線 日比谷駅 徒歩4分
山手線 有楽町駅 徒歩5分
営業時間 8:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 99,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 45分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル ◯(有料)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度 ×

BOSTYについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!
>BOSTYの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

ナイアジム(Naiaジム) 銀座店:モデル級の引き締まった美尻を目指す!

ナイアジムロゴ 料金:148,000円/月
目的:綺麗な見た目を作る

ナイアジム

くびれ・美尻作りに実績多数!美尻特化のオリジナルマシーン完備

【図解】30秒でわかるナイアジム

こんな人におすすめ!

・最高のスタイルを目指したい人
・お尻や太もものダイエットに悩んでいる人
・レベルの高いトレーナーに指導してもらいたい人

ナイアジムの特徴

ナイアジムは、他の一般的なパーソナルトレーニングジムとは異なり、下半身(ウエスト&ヒップ)に特化したジムです。

女性がダイエットする理由として、「全体的に太ったから、とにかくどうにかしたい」という方が多いと思います。

しかし、全体的に少し痩せただけで満足していませんか?実はダイエットした後に見落としがちなのが”お尻”なのです。

お尻は、自主トレで痩せるのが難しい部位の一つ。かつ、パーソナルトレーニングでも、しっかりと知識があるトレーナーしかお尻痩せは叶えられません。

そこで、最後の理想のスタイルの仕上げにぴったりなのがナイアジムです。

在籍トレーナーの多くが女性なので女性特有の悩みにも対応してくれる上、数々の大会で入賞経験のあるトレーナーの指導も受けられます

夏の水着の季節に向けて、美尻を目指して頑張ってみませんか?

銀座店へのアクセスは、南東方向に銀座柳通りを進んで銀座レンガ通りに向かいます。260 m直進し、左折すると到着です。

銀座一丁目駅から徒歩1分なので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
アクセス  東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分
東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口 徒歩3分
JR有楽町駅 徒歩6分
都営浅草線 宝町駅 A3出口 徒歩3分
東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩3分
営業時間 9:00〜24:00
入会金 48,000円(税抜)
基本料金 148,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 月8回/期間は任意
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング ×
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題 ×
シャワールーム
全額返金制度 ×

ナイアジムについて、詳しくは以下の記事で紹介しています!
>ナイアジムの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

 

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