【2ヶ月で平均-8.5キロ】リタスタイルの口コミ・評判｜15人以上の体験談を掲載！

リタスタイルの口コミや評判を確認してから入会するか決めたい人向けの記事です。

リタスタイルは、2ヶ月という短期間で、平均-8.5Kgの減量実績を誇るダイエット向けジムです。

あの有名なライザップより10万円以上安く、同等な効果を期待できます。

リタスタイルの口コミ・評判

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【30秒でわかるリタスタイル】

このような方に、特に支持されているジムです！

リタスタイルの基本情報

リタスタイルのおすすめポイント

平均ー8.5kgの減量成功！痩せたい人向けのダイエットジム

平均ー8.5Kgの減量実績を誇るダイエットジムです。

ライザップよりも10万円以上安く、かつマンツーマンで指導や食事管理してくれるので非常にお得なジムです！

リタスタイルに通う人は、

など、ダイエット目的の方が多いです。

体重やお腹周りの贅肉が気になり始めた30代以上の男女から人気です。

東京や大阪にはジムがたくさんありますが、中国や九州ジムには有名ジムが少ない。

ライザップは近くにあるけど、ちょっと高くて手が出せない。。

そんな人におすすめです！

糖質制限で「短期集中」で痩せる

ダイエットと言えば、食事を抜くことを思い浮かべがちです。しかし、リタスタイルでは決して食事を抜かず、3食しっかり食べて痩せることを理想とします。

基本的には糖質制限を推奨されます。

日本人は糖質過剰摂取が原因で太る人が多いので、糖質を制限することは「短期的なダイエット」にかなり効果的なのです。

例えば、
・白米
・パン
・麺類
などには糖質が多く含まれているので、原則食べないよう言われます。

そのかわりお肉や魚、野菜類など他のものはたくさん食べて大丈夫なので、食べるものに困ることはないので大丈夫です！

食べて良いものに迷ったら、LINEで連絡するとスタッフが丁寧に回答してくれます。

LINEを送ると即レスしてくれる

リタスタイルでは、とにかくLINEの返信速度が速いです！

これは、全スタッフがLINE内容を確認でき共有できる仕組みが整っているからだとか。

例えば、コンビニで食べていいものに迷ったとき、LINEで相談すれば、数分のうちに返信がきます。

これって食べても大丈夫なのですか？

はい、糖質が少ないのでそちらは積極的に食べて大丈夫です！

小さなジムだと、担当トレーナーが他のお客さんのセッション中で、返信が遅れてしまうことなど多々ありますが、リタスタイルでは「即レス」してもらえるので便利ですね！

トレーナー全員正社員！

リタスタイルでは、トレーナー全員を正社員雇用しています。

ゲストがしっかりと結果を出せるために、トレーナー採用にはこだわりを持っています。

さらに、150時間以上の研修を経て現場に立つので、接客マナーや知識面も申し分ないでしょう！

30日以内なら全額返金制度あり

高いお金を払って効果が出なかったらどうしよう。。

そんなあなたも大丈夫です。

もし30日で痩せなかった場合、支払い済みの会費等の全額返金してもらえます！

食事について

3食しっかり食べてダイエット

食事については、まず3食きちんと食べることを推奨されます。

短期的なダイエットと言うと、食事を抜いたりするイメージが強いですが、きちんと食べないと基礎代謝が下がり太りやすくなるので、結局リバウンドします。

正しく食べ、しっかりと運動する。当たり前のようですが、これがリバウンドせずダイエットする一番の近道なんです。

基本的には糖質制限を推奨

基本的には糖質制限をします。

現代の日本人は、糖質の過剰摂取で太るケースがほとんどです。

具体的には

などの主食は糖質を多く含むので原則食べないようにします。

そのかわり、お肉や魚、野菜や果物は食べて大丈夫です。

糖質が多いものを避けるだけで、他にもたくさん食べるものはあるので、「意外に大丈夫だった」という声も多いようです。

脂肪の分解によってできるケトン体は体を動かすと燃焼されます。

しかし体内に糖質があると「糖質が先に燃える→ケトン体が発生しない＝脂肪が燃えない…」ことに。

逆に体内にケトン体が生成されていれば、「糖質が抑えられ脂肪が燃えやすくなっている」と言えます。

より効率の良いダイエットのため、このケトン体を定期的に測り、きちんと脂肪が燃えやすい身体になっているかを確認します。

やむをえない事情で糖質を摂取してしまった場合も、その後調整するようお伝えするので大丈夫です！

やりとりはLINEで！「即レス」が嬉しい

食事のやりとりはLINEで行いますが、驚くのはその返信の早さです。

リタスタイルでは、数分以内で「即レス」を徹底しており、「これ食べていいのか大丈夫かな？」と迷ってLINEしたら、数分以内にすぐ返ってきます。

※他ジムだと、ゲストとのセッションで忙しく、返信が数時間後になることも珍しくありません。

すべてのスタッフがLINEを見ているので、気づけばすぐに返信ができるそうです。

トレーニングについて

一流トレーナーがマンツーマンで指導。きついけど結果が出る

150時間以上の研修で、知識もコミュニケーション能力も兼ね備えた一流のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、運動が苦手な方でも大丈夫です。

（実際に通われている方の半数以上は、運動が苦手な方です。）

基本的には、自分の体重を使ったり専門の機材を使う「筋トレ」がメインです。

有酸素運動より、筋トレの方が基礎代謝を高める効果があり、基礎代謝が上がると脂肪が燃焼しやすくなるので、長期的に太りにくい体質になるのです。

トレーナーさんはみなさん笑顔で負荷を増やしてきますが(笑)、ちゃんと個人の力量とコンディションをみてくださっているので安心してトレーニングに臨めました。

最初はきつくて続くか不安でしたが、トレーナーさんの人柄と、専門的なアドバイス、本当に親身になって相談にも持って頂き、最後まで続けることができました。絶対一人では出来なかったと思います！

トレーナーが信頼できます！自己流でやるより、細かく相談できるトレーナーの元で取り組んだ方が、はるかに結果が期待できると思いますよ！時には厳しいトレーニングも楽しく行えます！

短期間で結果を出すために、トレーニングは楽ではありませんが、その分大きな効果が期待できます！

完全個室で、誰にも見られずトレーニングできる

運動苦手だし、人に見られるのは恥ずかしい

トレーニング後は、シャワールームで汗を流してスッキリ。

こちらも個室になっているので、人目につくことは一切ありません！

Webカメラ設置で、セキュリティも安心

男性と二人っきりって少し怖いな

録画をしているので、セキュリティーも万全なのが嬉しいですね！安心して通うことができます。

（※録画の確認は、必要なときのみするので、普段からみられている訳ではないので大丈夫です！）

ほとんど例はありませんが、トレーナー指導方法に問題があった場合、すぐに録画データを確認し、場合によっては担当変更もしてもらえるそうです。

コース別料金

2ヶ月コース：総額234,000円/16回 ← 初めての方はおすすめ

初めての方は、2ヶ月コースをおすすめします。

まず2ヶ月試してみて、その後も継続して通い続けたい場合はスタッフに相談すれば、継続コースなども案内してもらえます。

3ヶ月コース：総額313,000円/24回

6ヶ月コース：総額588,000円/48回

その他、口コミ・評判