リタスタイルは、2ヶ月という短期間で、平均-8.5Kgの減量を目指せるダイエット向けのジムです。
「リタスタイルで痩せなかった」などの悪い噂は本当なのでしょうか。
当記事では、リタスタイルのリアルな口コミ&評判や料金などの基本情報を細かくまとめているので、是非ご一読ください！
・2ヶ月で平均-8.5Kgの減量に成功
・トレーナーが全員正社員
・トレーニングルームにカメラ設置で女性も安心
・痩せなければ、30日以内であれば全額返金制度あり
※7/12 忙しくて記事が全て読めないけれど、リタスタイルに早めに問い合わせしたい人は、以下のボタンから問い合わせしましょう。
毎月100名以上が申し込み、さらに夏に向けてのボディメイクで大変予約が取りづらくなっているので、早めのお問い合わせをおすすめします！
目次
リタスタイル（RITA-STYLE）口コミ・評判
【口コミまとめ】
・ライザップなど大手に負けないトレーニングの質
・大手よりも安い価格
・食事サポートが的確
・女性も通いやすい店舗作りがされている
サポート内容は大手に負けず、料金は大手より安いのでお得
★★★★★
期間2ヶ月
体重-8.2kg
体脂肪率-7.2%
ウエスト-14cm
トレーナーは爽やかで優しく（男前）、何より一生懸命こちらと向き合ってくれます。
トレーニング指導も丁寧で分かりやすく、ニコニコした笑顔で追い込んできます！（楽しいです）
フィットネスジムと比較するとそりゃ料金は高めですが、
サボらず頑張れる、食事管理してもらえる、トレーニング教えてもらえる、つらいとき精神的にサポートしてもらえる、女性も通いやすい清潔なお店、それを全て含めた減量結果を考えると全然安い！！
誰かと一緒の方が頑張れる人は、思い切って20万払って頑張って欲しいです！
それだけの価値があります。
食事アドバイスが早くて正確
★★★★★
3ヶ月で−14キロも減量成功！！
糖質制限は、最初何食べたら良いか分からず戸惑いましたが、慣れたら別にどうってことないです！
食事に関して、すぐに細かく返事くれるトレーナーさんありがとう！
痩せた！
★★★★★
自己流のダイエットで、痩せてはリバウンドの繰り返し。今思えば無駄ばかりでした。
本格的に痩せようとジムへ入会し、2ヶ月で-5.2Kg減量！
しかも、筋肉量は維持して脂肪を落とし、基礎代謝も上がる。
リバウンドしにくく、ガリガリではなく見た目も綺麗に痩せる方法まで伝授いただきました！
食事とトレーニングを頑張れば結果はついてきます
★★★★★
2ヶ月で体重7キロ、体脂肪と脂肪量も同程度減りました。
1回目のトレーニングでは久々の運動で、翌朝全身筋肉痛。4,5日位は筋肉痛が続きました。これは徐々に慣れるので、全然大丈夫です。
食事については糖質制限。コンビニやスーパーで成分表を見て糖質オフのものを選びます。
麺類やパンなど糖質を多く含む物がどうしても食べたくなったら、代わりにロカボパンやこんにゃく麺を食べてました。
おやつはナッツやチーズは食べてましたね。
たまに食べ過ぎた時も、頭ごなしに怒られることはなく、優しく丁寧にアドバイスしてくれたので安心できました。
内田さん、矢野さんに大変お世話になりました。
【30秒でわかるリタスタイル】
・30〜50代に人気
・全体の7,8割が女性
・体型はややぽっちゃり
・とにかく減量し（体重を落とし）たい
・食事を抜かず、しっかり食べてダイエットしたい
・ライザップよりも安く、効果を得たい
このような方に、特に支持されているジムです！
＼30日以内なら全額返金保証！／
リタスタイルの基本情報
| 入会金 | 38,000円 |
|---|---|
| コース料金（16回コース） | ボディシェイプコース
196,000円（税別）/16回 ペアボディシェイプコース 176,400円（税別）/16回 |
| 内容 | マンツーマントレーニング 食事指導 他 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | （目安）2ヶ月（16回の場合） |
| セッション時間 | 75分 |
| レンタル（全て無料） | ・上下ウェア ・靴下 ・シューズ ・タオル |
| 設備 | ・水飲み放題 ・プロテイン無料提供 ・シャワールームあり ・個室パウダールームあり |
| 店舗 | 岡山//博多筑紫口/天神大名/小倉魚町/長崎浜町/熊本上通/熊本新市街/鹿児島天文館 |
リタスタイルの5つのおすすめポイント
②糖質制限で「短期集中」で痩せる
③LINEを送ると即レスしてくれる
④トレーナー全員正社員！
⑤30日以内なら全額返金制度あり
①平均ー8.5kgの減量成功！痩せたい人向けのダイエットジム
平均ー8.5Kgの減量実績を誇るダイエットジムです。
リタスタイルは、ライザップより10万円以上も安く、マンツーマンでの指導や食事管理してくれるので非常にお得なジムです！
リタスタイルに通う人は、
・お腹のお肉を減らしたい
など、ダイエット目的の方が多いです。
トレーナー
体重やお腹周りの贅肉が気になり始めた30代以上の男女から人気です。
②糖質制限で「短期集中」で痩せる
ダイエットと言えば、食事を抜くことを思い浮かべがちですが、リタスタイルでは決して食事を抜かず、3食しっかり食べてダイエットをします。
日本人は糖質過剰摂取が原因で太る人が多いので、糖質を制限してダイエットを行います。
例えば、
・白米
・パン
・麺類
などには糖質が多く含まれているので、原則食べません。
そのかわりお肉や魚、野菜類など他のものはたくさん食べて大丈夫なので、食べるものに困ることはありません！
食べるものに迷ったら、LINEで連絡するとスタッフが丁寧に回答してくれます。
③LINEを送ると即レスしてくれる
リタスタイルのスタッフは、とにかくLINEの返信速度が速いです！
これは、全スタッフがLINE内容を確認でき共有できる仕組みが整っているからだとか。
例えば、コンビニで食べていいものに迷ったとき、LINEで相談すれば数分のうちに返信がきます。
これって食べても大丈夫なのですか？
はい、糖質が少ないのでそちらは積極的に食べて大丈夫です！
トレーナー
小さなジムだと、担当トレーナーが他のお客さんのセッション中で返信が遅れてしまうことなど多々ありますが、
リタスタイルでは「即レス」してもらえるので便利ですね！
④トレーナー全員正社員！
リタスタイルでは、トレーナー全員を正社員雇用しています。
ゲストがしっかりと結果を出せるために、トレーナー採用にはこだわりを持っています。
さらに、150時間以上の研修を経て現場に立つので、接客マナーや知識面も申し分ないでしょう！
⑤30日以内なら全額返金制度あり
高いお金を払って効果が出なかったらどうしよう。。
ザ・トレーニング読者
そんなあなたも大丈夫です。
もし30日で痩せなかった場合、支払い済みの会費等の全額返金してもらえます！
・開始日から体重が1キロも減らなかった場合
が条件です。
＼30日以内なら全額返金保証！／
リタスタイルの食事法
・糖質制限を推奨
・やりとりはLINEで！「即レス」が嬉しい
3食しっかり食べてダイエット
食事については、まず3食きちんと食べることを推奨されます。
短期的なダイエットと言うと、食事を抜いたりするイメージが強いですが、きちんと食べないと基礎代謝が下がり太りやすくなるので、結局リバウンドします。
正しく食べ、しっかりと運動する。当たり前のようですが、これがリバウンドせずダイエットする一番の近道なんです。
トレーナー
基本的には糖質制限を推奨
基本的には糖質制限をします。
具体的には
・パン
・麺類
などの主食は糖質を多く含むので原則食べないようにします。
そのかわり、お肉や魚、野菜や果物は食べて大丈夫です。
糖質が多いものを避けるだけで、他にもたくさん食べるものはあるので、「意外に大丈夫だった」という声も多いようです。
脂肪の分解によってできるケトン体は体を動かすと燃焼されます。
しかし体内に糖質があると「糖質が先に燃える→ケトン体が発生しない＝脂肪が燃えない…」ことに。
逆に体内にケトン体が生成されていれば、「糖質が抑えられ脂肪が燃えやすくなっている」と言えます。
より効率の良いダイエットのため、このケトン体を定期的に測り、きちんと脂肪が燃えやすい身体になっているかを確認します。
やむをえない事情で糖質を摂取してしまった場合も、その後調整するようお伝えするので大丈夫です！
トレーナー
やりとりはLINEで！「即レス」が嬉しい
食事のやりとりはLINEで行いますが、驚くのはその返信の早さです。
リタスタイルでは、数分以内で「即レス」を徹底しており、「これ食べていいのか大丈夫かな？」と迷ってLINEしたら、数分以内にすぐ返ってきます。
※他ジムだと、ゲストとのセッションで忙しく、返信が数時間後になることも珍しくありません。
すべてのスタッフがLINEを見ているので、気づけばすぐに返信ができるそうです。
リタスタイルのトレーニング法
・完全個室で、誰にも見られずトレーニングできる
・Webカメラ設置で、セキュリティも安心
一流トレーナーがマンツーマンで指導。きついけど結果が出る
リタスタイルでは、150時間以上の研修で知識もコミュニケーション能力も兼ね備えた一流のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、運動が苦手な方でも大丈夫です。
（実際に通われている方の半数以上は、運動が苦手な方です。）
基本的には「筋トレ」がメインです。
有酸素運動より、筋トレの方が基礎代謝を高める効果があり、基礎代謝が上がると脂肪が燃焼しやすくなるので、長期的に太りにくい体質になるのです。
トレーナーさんはみなさん笑顔で負荷を増やしてきますが(笑)、ちゃんと個人の力量とコンディションをみてくださっているので安心してトレーニングに臨めました。
最初はきつくて続くか不安でしたが、トレーナーさんの人柄と、専門的なアドバイス、本当に親身になって相談にも持って頂き、最後まで続けることができました。絶対一人では出来なかったと思います！
トレーナーが信頼できます！自己流でやるより、細かく相談できるトレーナーの元で取り組んだ方が、はるかに結果が期待できると思いますよ！時には厳しいトレーニングも楽しく行えます！
短期間で結果を出すために、トレーニングは楽ではありませんが、その分大きな効果が期待できます！
完全個室で誰にも見られずトレーニングできる
運動苦手だし、人に見られるのは恥ずかしい。
そんな方でも安心できるように、リタスタイルのトレーニングルームは完全個室。
トレーニング後は、シャワールームで汗を流してスッキリ。
こちらも個室になっているので、人目につくことは一切ありません！
Webカメラ設置で、セキュリティも安心
男性と二人っきりって少し怖いな。
ザ・トレーニング読者
ここに文章録画をしているので、セキュリティーも万全なのが嬉しいですね！
（※録画の確認は、必要なときのみするので、普段からみられている訳ではないので大丈夫です！）
リタスタイルのコース別料金
2ヶ月コース：234,000円/16回 ← 初めての方はおすすめ
| 入会金（税別） | 38,000円 |
|---|---|
| コース料金（税別） | ボディシェイプコース
196,000円/16回 ペアボディシェイプコース 176,400円/16回 |
| 時間 | 75分 |
| 期間・回数 | 目安2ヶ月・16回 |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング16回 ・食事指導 ・ウェア,シューズなど全てレンタル ・プロテイン無料提供 ・シャワールーム,パウダールームあり |
初めての方は、リタスタイルの2ヶ月コースをおすすめします。
まず2ヶ月試してみて、その後も継続して通い続けたい場合はスタッフに相談すれば、継続コースなども案内してもらえます。
3ヶ月コース：313,000円/24回
| 入会金（税別） | 38,000円 → 19,000円 |
|---|---|
| コース料金（税別） | ボディシェイプコース
294,000円/24回 ペアボディシェイプコース 264,600円/24回 |
| 時間 | 75分 |
| 期間・回数 | 目安3ヶ月・24回 |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング24回 ・食事指導 ・ウェア,シューズなど全てレンタル ・プロテイン無料提供 ・シャワールーム,パウダールームあり |
6ヶ月コース：588,000円/48回
| 入会金（税別） | 38,000円 → 0円 |
|---|---|
| コース料金（税別） | ボディシェイプコース
588,000円/48回 ペアボディシェイプコース 529,200円/48回 |
| 時間 | 75分 |
| 期間・回数 | 目安6ヶ月・48回 |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング48回 ・食事指導 ・ウェア,シューズなど全てレンタル ・プロテイン無料提供 ・シャワールーム,パウダールームあり |
リタスタイルの店舗情報
東京都
| 店舗 | 所在地 |
| 渋谷店 | 東京都渋谷区神南1-12-14星ビル５階 |
岡山県
| 店舗 | 所在地 |
| 岡山駅前店 | 岡山県岡山市北区本町6-30第一セントラルビル二号館6階 |
福岡県
| 店舗 | 所在地 |
| 博多筑紫口店 | 福岡市博多区博多駅東1-12-7第13岡部ビル5階 |
| 天神大名店 | 福岡市中央区大名1丁目12-49バルビゾン102ビル4F |
| 小倉魚町店 | 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1-7ACT松永ビル3F |
熊本県
| 店舗 | 所在地 |
| 熊本上通店 | 熊本市中央区上通町7-6マツモトレコードビル 3F |
| 熊本新市街店 | 熊本市中央区新市街12-3グリーンノットビル2F |
| 熊本新市街店 | 熊本市中央区新市街12-3グリーンノットビル2F |
鹿児島県
| 店舗 | 所在地 |
| 鹿児島天文館店 | 鹿児島県鹿児島市中町7-9シゲノビル2F |
長崎県
| 店舗 | 所在地 |
| 長崎浜町店 | 長崎県長崎市浜町10-11稲垣屋ビル3F |
その他リタスタイルの口コミ・評判
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体が若返りました！サービスがしっかりしているジムです！
体重・・ー5キロ
体格・・筋肉がついて体が引き締まった
食事・・基本糖質を制限。ただ、食べない方がいいものを食べても「切り替えましょう！そういう時もあります！」と笑って流してくれたのが心強かったでしょう。
他・・トレーナーとプライベートの話などして盛り上がれたり、トレーニング自体が楽しい時間でした^^
もっと一般論ではなく私だけのためのアドバイスして欲しかった
トレーナーは素人に毛が生えた程度の印象。
ラインの返信も遅いし、アドバイスも一般論。ネット上に落ちてるものとほぼ同じアドバイスだった。
返金制度も1キロ以上痩せたら使えないらしく残念。高い買い物でした。
糖質が好きな人は戸惑うかも
食事制限が慣れるまで大変。
成分表を細かくチェックして、糖質が含まれるものは片っ端から選択肢から外します。
もともとお米とかパンとか好きな人はちょっと大変かも。
ただ効果は絶大で2ヶ月で5キロ以上ストンと落ちる
しっかり頑張れば効果は出ると思います！！
2ヶ月で-11キロ落ちました！
外食が多くても、おすすめメニューを教えてもらえたり、「コンビニだったらこれ食べるのがおすすめですよ」と具体的な商品まで教えてもらえるから助かります。
お酒と糖質は我慢ですね！
トレーニングはよかったが、間違った時に謝罪がなかったのが気になった
トレーナーは知識もコミュニケーション能力もあり、非常に良い方でした。
トレーニングも楽しく、結果もある程度出せたと思います。
ただ、一点残念だったのは、向こうの間違いでスケジュールミスがあったものの、その後謝罪がなかったことです。
間違えたらきちんと謝るのが筋かなと思っていたので、そこだけ気になりました。
まとめ
リタスタイルは、実績十分なパーソナルジムです。
効果も十分、セキュリティも十分なので強くおすすめできます。
是非、1度無料体験に行ってみてはいかがでしょうか！
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