Runway(ランウェイ)のトレーナーに直撃インタビュー!【健康志向で結果を出す】

Runway(ランウェイ)のトレーナーに直撃インタビュー!【健康志向で結果を出す】

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こんにちは、ザ・トレーニング編集部の田螺です。

今回は、女性に大好評のパーソナルトレーニングジム、Runway(ランウェイ)に取材に行ってきました!

今回取材を受けてくださった方は、

トレーナーの若林さんです!

トレーナー紹介

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若林 可輝

就職後、 働きながらトレーナー育成スクールに通い、栄養学や解剖学など幅広く学ぶ。

その後、食事だけに頼らない健康的な指導をしたいという思いからランウェイへ。

お客さん一人一人に合ったボディメイク、コンディショニングを行っている。

保有資格

  • 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会公認トレーナー
  • 日本タイ古式マッサージ協会認定プロフェッショナルセラピスト
  • タイ政府公認タイ伝統医療協会認定タイ古式マッサージセラピスト

若林さんの考え

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トレーナーになった経緯


田螺

本日はよろしくお願いします!早速ですが、若林さんがパーソナルトレーナーを目指した理由をお聞かせください。


若林さん

小学生から大学生まで、ずっとサッカーをやっていたんです。その間、良いコーチに恵まれて、運動指導者に憧れました。


田螺

運動指導者にも色々あると思いますが、その中でどうしてパーソナルトレーナーを選んだのですか?


若林さん

「人の役に立つ仕事がしたい」という気持ちが漠然とあったからです。運動を通じて人の体の悩みを解決していくこの仕事は、僕の理想だと思い、この道に進みました。

若林さんの指導

若林さんの指導には以下のような特徴があります!

  • 健康第一が前提!
  • 具体的で質にこだわった食事指導

 健康第一が前提!


田螺

若林さんが指導の上で、特に意識していることは何ですか?


若林さん

健康第一を前提にやっています!


田螺

それはなぜでしょう?


若林さん

私達の仕事は、なにより「お客様の体の悩みを解決すること」です。無理に痩せさせようとして、健康を崩させてしまっては、それが新たな悩みを生んでしまいます。


田螺

確かにそうですね。そういった健康志向の考えをもつ若林さんに、ランウェイは合っていますか?


若林さん

はい!「厳しめの糖質制限によって痩せさせる」という前のジムとは違って、「健康ももっと大事にしよう」という考えのトレーナーが多く、満足しています!

具体的で質にこだわった食事指導


田螺

若林さんはどんな食事の指導を行っていますか?


若林さん

食事の内容をLINE やメールで送ってもらい、それに対してアドバイスをする形をとっています。


田螺

具体的にどういったアドバイスをするのですか?


若林さん

「糖質が多めですので、少し減らしてください。」「こんなおかずを一品増やしてもっとタンパク質をとってください。」のように、具体的かつ質にこだわってやっています。


田螺

やはり糖質制限は基本になるのでしょうか?


若林さん

糖質の摂りすぎはよくありませんが、過度な糖質制限はいたしません。


田螺

大手に比べると易しめですね。


若林さん

続けてもらうことが一番だと思っています!

「コンディション」を重視


田螺

若林さんが、トレーニング指導で大事にしていることは何ですか?


若林さん

姿勢、コンディショニング、日常のパフォーマンスアップです。


田螺

コンディショニング、ですか。


若林さん

筋トレをする前に拘縮した筋肉をほぐしたりして体を整えるということです。特に女性は骨盤の歪みや肩こり、腰痛に悩む方が多いです。それらをしっかりほぐしてからトレーニングすることでトレーニング効果の向上や疼痛の改善につながります。


田螺

体の不調も改善して、トレーニングの効果も上がるなんて、一石二鳥ですね!


若林さん

トレーニング中の怪我のリスクも減るので一石三鳥かもしれません(笑)

若林さんからのメッセージ


田螺

最後になりますが、この記事を見ている方にメッセージをお願いします!


若林さん

初めての方も、初めてだからこそ頑張れるジムだと自負しております!男女問わず、是非ランウェイに来て、健康的でスリムな体を体感してください!

インタビューを終えて

取材中、若林さんが信念をもって、この仕事に励んでいることがひしひしと伝わってきました!

初めてのジム選びに最適なジムの一つだと思います!

現在は、若手トレーナーの育成にも力を入れているランウェイから目が離せません!

ランウェイのコース一覧

ランウェイのコースを一挙公開!自分にあったコースを選んで若林さんと一緒に結果を出していきましょう!

最も基本的な「2ヵ月短期ダイエットコース」の60分コース

全16回 2ヶ月間食事サポート付 ※入会金も含む  198,000円(税別) 60分/回

確実に痩せたい人は「2ヵ月短期ダイエットコース」の90分コース

全16回 2ヶ月間食事サポート付 ※入会金も含む  252,000円(税別) 90分/回

女性におすすめしたい「Women’sボディメイクコース」

体幹を主に鍛える  6,800円~(税別) /回 ※入会金30,000円(税抜)

お得に使いたい人のための「セミパーソナルトレーニングコース

月4回コース  14,800円/月額
月8回コース  24,800円/月額
セミパーソナル短期ダイエットコース  39,800円~(税抜)/月額

※セミパーソナルコースは恵比寿ANNEX店のみの募集となります。また受付時間がその他のコースとは異なりますので、詳しくは恵比寿ANNEX店へお問合せください。

店舗情報

店舗名 住所 営業時間
恵比寿店 〒150-0011 東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305 
恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅から徒歩約10分
7:00~22:00
恵比寿ANNEX店 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-21-5 WEST21BLDG 1F 
JR恵比寿駅徒歩5分 日比谷線恵比寿駅徒歩3分
7:00~22:00
赤坂店 〒107-0052東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア306 
乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分
7:00~22:00 

 

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