銀座にある安くておすすめのジム19選!あなたにぴったりのジムはどこ?

銀座にある安くておすすめのジム19選!あなたにぴったりのジムはどこ?

銀座ジム

こんにちは。ザ・トレーニングです。

仕事帰りや忙しい人も利用しやすい24時間営業のジムや、エステ併設のジム女性専用ジム、プライベートジムなど、銀座には様々なジムがあります。

この記事では、銀座にあるジムの、

  • 種類
  • 選び方
  • 料金
  • アクセス

について、分かりやすく解説しています。それでは詳しく見て行きましょう。

目次

ジムは5種類ある⁉︎

一言で「ジム」と言っても、実は5種類ほどに分かれています。あなたの目的に応じて、自分にぴったりのジムを選びましょう。

ジムの種類紹介フローチャート

選ぶべきジムの目星はつきましたか?それでは銀座にあるジムを具体的に紹介します。

選び方の基準は料金とアクセスが重要ポイントですね。こだわりのあるひとは自分の重要視するポイントで選びましょう。

パーソナルジム

銀座にあるパーソナルジムは、24/7ワークアウト、リーボンマイセルフ、RIZAP、エススリー、エクススリムです。最高のクオリティで結果にコミットしたい場合、パーソナルジムを選びましょう。

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトロゴ 料金:98,000円/月
目的:体重を落とす

24/7ワークアウトの内装写真

ライザップより廉価で同クオリティ!3食食べて痩せるダイエットジムの王道

【図解】30秒でわかる24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人

新橋・銀座店へのアクセスは、

新橋駅の3番口を出て、直進した十字路の角地に店舗があります。

新橋駅から1分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F
アクセス 東京メトロ銀座線新橋駅 徒歩1分

日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分

営業時間 7:00〜24:00
入会金 38,000円(税抜)
基本料金 98,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>24/7ワークアウトの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

ライザップ

ライザップロゴ 料金:149,000円/月
目的:体重を落とす

ライザップの内装写真

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ!

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

銀座店へのアクセスは、

銀座駅のA2出口を出て、後ろに交差点がございます。交差点方向に歩いて頂き左に曲がります。そのまま昭和通りを600メートル程直進して頂くと左手になか卯があります。その二つ先のビルの5階に店舗が入っています。

銀座駅から7分ほど歩くので、最寄り駅から離れているのがデメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
アクセス 東京メトロ日比谷線 東銀座駅  徒歩7分
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅  徒歩10分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
基本料金 149,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月
時間 50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度

>ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

XSLiM(エクスリム)

料金:100,000円/月
目的:体重を落とす

エクスリムの内装写真

「人生最後のダイエット」:最長4ヶ月のアフターフォローでリバウンドを防止!

【図解】30秒でわかるエクスリム

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しいのが苦手な人
・短期で一気にではなく、長期的に徐々に痩せたい人
・アフターフォローなど安心制度が欲しい人

新橋・銀座店へのアクセスは、

新橋駅の5番口を出て、まっすぐ進み、2つ目の信号「銀座七丁目」を右に曲がります。2つ目の十字路の角地に店舗があります。

新橋駅から7分ほど歩くので、最寄り駅から離れているのがデメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座8-18
アクセス JR山手線 新橋駅徒歩7分
営業時間 9:00〜23:00
入会金 30,000円(税抜)
基本料金 200,000円(税抜)/月
サポート内容 トレーニング+食事指導+最長4ヶ月のアフターフォロー
回数・期間 16回/2ヶ月+8回(アフターフォロー)
時間 60分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル ◯(有料)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


>エクスリムの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

エススリー

エススリーロゴ 料金:97,000円/月
目的:体重を落とす

エススリーの内装写真

とにかくトレーナーのコミュニケーションが丁寧!個別ニーズに対応できるジム

【図解】30秒でわかるエススリー

こんな人におすすめ!

・食事制限が厳しすぎない方が良い人
・トレーナーに寄り添ってもらいながら頑張りたい人

銀座・新橋店へのアクセスは、

新橋駅の日比谷口・烏森口を出て、線路沿い(浜松町駅方面)に歩いていきます。第一京浜の大通りに出たら右に曲がります。1つ目の信号を進み、次の十字路を右に曲がります。まっすぐ進むとお店が見えてきます。

新橋駅から7分ほど歩くので、最寄り駅から離れているのがデメリットですね。

基本情報

住所 東京都港区新橋5-7-13 ビュロー新橋 301号室
アクセス JR 新橋駅より徒歩7分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 39,000円(税抜)
基本料金 194,000円(税抜)/ 2ヶ月
サポート内容 トレーニング+食事指導
回数・期間 16回/2ヶ月+2回
時間 75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング
食事管理・指導
ウェア・タオルなどのレンタル △(無料クリーニングサービス)
水飲み放題
シャワールーム
全額返金制度


>エススリーの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら!

フィットネス、スポーツクラブ

フィットネス・スポーツクラブは、

  • NAS
  • ゴールドジム
  • ジョイフィット
  • メガロス
  • ルネサンス
  • 東急オアシス
  • エニタイムフィットネス
  • ファストジム

があります。幅広いプランの中から、自分だけのお気に入りを見つけたい方はここから探しましょう。

スポーツクラブ・NAS

NAS

こんな人におすすめ!

・スポーツを学びたい方
・短期間だけスポーツを楽しみたい方
・高性能のトレーニングマシンを利用したい方

スポーツクラブNASの特徴は?

スポーツクラブNASは、ジムやスタジオ、プール、テニスなどの基本的な施設をはじめ、リラクゼーションブースやアミューズメントも用意されています。利用者の多様なニーズに応えてくれるフィットネスジムと言えるでしょう。

さらに、スポーツクラブNASでは、会員にならなくてもスポーツを楽しむことができる新しい取り組みが行われています。それが、短期集中コースを提供する「NASオープンカレッジ」です。忙しいけど学びたい、運動したいという方に最適な講座です。講座は約300講座ほど開講されていて、ベリーダンスやインスパイリングエクササイズなど他のジムでは楽しめない講座が用意されています。

仕事が落ち着いてきたので、短期間だけ趣味でスポーツを学びたい方や、フィットネスジムに通おうか悩んでいるけど続くか分からないと不安に感じている方は、スポーツジムNASがオススメです。

銀座店へのアクセスは、

銀座駅の5番出口を出て、目の前のビルの11階にあります。

銀座駅から1分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座2-4-18 ALBORE GINZA 10F-11F
アクセス 東京メトロ銀座一丁目駅より徒歩1分
入会金 3,000円(税抜)

※事務手数料は3,000円(税抜)かかります。

基本料金 レギュラー会員:10,300(税抜) / 月

レギュラー:9,500円(税抜) / 月

ファミリー:8,100円(税抜)/ 月

フリープラン:10,152円(税込)~ / 月

※さまざまな料金プランが用意されているため、詳細はHPをご覧ください。

営業時間 平日:9:30~23:00

土曜:9:30~22:00

日祝:9:30~20:00

設備・サービス内容

プール
シャワー
風呂
サウナ

ゴールドジム

ゴールドジム

こんな人におすすめ!

・世界レベルのトレーニングを受けたい方
・仲間から刺激を受けたい方
・高性能のトレーニングマシンを使用したい方

ゴールドジムの特徴は?

現在、世界28ヵ国、650店舗以上、延べ300万人以上に利用されている本格的なジムです。一般的なフィットネスジムと比較して、ウェイトトレーニング・フリーウェイトの設備が充実しています。そのため、シッカリと真面目にトレーニングしたい人にとって最高な環境が用意されているジムと言えるでしょう。

ゴールドジムに通われている方は、筋トレ上級者が多く、中にはボディビルダーやスポーツ選手が通っている店舗もあります。スタッフの方もトレーニングのプロフェッショナルの方が多いため、刺激を受けることができるでしょう。

銀座東京店へのアクセスは、

銀座一丁目駅の3番出口を出て、銀座レンガ通りを直進すると店舗があります。

銀座一丁目駅駅から1分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 104-0061 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F
アクセス 東京メトロ『銀座駅』より徒歩8分

東京メトロ 『銀座一丁目駅』より徒歩1分

入会金 0円

※事務手数料が1,000円(税抜)かかります。

基本料金 ゴールド会員:20,000円(税抜)/ 月

フルタイム会員:14,000円(税抜) / 月

営業時間 月~土:7:00~23:30

日祝:9:00~21:00

※営業時間は店舗によって異なります。

設備・サービス内容

プール
シャワー
風呂
サウナ

ジョイフィット

ジョイフィット

こんな人におすすめ!

・ジムの費用を安く抑えたい
・早朝や深夜に通いたい
・多彩なスタジオプログラムを受けたい

ジョイフィットの特徴は?

全国250店舗以上展開しているフィットネスジムで、会員になることで、全国のジョイフィットジムを利用することができます。営業時間も朝6時から夜中0時まで営業しているため、仕事前や仕事終わりにも通いやすいです。

また、ジョイフィットは「ジョイフィット」「ジョイフィット24」「ジョイフィットヨガ」の3つの施設があります。会員になれば、どのジョイフィットを利用することもできて大変便利です。さらにジョイフィットの会費はとてもリーズナブルです。

また、他のフィットネスジムと比較するとスタジオプログラムが豊富に用意されています。初心者クラスのプログラムも用意されているため、スポーツ初心者の方でも安心して楽しむことができるでしょう。汗をかきながら、プログラムを通じて友だちを作りたいと考えている人に最適なフィットネスジムです。

戸越銀座店へのアクセスは、

戸越銀座駅の西口を出て、戸超銀座通りを右に進むと店舗が見えます。

戸越銀座駅から1分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都品川区平塚2丁目17-10 V&CH戸越銀座ビル2F
アクセス 東急池上線戸越銀座駅から徒歩1分
入会金 2,000円(税抜)

事務手数料は3,000円(税抜)かかります。

基本料金 6,500円(税抜)/月

※施設によって料金が異なります。

営業時間 ジョイフィット:6:00~24:00

※施設によって異なります。

設備・サービス内容

プール
シャワー
風呂
サウナ

メガロス

メガロス

こんな人におすすめ!

・コンディショニングを整えたい方
・理想とする体型を着実に手に入れたい方
・トレンドスポーツを楽しみたい方

メガロスの特徴は?

メガロスのパーソナルトレーニングは「コンディショニング」に特化した内容のもので、自分で体をコントロールしていく喜びを覚えていくというテーマでトレーニングが行われます。常に現状を正しく把握して、プランや目的の見直しなども随時行うなど、変化に応じたトレーニングを受けることができます。

また、メガロスには専用アプリが用意されていて、トレーニングプランや目標を見直しながら、食事管理やトレーニングを行うことができます。そのため、確実に理想の姿に近づいていくことができるのです。

メガロスにはトレーニングマシンだけではなく、仲間で楽しめるプログラムが用意されていますが、「アンティグラビティ」や、バランスボールの上に乗っている専用サーフボードに乗って行う「サーフエクササイズ」などトレンドを押さえた新鮮なプログラムが用意されています。

日比谷シャンテ店へのアクセスは、

日比谷駅のA4出口を出て、セブンイレブンの角地を左に曲がると店舗があります。

日比谷駅から2分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 千代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ別館B1-B2階
アクセス 東京メトロ千代田線「日比谷駅」徒歩2分
入会金 0円

※事務手数料として6,000円(税抜)かかります。

基本料金 メガロスゴールド24:14,500円(税抜) / 月

メガロスゴールド:13,500円(税抜) / 月

フルタイム:10,000円(税抜) / 月

豊富なプランが用意されているため、詳細は公式HPをご覧下さい。

営業時間 月~金:9:00~23:00

土:8:30~21:00

日:8:30~20:00

祝:9:30~20:00

設備・サービス内容

プール
シャワー
風呂
サウナ

東急スポーツオアシス

オアシス

こんな人におすすめ!

・ジムに通う時間がない方
・理想とする体型を着実に手に入れたい方
・仲間とスポーツを楽しみたい方

東急スポーツオアシスの特徴は?

東急スポーツオアシスでは、オンラインによる運動のサポートに注力しているのが特徴と言えます。フィットネスにICTと呼ばれる情報通信技術を取り入れることによって、トレーニング状況を管理することができるようになりました。かなり詳細の情報まで記録できるようになっているため、理想の体型を目指して頑張り続けることができます。

また、配布されるアプリには自宅でできるトレーニングメニューも300種類用意されています。そのため、忙しくジムに通うことができない人もトレーニングを続けることができます。

また、東急スポーツオアシスでは「OASIS VILLAGE」があり、富士登山やビーチヨガ、マラソン大会など随時開催されています。同じ運動に関心を持った仲間と出会うことができるのも大きな特徴です。

聖路加ガーデン店へのアクセスは、

築地駅の3番出口を出て、聖ルカ通りを歩いていきます。隅田川に向かって歩いていき、T字路にぶつかるので左に曲がると店舗があります。

築地駅から8分ほど歩くので、最寄り駅から離れているのがデメリットですね。

基本情報

住所 東京都 中央区明石町8番 聖路加タワーB2F
アクセス 東京メトロ日比谷線「築地」駅 徒歩8分
入会金 ※店舗によって異なります。

※事務手数料は5,400円(税込)かかります。

基本料金 グランドマスター会員:13,800円(税抜) / 月

エリア会員:12,800円(税抜) / 月

店舗会員:店舗によって料金が異なります

営業時間 月~金:10:00~23:00

土:10:00~21:00

日祝:10:00~20:00

設備・サービス内容

プール
シャワー
風呂
サウナ

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス

こんな人におすすめ!

・24時間年中無休でジムを利用したい
・月会費、入会費共に格安で退会時にも違約金が発生しないジム
・世界中で店舗を利用したい

エニタイムフィットネスの特徴は?

エニタイムフィットネスの最大の魅力は、24時間年中無休で利用できることだと言えます。

仕事や育児、学業などに追われて多忙な日々をお過ごしの方でも、エニタイムフィットネスなら自分でなんとか時間を見つけてボディメイクに励むことが可能です。

さらに、エニタイムフィットネスは他のフィットネスクラブとは比べ物にならないほど、安価なジムで知られています。

月会費や入会金はもちろんのこと、退会時に違約金が発生しないことも魅力の一つ。

急に転勤になったり、怪我や妊娠などでジムに通えなくなったりとジムに通えなくなるケースも少なくありません。

そのような場合でも、基本的に他のジムでは違約金(解約金)を請求されますが、エニタイムフィットネスでは一切費用が掛からないので安心して通えます。

マシンに特化したジムなので、プールやスタジオはありませんが、充実したマシンを存分に使用して憧れのボディラインを手に入れてくださいね。

東銀座店へのアクセスは、

築地市場北口を出て、中央市場通り(新橋行き)に沿って直進をしていきます。右手側にローソンが見えるので、その先の十字路を右に曲がります。直進していくとセブンイレブンがありますが、その向かい側に店舗があります。

築地市場駅から4分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1
アクセス 東京メトロ日比谷線「東銀座」駅より徒歩5分
都営大江戸線「築地市場」駅より徒歩4分
入会金 5,400円(税込
基本料金 7,980円(税抜)/月
営業時間 24時間年中無休

設備・サービス内容

プール ×
シャワー
風呂 ×
サウナ ×

FASTGYM24

FASTGYM24

こんな人におすすめ!

・24時間365日通えるジムを探している
・コストパフォーマンスが高いジムに通いたい
・パーソナルトレーニングが受けられるジムを探している

FASTGYM24の特徴は?

FASTGYMとは、大手フィットネスクラブ「ティップネス」の24時間営業の店舗のことを指します。

大手トレーニングマシンメーカーである「テクノジム」のマシンを採用しているので、身体にしっかりフィットして快適なトレーニングライフを送れること間違いなし。

ほとんどの24時間営業のジムは、月額8,000円からですがファストジムは6,000円から始められるので出費を抑えたい方にもうってつけです。

無酸素マシンはもちろんのこと、ランニングマシンやバイクなどの有酸素マシンも多数用意されているので、ダイエットが目的の痩せたい人もきっと効果を実感できるでしょう。

また、有料になりますが、パーソナルトレーニングを希望の方は受講できるようになっているので、短期間で身体を劇的に変化させたい方はスタッフにお声掛けください。

店舗数が圧倒的に多く、駅近で好立地にあるので自宅や職場など通いやすい場所にあることも特徴的です。

築地店へのアクセスは、

築地駅の3番出口を出て、駅に沿って歩きます。右手側に店舗があります。

築地駅から1分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

 

住所 東京都中央区築地3丁目9−10
アクセス 東京メトロ「築地」駅より徒歩1分
入会金 5,000円
基本料金 6,980~12,900円(税抜)/月
営業時間 24時間年中無休

設備・サービス内容

プール ×
シャワー
風呂 ×
サウナ ×

ヨガ、ピラティス

ヨガ・ピラティスは、

  • スタジオ・ヨギー
  • LAVA、CALDO
  • Zenplace、Loive

があります。続け易いエクササイズで、確実にダイエットしたい方はヨガ・ピラティスがおすすめです。

スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギー

こんな人におすすめ!

・ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラムを行いたい
・悩みや目的に合ったプログラムに参加したい
・駅近で心地の良い空間でヨガを行いたい

スタジオ・ヨギーの特徴は?

スタジオ・ヨギーの最大の魅力は、ヨガのみならずピラティスやビューティ・ペルヴィスなどが楽しめる充実したプログラムだと言えます。

聞き馴染みのない「ビューティ・ペルヴィス」とは、骨盤調整に特化したプログラムのことを指しており腰痛や肩こり、姿勢改善などに効果的です。

ダイエットや体力向上を目的とした人も多いですが、身体のコンディションを整えるために通う女性も多いのだとか。

スタジオ・ヨギーは、ママクラスや男性にオススメなクラスなどもあるのでご自身にピッタリなプログラムを受講できることも魅力的です。

スタジオ・ヨギーは、木のぬくもりを感じられる落ち着いたスタジオなので、心身ともにリフレッシュをしたい方に向いているヨガスタジオです。

銀座店へのアクセスは、

銀座一丁目駅の9番出口を出ると目の前に店舗があります。

銀座一丁目駅から1分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F
アクセス 「銀座一丁目駅」より徒歩2分
入会金
基本料金 8,500円(税抜)/月
営業時間 平日7:15~21:15(店舗によって異なる)

設備・サービス内容

プール ×
シャワー ×
風呂 ×
サウナ ×

LAVA

LAVA ホットヨガスタジオ

こんな人におすすめ!

・国内最大手のホットヨガスタジオに通いたい
・レッスンが充実しているところを探している
・初心者でも安心して通えるスタジオを探している

LAVAの特徴は?

LAVAは全国展開しており、店舗数が400軒以上もある国内最大手のホットヨガスタジオです。

ほとんどの店舗が駅から徒歩5~10分圏内にあるので通いやすさも人気な理由の一つ。

また、LAVAはホットヨガのプログラムが充実しており、ダイエットから骨盤矯正、肩こり改善など様々なエクササイズを楽しむことができます。

LAVAに通う女性のほとんどはヨガ初心者なので、初めての人でも付いていける分かりやすいレッスンが特徴的です

ホットヨガスタジオは、ヨガウェア、ヨガマット、タオル、ドリンクなど持参するものが多いイメージがありますが、LAVAではレンタルも充実しているので手ぶらで通えるメリットも。

LAVAは、時期によっていろいろなキャンペーンを実施しているので、公式サイトをチェックしてお得に入会し、楽しいヨガライフを送ってくださいね。

銀座本店へのアクセスは、

銀座駅のC8番口を出て、駅に背を向けて直進します。1つ目の十字路の角地に店舗があります。

銀座駅から2分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F
アクセス 東京メトロ日比谷線「銀座駅」より徒歩2分
入会金 5,000円(税込)
基本料金 6,300~15,300円(税込)/月
営業時間 平日9:00~21:00(店舗によって異なる)

設備・サービス内容

プール ×
シャワー ×
風呂 ×
サウナ ×

CALDO

CALDO

こんな人におすすめ!

・朝活でホットヨガをしたい
・事前予約なしでホットヨガに通いたい
・ホットヨガに加えて岩盤浴、ジム、ダンスも楽しみたい

CALDOの特徴は?

CALDOは、全国に80店舗展開している女性専用のホットヨガスタジオです。

店内はスタイリッシュな空間で広々しており、シャワールームやパウダールーム完備なので、仕事前やお出かけ前でもひと汗かくことができます。

なんと言っても、事前予約不要で気が向いたときに行けるのでスケジュール管理の手間が省けるメリットも。

ダイエット・代謝アップ・姿勢改善・デトックスなど様々なプログラムが用意されているので、気分によってお好きなレッスンを受けてみてくださいね。

店舗によって異なりますが、岩盤浴やジムなどの施設があるところもいくつかあるので色々な運動にチャレンジしてみたい方にもうってつけです。

朝の7時から営業している店舗もあるので、朝活をしたい方はカルドを選んでみてはいかがでしょうか?

銀座店へのアクセスは、

東銀座駅のA1番出口を出て、三井ガーデンホテルに沿って歩きます。最初の十字路の角地に店舗があります。

東銀座駅から2分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
アクセス 東京メトロ「東銀座」駅より徒歩2分
入会金
基本料金 5,800~14,040円(税抜)/月
営業時間 平日7:00~20:00(店舗によって異なる)

設備・サービス内容

プール ×
シャワー
風呂 ×
サウナ ×

zen place

zen place

こんな人におすすめ!

・プライベートレッスンを受けたい
・本格的なピラティスを習いたい
・男性も通えるピラティススタジオを探している

zen placeの特徴は?

zen placeは全国に50店舗以上展開している本格派のピラティス専門スタジオです。

仕事帰りや家事の合間などにサクッと通えるように立地の良いところにあるので、多忙な方でも通いやすいかと思います。

全スタジオにピラティス専用マシンが完備してあるので、充実したピラティスライフを送れること間違いなし!

さらに、ピラティスの中でも特に国際的に評価の高い資格を取得しているトップクラスのインストラクターが200名以上在籍していることも魅力的。

フォームローラーやマッサージサークルなど様々なアイテムも揃っているので、効果的でバラエティ豊かなレッスンを楽しめます。

ほとんどのピラティススタジオは女性専用ですが、zen placeは男性も利用可能なのでご夫婦で受講される方も多いのだとか。

レッスン前後にゆっくりと休憩できるスペースも完備されており、お水のサービスもあるので心を落ち着かせてレッスンに入ったり、帰宅したりできることも嬉しいポイントです。

銀座店へのアクセスは、

銀座駅のC8番出口を出ると目の前に店舗があります。1階には靴屋(ecco)さんが入っているビル内に店舗があります。

銀座駅から1分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2F
アクセス 東京メトロ「銀座駅」より 徒歩1分
入会金 30,000円
基本料金 9,900~15,400円(税抜)/月
営業時間 平日10:00~22:00(店舗によって異なる)

設備・サービス内容

プール ×
シャワー ×
風呂 ×
サウナ ×

loive

loive

こんな人におすすめ!

・綺麗でおしゃれなスタジオを探している
・アクセスが抜群で通いやすいところを探している
・女性専用のホットヨガスタジオに通いたい

loiveの特徴は?

loiveは「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いて欲しい」と言う想いから生まれた女性専用のホットヨガスタジオです。

男性の目を気にせず、女性だけの空間で大胆にホットヨガを楽しみたい方にオススメなスタジオ。

スタッフもほぼ全員女性なので、「生理痛でしんどい」などの女性特有のお悩みをインストラクターに相談することもできます。

さらに、ロイブはウェア上下、タオル、水、ヨガマットとレンタルグッズが充実しているので手ぶらで通えることも嬉しいポイントです。

初心者向けのレッスンから上級者向けのレッスン、海外で大流行している最先端なプログラムを楽しめることも魅力的。

また、ロイブの店内はスタイリッシュなデザインなのでカフェに居る時のようにホッと一安心できます。

日々、身体を酷使して頑張っている人こそロイブに通って、心身ともにリフレッシュしてみてくださいね。

 

銀座店へのアクセスは、

銀座駅の8番出口を出て、並木通りを直進していくと右側に店舗が見えてきます。

銀座駅から1分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館10F
アクセス 東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」より徒歩1分
入会金 926円
基本料金 7,700~10,800円(税抜)/月
営業時間 平日9:30~22:00(店舗によって異なる)

設備・サービス内容

プール ×
シャワー
風呂 ×
サウナ ×

ブティックジム

銀座にはブティック系ジムがあります。最先端のおしゃれ、適度なストイックさと遊び心が両立しているのがブティック系ジムです。インスタ映えを狙う方にもおすすめです。

b-monster

b-monster

こんな人におすすめ!

・最新のフィットネスで身体を動かしたい
・ストレス発散やダイエットが目的
・短期間でボディメイクを成功させたい

b-monsterの特徴は?

ニューヨークで話題沸騰している「暗闇フィットネス」が日本に上陸しました。

名前の通り、暗闇の中で身体を動かしてストレス解消し、理想のボディラインへと導くことができます。

クラブのような雰囲気でボクシングエクササイズを行い、人目を気にせず夢中になって運動ができるので「気が付いたら痩せていた」と言うお声が多いようです。

1回のレッスンはたったの45分間で、なんと1,000キロカロリーも消費できるので、ぜい肉をごっそり落とせること間違いなし。

ボクシングの動作は、肩甲骨を動かすため「褐色脂肪細胞」を刺激してやせやすい体質へと改善できるメリットも。

現在では、東京を中心として11店舗展開しており、人気が急上昇中なので今後もいくつか増えるかもしれませんね。

b-monsterでは、レンタルグッズも充実しているので手ぶらで通えることも嬉しいポイントです。

会員種別は、デイタイム会員に加えてチケット制などもあるので、一度体験してみてはいかがでしょうか?

銀座店へのアクセスは、

銀座一丁目駅の6番出口を出て、右に進み、信号「銀座一丁目」の十字路に出るので右に曲がると店舗があります。

銀座一丁目駅から3分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9F/10F
アクセス 有楽町線「銀座一丁目」駅より徒歩3分
入会金 15,000円(税抜)
基本料金 15,000円(税抜)/(デイタイムメンバー)
営業時間 7:00~23:00 (店舗によって異なる)
エクササイズの種類 ボクシング

surf fit studio

surf fit studio

こんな人におすすめ!

・最新のフィットネスで身体を動かしたい
・新しいことに挑戦してみたい
・全身のシェイプアップが目的

surf fit studioの特徴は?

サーフフィットスタジオとは、日本初のサーフエクササイズ専門のフィットネスクラブのことを指します。

1回のエクササイズで普段使わないような筋肉を刺激できるため、代謝が上がったり、便秘が解消したりと嬉しい効果を実感できることでしょう。

普通の筋トレではなかなか効果がでない…トレーニングを頑張っているのに身体に変化がない…。そうお悩みの方にうってつけのエクササイズ。

ダイエットはもちろんですが、姿勢改善、肩こりや腰痛改善にも一役買うトレーニングなので、幅広い層から愛されているフィットネスクラブです。

店内は、海をイメージできるおしゃれなデザインで整っているため、居心地がいいと大好評のようです。

サーフフィットネスの会員種別は、デイタイム会員に加えてチケット制などもあるので、一度体験してみてはいかがでしょうか?

銀座本店へのアクセスは、

銀座一丁目駅の8番出口を出て、目の前に店舗があります。

銀座一丁目駅から1分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
アクセス 東京メトロ「銀座駅」から徒歩3分

東京メトロ「銀座一丁目駅」から徒歩1分

入会金 5,000円(税抜)
基本料金 15,444円(税込)/(マンスリーフルメンバー)
営業時間 9:30~22:00 
エクササイズの種類 サーフエクササイズ

Feelcycle

Feelcycle

こんな人におすすめ!

・最新のフィットネスで身体を動かしたい
・音楽に合わせて運動をすることが好き
・朝活としてフィットネスに通いたい

Feelcycleの特徴は?

フィールサイクルは、話題沸騰中の暗闇バイクエクササイズを楽しめるフィットネスクラブです。

運動に慣れていない方でもこなせる初心者専用プログラムから、ハードなプログラムまで充実しているのであなたにピッタリなトレーニングに励むことができます。

スタジオは全国に35店舗あり、現在でも展開中なのでご自宅や職場など、近場の店舗を探してみてはいかがでしょうか?

フィールサイクルは、朝の7:00~23:00まで営業しているので、多忙な人でも朝活や仕事帰りなどの時間に立ち寄ることができます。

暗闇の中で音楽に合わせて楽しめるので、「ダイエットが辛い」と感じることが無くなるかもしれませんね。

遊びに行く感覚でジムに通えるので、「気づいたら痩せていた」と言った嬉しい結果が出ること間違いなし!

バイクは、ウォーキングよりも消費カロリーが高い運動なので、フィールサイクルに通ってごっそりと贅肉を落としましょう。

フィールサイクルに通っている人の口コミには「今まで経験したことのない楽しさで癖になる」などと喜びのお声が多数上がっています。

銀座店へのアクセスは、

銀座駅のA5番出口を出て、みゆき通りまで出ます。みゆき通りを右に進んでいくと十字路があります。みずほ銀行が見えるのですが、その隣のビルに店舗が入っています。

銀座駅から2分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所 東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座B2F
アクセス 東京メトロ「銀座」駅から徒歩2分
入会金 5,000円(税抜)
基本料金 12,900円(税抜)
営業時間 7:00~23:00 
エクササイズの種類 バイクエクササイズ

運動だけなら自宅でも出来る?

いかがでしたか?あなたにぴったりのジムは見つかりましたでしょうか?

ちなみにですが、実は

「やる気」って元々ないということ、ご存知ですか?

人はやり始めるとやる気が出てくる仕組みになっているんです!

今この記事を閉じた瞬間からでも、まずは行動することが大切です。腹筋を毎日10回やりましょう。家でも運動は出来ます。

思い立ったが吉日。多くのジムでは無料体験を実施しています。まずは無料体験や見学をして見るのもいいですね。

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