【1回6,000円〜と格安!】Dr.トレーニングの口コミ・評判からわかる特徴

【1回6,000円〜と格安!】Dr.トレーニングの口コミ・評判からわかる特徴

ドクタートレーニングのアイキャッチ

評価:
4.8(5件の口コミ

Dr.トレーニングは、「一瞬ではなく、一生の身体作り」を目指すジムです。

・短期で痩せてすぐリバウンドするジムと一線を画し、一生太らない健康な身体作りができる
・トレーニングの回数に応じて支払う「都度払いシステム」が人気
・都度払いは、一回6,000円〜と低価格で始めやすい
トレーナーは超一流!ヒアリングとプロ目線での提案をしてもらえる
管理栄養士による食事指導つき!無理な食事制限なし
・実際のお客様からの口コミ,評判も大好評!
※「格安でサービスが良いと言われるとなんか不安。。」そう思う方はこちらをクリックで、なぜそれが実現できるか詳細に説明します!
・Drトレーニングへの入会を希望している
・まずは話を聞いてみたい
そんな方は、LINEで友だち追加して連絡するだけで、簡単にお問い合わせできちゃいます♪無料カウンセリングに行く前に、聞きたいことを聞いてももちろんOKです!

▶︎その前に口コミ・評判をチェック

Drトレーニングの総合評価

【総合評価】

ドクタートレーニングの総合評価

【良い口コミ】

トレーナーと長期的な目標に向けて頑張れる!

★★★★★
トレーナーの方は親切に指導していただきながら長期的な目標に向かって伴走していただいてます。

正しいフォームにおける指導と顧客のコンディションに沿ったメニュー構成は素晴らしいです!

順調に減量に成功!自信もついて良いことづくめ

★★★★★
3ヶ月半通っています!

筋肉量は減らさず維持しながら、体重は8Kgも減らすことが出来ています!

個々人の目的に合わせて、オーダーメイドでトレーニングメニューを提案してもらえるし、食事内容もたくさんアドバイスもらえますよ。

▶︎さらに口コミ・評判を見たい場合はこちら

【30秒でわかるドクタートレーニング】

・健康に気をつけ、徐々に痩せて行きたい人におすすめ
・リバウンドせず、長期的に頑張っていける
・身体不調の改善まで期待できる
・スポーツや仕事のパフォーマンスアップも得意

 

「2ヶ月でー10Kg!」といった、リスクの大きい短期集中ダイエットとは異なり、中長期で見て健康な身体作りを望む方が多いです。(もちろん、短期集中プランもあります)

「ドクター」と名前がつくだけあり、健康第一の身体作り・ダイエットが魅力的です!

 

気になる方は、ラインの友だち追加して気軽に問い合わせできます!

Drトレーニングの基本情報

入会金 ・都度払い:30,000円
・2ヶ月集中:30,000円 0円!
コース料金 ・都度払い:週1回〜で24,000円/月程度
6,000円/回(45分)
8,000円/回(60分)
12,000円/回(90分)
・2ヶ月集中:73,000円/月
内容 ・マンツーマントレーニング
・食事指導 他
回数 ・都度払い:任意
・2ヶ月集中:16回
期間 ・都度払い:任意
・2ヶ月集中:2ヶ月
セッション時間 ・都度払い:45分,60分,90分(コースによる)
・2ヶ月集中:60分
レンタル ・上下ウェア
・タオル
※都度払いは有料、2ヶ月集中は無料
設備 ・水飲み放題
・シャワールームあり
店舗 中目黒/池袋/吉祥寺/目白/学芸大学/恵比寿/麻布十番/自由が丘

Dr.トレーニングのおすすめポイント

①リバウンドは論外!一生太らず健康な身体作りを目指す
1回6,000円〜!月会費なしで通える優しいプラン
③空間(内装)にこだわり!トレーニングしやすい環境を追究

\ラインを送るだけ!/

①リバウンドは論外!一生太らず健康な身体作りを目指す

ドクタートレーニングのコンセプト

Dr.トレーニングのミッションは、「一瞬ではなく一生の身体作り」です。

2ヶ月で10キロ減量に成功したとしても、その後リバウンドすれば意味がありませんね。

リバウンドなんて論外、身体が変わった先の未来までこだわった指導が特徴です。


リバウンドしないために、①完全オーダーメイドトレーニング無理な食事「制限」をしないトレーナー育成(研修)徹底 の3つを徹底しています。

(※↑クリックで詳細説明箇所までスクロールします。)


全ては「お客様の健康や体質改善のために何ができるか?」という考えが起点になっています!

ダイエットだけでなく、肩こりや腰痛、寝付きの悪さなど普段から身体的な悩みを抱えている方におすすめです!

②1回6,000円〜!月会費なしで通える優しいプラン

ドクタートレーニングでは、都度払いできる

1回6,000円〜トレーニングの都度支払いができます!

週1回通えば、なんと月24,000円で通うことができます。

従来のパーソナルジムのように、大金を払った後にやむを得ない事情で通えなくなっても、返金されず泣き寝入り、、なんて心配もありませんね。


月会費制だと幽霊会員が生じ、その人たちからお金をもらうのはおこがましいと思ってます。


我々がサービスを提供し、その対価としてお金をいただきたいのです。

・手元にまとまったお金がないけど今すぐトレーニングを開始したい
・ジム通いは初めてなので、まずは小額から開始して、様子見したい

には嬉しいですね!


忙しくしばらく通えなくなった方向けに、家でもできるトレーニング動画配信サービスや、オンラインでの食事指導サービスもあります。

全てはゲストの立場から見て「良いサービス」を提供したい想いからですね!

③空間(内装)にこだわり!トレーニングしやすい環境を追究

Drトレーニングはトレーニングしやすい環境を追求
Drトレーニングは、低価格で通い始られるものの、トレーニング環境にもこだわりを持っています。

具体的には、「五感で感じてもらえる空間」を意識しているそう。

例えば、トレーニングルームのマットは赤と青に分かれています。(以下画像参照)

Drトレーニングの内装

赤色:交感神経を刺激し、動的な心の動き
青色:副交感神経を刺激し、静的な心の動き

きつめウエイトトレーニングを行うときは赤色マット上で、ストレッチや休憩などリラックスするときは青色マット上で行うなど、使い分けがされています。

他にも、

・アロマの香りで気分を良くする(嗅覚)
・裸足でトレーニングすることで、感覚を研ぎ澄ます(触覚)

アロマと裸足トレーニングの画像

など、「五感をフルに研ぎ澄ませたトレーニング」が特徴的です。

なぜ格安でハイクオリティなサービスを提供できる?

ただ、安く始められてかつここまで良いサービスを提供できるって何か怪しい、、そう思う気持ちもわかります。

Drトレーニングが格安かつハイクオリティな理由は、

①派手な広告・宣伝をしていないから
②そもそも「儲けだけ」を考えてなく、多くの人にトレーニングを広めていきたいから
③都度払いはサービスが悪いと継続しない仕組みなので、あえてプレッシャーになるから

①派手な広告・宣伝をしていないから

業界最大手のジムはCMなど広告宣伝費が高く全国規模で顧客を増やしていますが、Drトレーニングはweb経由で低コストで集客しているので、そのぶん料金が安くても利益が出る構造になっています。

②そもそも「儲けだけ」を考えてなく、多くの人にトレーニングを広めていきたいから

Drトレーニングでは、ビジネス的な「儲けだけ」を重視しておらず、多くの人に健康になってもらいたいという想いから、安い料金で通いやすい仕組みになっています。

③都度払いはサービスが悪いと継続しない仕組みで、トレーナーの刺激になるから

都度払いだと、サービスの質が悪いとお客様が離れる(来なくなる)ので、常に良いサービスを提供し続けなければなりません。

それが良い刺激となり、現場では日々サービス改善が行われています!

Drトレーニングのおすすめポイントに戻って確認!
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トレーニングについて

・ヒアリング&提案を何よりも重視!
・トレーニング種類は無限
・神経を鍛えるトレーニングを重視
・選べるトレーニング時間

ヒアリング&提案を何よりも重視!

ドクタートレーニングではヒアリングと提案を重視

Drトレーニングでは、毎回ゲストの状況をヒアリングし、状態にあわせてその日のトレーニングを決めます。

【会話イメージ】

今週どうでしたか?


デスクワークが多くて大変でしたね。。


そうなんですね。確かに、ちょっと身体硬くなってますね。今日はストレッチ系中心にやりますか?それともガンガン鍛えていきますか?

Drトレーニングでは、ゲストのコンディションを第一に考え、「その日ごとのオーダーメイドトレーニング」を組みます。


トレーナーが一方的にトレーニングを教えるのではなく、お客様と一緒にセッションを作っていくイメージですね。


パーソナルジムでは「何キロ痩せるか」にフォーカスしがちですが、大切なのは痩せた先にどんな未来があるのかをきちんと説明し、一生の身体作りをしてもらうことです。そのために、我々トレーナーがいます。


ただ2ヶ月で痩せるだけなら、食事制限を頑張れば良いだけです。でも大切なのは痩せた先を見据え維持していくこと。それにはトレーナーが必要で、私たちはお客様の「ライフコンシェルジュ」だと考えています。

トレーニング種類は無限!

・負荷をかけるウエイトトレーニング
・身体の機能改善のためのトレーニング
・自重(自分の体重)トレーニング

など、あらゆる種類のトレーニングに対応可能です!


Dr.トレーニングには様々な分野に強みを持つトレーナーが在籍し、チームで対応しています!


「ウエイトならAトレーナー」「リハビリならBトレーナー」「ダイエットならCトレーナー」と、その分野に長けたトレーナーが担当します。

およそ全ての分野に各々強みを持ったトレーナーがいるので、安心して身体の悩みを打ち明けられますね!

神経を鍛えるトレーニングを重視


筋肉を鍛える前に、正しく身体を動かせるように神経を鍛えるのが実は大切なんです。

神経を鍛えることで、本来の身体の使い方を習得できます。反対に、人間本来の身体の使い方が出来ないと、※代償動作を伴います。

代償動作:本来の動作や運動を行うのに必要な機能以外の機能で補って動作や運動を行うこと
(参照:https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/undou-kiso/daishodosa-mondai.html)


例えば、本当はお尻の筋肉を鍛えるトレーニングなのに、前太ももの筋肉ばかり使うと足が太くなります。

正しいフォームが大切


正しい身体の使い方が出来ることが前提でトレーニングするのが大切です。フォームを細かく指摘するのも、本来鍛えたい部位に効かせるためなのです。そのためには、神経を鍛えるのが大切なんです。

ちなみに、大体の人は神経が「バグっている」=本来の身体の使い方が出来ていないそうです。


神経は身体をコントロールしてるので、姿勢を見れば概ねわかります。なので、トレーニングだけでなく、柔軟性を高めるストレッチや姿勢改善にも力を入れています!

選べるトレーニング時間!

コースによって、トレーニング時間が異なります。(45分,60分,90分)

ご自身のお財布事情と体力に合わせて選べるのが嬉しいですね!

おすすめは、60分コースです。

45分だとちょっと物足りないし、90分だと長くて疲れてしまう…その間をとってちょうど良いトレーニング時間です!

・トレーニングについて行けるか不安…
・実際どんなことやるの?
そのような悩みはラインで全て解決できちゃいます♪

友だち追加して、連絡するだけで不安が解決!もちろんカウンセリングや体験の問い合わせもできます♪

食事について

・管理栄養士による食事サポート
・食事は制限せず「管理」する
・健康を害さず、続けられる食事指導

管理栄養士による食事サポート

ドクタートレーニングには管理栄養士が在籍

Drトレーニングには、栄養学に長けた管理栄養士が在籍しています!

基本的に食事に関してのやり取りはトレーナーと行いますが、細かい内容の場合一度トレーナーから栄養士に聞き、ゲストに回答します。

管理栄養士がしっかりと食事・栄養面のサポートをするので、「これが正解!」と安易に決めつけるような食事指導はしません


例えば、経営者に「お酒をやめてください」というのは無理がありますよね。飲みの席で仕事が進む側面もあるので。そんな現実味のない提案ではなく、その人のライフスタイルに合った食事指導をします。

食事制限はせず「管理」する

Drトレーニングでは、基本的に食事制限はしません


極端に何かを制限するのは身体に悪影響を及ぼします。例えば、極端に糖質制限するとエネルギーが出ず、すぐにバテます。

食事「制限」ではなく、食事「管理」するのがDrトレーニング流です。

具体的には、食べるものの量を変えるのではなく、質を変えたりします!

(例)
・朝食のパン→バナナに変えてみる(繊維質やビタミンもセットで摂れる)
・昼食のうどん→そばに変えてみる(そばは血糖値の急激な上昇を防ぐ)
・夕食の牛丼→魚定食に変えてみる(魚の脂で血液がサラサラに)

健康を害さず、続けられる食事指導を

ドクタートレーニングの食事は継続できる
健康を害さず、中長期的に継続できる食事指導を大切にしています。


短期集中でガツンと痩せるのを望む方もいますが、食事制限をするリスクは必ずお伝えします。


「身体をサバイバルモードにしてまで、体重を減らす必要がありますか?健康的に痩せていき、中長期的に見て綺麗に痩せてく方がよくないですか?」と提案しますね。

もちろん、短期集中で痩せること自体が悪ではありませんが、その先にあるリバウンドリスクをきちんと伝えてもらえるのは嬉しいですね!

食事について、不安があるならラインで聞いちゃいましょう!

コース別料金

都度払いコース:6,000円/回〜

月会費 ¥0
入会金 ¥30,000
体験トレーニング(60分) ¥8,000
45分トレーニング+栄養管理(1回) ¥6,000
60分トレーニング+栄養管理(1回) ¥8,000
90分トレーニング+栄養管理(1回) ¥12,000

おすすめは60分コースです!

2ヶ月集中ボディメイクコース:73,000円/月〜

入会金 ¥30,000 → ¥0(ザ・トレーニング特別価格!)
月額料金 ¥73,000
トレーニング時間 60分/回
期間 2ヶ月(目安)
回数 16回
その他サービス ウェア、タオルなどのレンタル無料

口コミ・評判

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 5 レビュー

身体に関するあらゆることを丁寧に教えてくれる

元々は運動経験ゼロでぶくぶく太っていました。

目的に合わせて無理なくメニューを組んでもらえるので安心できました。

毎回のトレーニングや食事、また日々の生活の不安や健康についても、とてもわかりやすく説明してもらえました。

半年通ってますが、もうすぐ-8kg減です。

月会費ではなく、都度払いなのも負担なくて嬉しいです。

トレーナーが元気で楽しい!

丁寧に正しいトレーニング方法や、日々の食事で気をつけるべきことを教えていただいてます。

トレーナーが毎回元気で明るく、トレーニングのたびに気分よくなれるので(テンション上がるので)、通うのが苦になったことがないです!

自分でも気付かない身体のことに気づけました!

通ってみて、驚いた身体のこと3つ。
①体の中に眠ってる筋肉がありました。脳が存在に気づいていないのでトレーナーが指摘してくれてよかった。
②前重心姿勢が、お尻とお腹の筋肉を鍛えることで少し後ろ重心に。カチカチになっていた背骨下部あたりの筋肉が軟らかくなりました。
③背中の筋肉鍛えたら、硬かった肩甲骨周りの筋肉がほぐれて、長年の肩こりが改善しました。

無理なく続けれて、効果も実感できます!

ほぼ運動経験のない自分の身体に合わせて、オーダーメイドでトレーニングメニューを組んでもらえました!

無理なく続けられてます!

周りに「後ろ姿がすっきり引き締まったね」「綺麗になったね」「顔小さくなったね」など言われて嬉しいです!

都度払いで幽霊会員にならず継続できる

スタッフが明るく元気で、自分のコンディションや身体のくせなどを的確に見抜いて(聞いてくれて)その上でトレーニングしてもらえます。

また、家でもできようなストレッチや筋トレを動画で送ってもらえます。都度払いなので、幽霊会員にならずに行きたい時に自分のペースで通えるのも良いです。

トレーナーについて

トレーナーの研修制度が充実

Drトレーニングでは、良いサービスを提供するため、常にトレーナーのレベルを高く保つための研修を行なっています。

・週一開催の自由参加の研修
・月に2回の参加必須の全体研修
を欠かさず実施しており、ゲストへの向き合い方を見つめ直したり、最新のトレーニング事例の共有を行なっています。

また、Drトレーニング特有のシステムとして、「オブザーブ制度」があります。


トレーナーが、他のトレーナーの実際のセッションを見て、良い点や改善点を伝える制度です。相互に観察(=オブザーブ)し、フィードバックすることでサービス改善されますし、何よりも良い緊張感が生まれていますね。

他のパーソナルジムの場合、店舗にトレーナーが一人なことも多く、他のトレーナーのセッションを見る機会はありません。

1店舗に複数人トレーナーが在籍しているからこそできるシステムです!

人気トレーナー紹介


【原島美波トレーナー】
原島さんは、以前は大手テレビ局にて勤務していましたが、トレーナーの夢を捨てきれず、独学で勉強しトレーナーとして転職しました。栄養に関する様々な資格を持ち、見た目だけではなく「内面からの美しさ」を意識したトレーニングにこだわりを持っています。女性に大人気の美人トレーナーです!

【坂東巧貫トレーナー】
坂東さんは、以前ファッションや美容,音楽の分野に携わっていました。しかし、トレーニングの関心の高まりから大阪のダイエット・ボディメイク専門パーソナルジムでトレーナーキャリアを歩みはじめ、その後Drトレーニングにジョインします。ダイエットやパフォーマンスアップなど、様々なゲストのニーズに合わせたトレーニングが人気のイケメントレーナーです!

まとめ

もう一度、Drトレーニングについてのまとめです!

・短期で痩せてすぐリバウンドするジムと一線を画し、一生太らない健康な身体作りができる
・トレーニングの回数に応じて支払う「都度払いシステム」が人気
・都度払いは、一回6,000円〜と低価格で始めやすい
トレーナーは超一流!ヒアリングとプロ目線での提案をしてもらえる
管理栄養士による食事指導つき!無理な食事制限なし
・実際のお客様からの口コミ,評判も大好評!

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