【潜入取材】ライザップウーマンの評判は?トレーナーや料金も紹介!

【潜入取材】ライザップウーマンの評判は?トレーナーや料金も紹介!

「綺麗に痩せて美ボディだけでなく、美肌も手に入れたい」「女性らしいボディラインを作りたい」とお望みの方は、ライザップウーマンがオススメです。

ライザップウーマンでは、厳選されたトレーナーとボディメイクに励むことができるだけでなく、最先端美容マシンがを使って美に磨きをかけることができます。

とはいえ、ライザップウーマンって本当に痩せるの?なにかデメリットがありそう…。料金が気になる。と言った疑問点も浮かんでくるのではないでしょうか?

本記事では、ライザップウーマンに関する疑問点を徹底解説していきます!

この記事を読み終わるころには、あなたがライザップウーマンに通うべきかどうかがハッキリ見えてくるはずです。

また、最後には無料カウンセリングについて口コミにも触れながらお伝えするのでお見逃しなくご覧ください。

目次

ライザップウーマンってどんなジム?

ライザップのノウハウ×安心できる女性トレーナーのみの環境

一般的なパーソナルトレーニングジムでは、男性トレーナーの方が多く在籍しているため「今日は生理だから体がだるい…トレーナーさんに分かってもらえるかな」「バストアップしたいなんて言いにくい」などと男性トレーナーに対する不安もあったかと思います。

ライザップウーマンは、在籍しているトレーナーが全員女性なので女性特有のお悩みやカラダの不調も相談することができます。

さらに、ライザップウーマンでは厳選されたトレーナーのみ在籍しているため、他のジムと比べ物にならないほどトレーナーの質が高いです。

例えば、

  • ライザップ監修教育研修合格
  • 168時間の研修をクリア
  • 栄養学・行動心理学を修学

などのハイレベルな研修をクリアした方のみが、ライザップウーマンでトレーナーとして活躍できるのです。

女性は出産をするため、体力を全て使い果たさず「極限まで追い込むことができない生き物」と言うデータがあり、男性よりも無意識にトレーニング中にストップをかける傾向があるそうです。

そのため、筋肉がスムーズに成長せずに効果が発揮されないケースも少なくありません。

ですが、ライザップウーマンではそのような女性特有の性質をしっかりと理解しているため、トレーナーの指示通りにこなせばボディメイクを成功することができるのです。

ライザップユーザー10万人のデータから導き出される最適なトレーニング

ライザップと言えば、パーソナルトレーニングジムの代表格であり、多くの有名人や一般人をボディメイクに成功へと導いてきました。

実力と実績があるジムだからこそできる10万人のデータからあなただけに合う最適なトレーニングを教えてもらうことができます。

個人のパーソナルトレーニングジムでは「1年に〇〇〇人を指導した実績がある」などと数字を掲載されているホームページを見かけませんか?

ライザップでは、それらの数値より圧倒的に多い人数のデータから分析されているので、理想の体を手に入れられること間違いなし!

データの内容だけでなく、あなたの今まで歩んできた人生(体型や食生活・挑戦したダイエット方法・励んでいた運動など)を考慮しながらあなただけに合うトレーニングメニューを作成してくれます。

糖質制限だけじゃない!女性の体を考えた健康的な食事管理

「パーソナルトレーニングジム=糖質制限」というイメージが強いかと思います。

確かに、2か月程度の短期間でボディメイクを成功させるためには糖質制限は有効的な食事方法だと言えます。

実際に、糖尿病などですぐにでも痩せなければならない患者様も糖質制限を実施して減量するケースも。

ですが、糖質制限は想像しているよりもはるかにきついため、負担やストレスがかかってしまうのです。

ストレスが原因で肌トラブルが増えたり、便秘になり痩せにくい体質になってしまう可能性もあります。

そこで、ライザップウーマンではストレスや負担がかからない食事管理を徹底しているので、無理なくダイエットを成功させることができます。

五大栄養素である「糖質」「脂質」「ミネラル」「タンパク質」「ビタミン」をバランス良く摂れる食事が推奨されているので、健康的に痩せることができるのです。

まだまだある!ライザップウーマンの魅力

持ってくるのはシューズのみ!ウェアやタオルなどはレンタルOK!

ライザップウーマンの魅力は、ほかのジムに比べると圧倒的に設備やサービスが充実していること。

特に嬉しいポイントは、トレーニングウェアやタオルの無料貸し出しをしていることです。

ほかには、アメニティやドリンクまで提供してくれるので手ぶらで通えます。

1回かぎりのクレンジング、洗顔、化粧水、保湿クリームが自由に使うことができるで、肌ケアグッズも不要です。

しかし、シューズはレンタルしていないので忘れないようにしてくださいね。

最先端の美容マシン

美容マシンがあることはライザップウーマンにとってかなり魅力的なポイントだと言えます。

ヨーロッパ発の美容マシンは、通称「コラーゲンマシン」と言い発汗作用が高いため体の中に蓄積しやすい老廃物や毒素をスムーズに排出できる効果が期待されます。

さらに、可視光線による美肌効果もあり、肌の質を高められるので見た目に磨きをかけることができます。

姿勢も改善し、内側から美しくなる

ライザップウーマンは、内側から磨きをかけることを重視しているので姿勢改善にも力を入れています。

骨盤の歪みやズレを整えることで、脂肪を燃焼しやすい体に改善されて自然とダイエットを成功できるのです。

それに加えて、リバウンドをしにくい体作りができるので一石二鳥。

姿勢を整えることで、冷えや便秘、肩こりなどの女性に多いお悩みも改善できます。

スッと伸びた背筋を無理なくキープできるようになれば、見た目の印象がワンランクアップすること間違いなし。

トレーナーも全員女性なので、女性特有の悩みも相談できる!

ライザップウーマンに在籍するトレーナーは全員女性なので、「生理中の気だるさや体の重さ」などの女性特有の辛さを共感し、受け止めてくれます。

体に関する知識が豊富なトレーナーさんになんでも相談できることも嬉しいポイントです。

また、体調に合わせたトレーニングメニューに変えてくれるので、無理せず美ボディを手に入れることができます。

どうしても男性トレーナーに触れられることが苦手な女性も多いかと思いのではないでしょうか?

ほかのジムでは、女性トレーナーが担当になったとしても不在の日は担当トレーナーが変わってしまうことも少なくありません。

「絶対に女性のトレーナーが良い」という方は、ライザップウーマンがオススメです。

30日間全額返金保証付

ライザップウーマンでは、プログラム開始から30日間で満足できない場合には、全額返金保証が付いています。

トレーニングを頑張っても「効果がなかった」「痩せられなかった」そのような場合には、返金していただけるのでお金がムダになる心配は不要です。

さらに、理由を問わず全額返金の対応をしてもらえるという点も安心できますよね。

口コミや評判をチェックしていると、返金制度があったとしても、理由を何度も問いかけてくるジムも少なくないようです。

ライザップウーマンでは、確実にボディメイクを成功させることができるプライドが見受けられます。

長期のアフターフォローでリバウンド保険あり

ライザップウーマンは、プログラム期間に自宅で簡単に行えるトレーニングや継続しやすい食事メニューなどを考案してもらえます。

そのため、プログラム終了後も自宅で継続することができてリバウンドをしにくい傾向があります。

とはいえ、トレーナーさんが居ない環境ではついつい甘えがでてしまうものです。

万が一リバウンドをしてしまったときには、リバウンド保険も付いているので安心できます。

リバウンド保険とは、「ボディマネジメントプログラム」と言い全16回のパーソナルトレーニングと食事、メンタルサポートが付いています。

これほどアフターケアが万全ならば、コース終了後もリバウンドをする心配が不要ですね!

ライザップウーマンは、一生憧れの体型を維持できるパーソナルトレーニングジムだと言っても過言ではありません。

ライザップウーマンに通う際の注意点

子供を連れていけない

ライザップウーマンには、キッズスペースがあることで知られています。

そのため、「子連れで通えるジム」と認識されていますが、ライザップウーマンはトレーニング時にお子さまの同伴は禁止になりました。

その理由には、「お客様ご自身と向き合っていただく大切な時間を過ごしていただくため」と公式ホームページに掲載されています。

確かに、子供と同伴するとついつい我が子の様子が気になって自分のことは後回しにしてしまいがちですよね。

未就学児をお連れのママは、ご家族や親族、託児所などに預けてしっかりと自分自身の体を向き合ってくださいね。

しかし、新規のカウンセリングのみお子さまと同伴可能なので、気軽に無料カウンセリングに足を運んでみましょう。

自主トレーニング設備は予約が必要

そもそも、自主トレーニング設備が備わっているパーソナルトレーニングジムは極わずかです。

ですが、1回50~60分前後のトレーニングを週に2回では物足りなさを感じる人も多いと言われています。

そのため、ほかのパーソナルトレーニングジムに通っている人は、並行してフィットネスクラブに入会して自主トレーニングを実施しているケースも。

ライザップウーマンでは、自主トレーニング設備が充実しているのでそのような手間と料金が省けます。

予約は必要ですが、充実した自主トレーニングルームでトレーニングライフを送れるのは魅力的なポイントです。

ライザップウーマンの設備・内装について

待合室

ライザップウーマンの待合室は、白とピンクゴールドを基調とした高級感漂う空間になっています。

ライザップのイメージはブラック×ゴールドだったので印象がガラッと変わり、レディースライクな雰囲気だと感じました。

ホワイト×ピンクゴールドも近未来感があり、明るい印象の待合室は「今日もトレーニングを頑張るぞ!」と前向きな気持ちにさせてくれます。

トレーニングルーム

一般的なパーソナルトレーニングジムでは、トレーニングルームが窮屈だったり、ほかのお客様と同室だったりと納得のできるトレーニングルームが準備されていないことも。

ライザップウーマンでは、完全に個室になっており室内も広々としているので、心地よくトレーニングに集中できます。

ベンチプレスやデッドリフトが行える大きなマシンと鏡があり、それ以外は体幹トレーニングを広々とした空間で実践できます。

パウダールームとシャワーが併設されたロッカールーム

シャワールームが3機と洗面台が3つほどあり、清潔感のあるパウダールームです。

高級ホテルに置いてあるようなMARGARET JOSEFIN製のアメニティが揃っていることも嬉しいポイント!

シャンプーやコンディショナー、ボディソープはライザップオリジナルの商品が置いてあります。

ホテルのような高品質なアメニティグッズが揃っていることも女性にとって魅力的ですよね。

美容マシンルーム

ライザップウーマンでは、美容マシンルームは2部屋ご用意しています。

美容マシンがドーンを置かれている部屋には、タオル、スリッパ、ゴミ箱など必要最低限のものが揃っており、スッキリとした空間で美に磨きをかけることができます。

エステに行く必要がなくなる大人気な「コラーゲンマシン」は1回3,000円で利用できるそうです。

自主トレーニングルーム

自主トレーニングルームには、ウエイトマシンに加えてスピニングバイクなども揃っています。

集中してトレーニングを実施できる空間があるので、トレーナーさんに教えてもらった内容を実践して最短でボディメイクを成功させましょう。

ライザップウーマンのコースと料金について

女性特化型の美ボディメイクコース

ライザップウーマンのコースには、ライザップとは違う「女性特化型の美ボディメイクコース」が誕生しました!

入会金は、従来通り50,000円とパーソナルトレーニングジムの相場であることが分かります。

女性特化型の美ボディメイクコースには、モデルプログラムとモデルボディメイク、産後ダイエット、ブライダル直前ダイエットに分けられています。

沢山のコースがご用意されているので、あなたの目標にピッタリ合ったプログラムを選べることも魅力のひとつです。

また、ペアセッションと言って親子や友人、同僚などと一緒に通うことができるコースもあります。

ペアセッションの場合には、ひとり199,000円(税別)なので出費を抑えてダイエットに励みたい方に向いています。

それではさっそく、それぞれのプランについて具体的な内容を見ていきましょう!

モデルプログラム

モデルプログラムは、「今よりもっと体を引き締めたい方」「ダイエットに失敗しやすい方」にオススメなプランです。

全16回のトレーニングをこなすことで、憧れのボディラインを手に入れることができます。

1回の時間 回数 料金 期間
50分 全16回 298,000円 60日~
80分 全16回 498,000円 60日~

モデルボディメイク

すでに綺麗なボディラインを手に入れているけど、さらに磨きをかけたいと言う向上心の高い素敵な女性にオススメなプラン。

モデルのように誰からも憧れられる完璧ボディを作り上げます。

自分の力でトレーニングを頑張ってもなんだか物足りないと感じている方にうってつけ!

プロが見れば、どこをどのように改善すればもっと綺麗に仕上がるのかがすぐに分かります。

1回の時間 回数 料金 期間
50分 全16回 298,000円 60日~
80分 全16回 498,000円 60日~

産後ダイエット

産後は、子育てや家事で自分自身に目を向ける時間が一気に減ってしまうものです。

産後太りに目を背けてしまいがちですが、取り返しのつかないことになる前に気を引き締めてみてはいかがでしょうか?

ライザップウーマンでは、産後に歪みやすい骨盤のズレを改善したり、肌トラブルを解消したりとあなたのお悩みを解決してくれます。

ライザップウーマンで美に磨きをかけて、かわいい我が子にとって「綺麗なママ」をキープしましょう。

1回の時間 回数 料金 期間
50分 全16回 298,000円 60日~
80分 全16回 498,000円 60日~

ブライダル直前ダイエット

ブライダル直前は、自力でダイエットに励むよりもパーソナルトレーナーに指導を受けた方が効率よく理想の体を手に入れられます。

ライザップウーマンのブライダル直前ダイエットでは、二の腕や背中、肩などの綺麗に見えるシルエット作りを徹底しています。

ウェディングドレスを綺麗に着こなしたい方は、ぜひともライザップウーマンでプロの力を借りましょう。

1回の時間 回数 料金 期間
50分 全16回 298,000円 60日~
80分 全16回 498,000円 60日~

パートナーセッション

ペアセッションでは、親子や友人、同僚と一緒にトレーニングに励むことができます。

ひとりでは挫折しそうな方も、ペアを組んで一緒にボディメイクを乗り越えてみてはいかがでしょうか?

料金も一人あたり199,000円とお得に通うことができるので、出費を抑えてダイエットを成功させたい方にも向いています。

1回の時間 回数 料金 期間
50分 全16回 199,000円 60日~
80分 全16回 324,000円 60日~

ライザップウーマンの支払い方法

口座振替

口座振替の場合は、毎月27日が振替日となっております。

27日が土・日・祝の場合は、翌営業日が振替になりますので残高を確認しておきましょう。

デビットカード払い

VISAデビットやJCBデビットなど、クレジットカードデビットは除きます。

銀行振込

振込みを希望する場合は、各店舗で振込先口座を案内しています。

銀行振込の場合には、前払いとなっているので現金をご用意しておくとスムーズです。

後々、支払っていくことが面倒に感じる方は前払いをしておくといいかもしれませんね。

銀行振込は、振込み手数料が個人負担となります。

ライザップウーマンのトレーニング内容について

トレーニングの種類

トレーニング内容は、男性のようにウエイトトレーニングをひたすら取り組むメニューとは異なります。

女性目線で飽きない、きつすぎないトレーニング内容になっているので、運動に慣れていない女性にもぴったり。

筋肉をつけるための基礎となるウエイトトレーニングに加えて、ファンクショナルトレーニングとストレッチにも力を入れているそうです。

ファンクショナルトレーニングでは、体幹が鍛えられるため綺麗な姿勢を維持できるようになります。

体の歪みやズレが整い不調が起きにくい健康的な体を作り上げることができるのです。

目的に合わせて最適なプログラムを提供

ライザップウーマンでは、あなたの目的にぴったり合ったプログラムを作成してくれます。

基本的に大手のパーソナルトレーニングジムではマニュアル通りのメニューとなってしまい、自分に合ったトレーニングをこなせない傾向にあります。

ですが、ライザップウーマンはお客様一人一人のニーズに合ったメニューを考案してくれることも嬉しいポイントです。

また、体温、睡眠、腸内環境をチェックした上で、プログラムを組んでいくので自分でも気が付かないほどの体の不調などにも気づくことができます。

授乳中・産後の女性や運動が苦手な人にも合わせてくれる

産後ダイエットでライザップウーマンに通われている女性も多いそうです。

産後は、赤ちゃんに授乳しながら多忙な生活を送っているためハードなトレーニングはしません。

さらに、赤ちゃんにしっかり栄養を届けなければならないので5大栄養素を十分に摂取できるバランスの良い食事方法を伝授してもらえます。

赤ちゃんに栄養を…と思ってもどんな食事をしたらいいのか分からないとお悩みのママにもオススメです。

憧れのボディラインを手に入れることができるうえに、家族の健康を守る食に関する知識も得られるので一石二鳥!

一度培った知識は、一生涯役に立つので産後や授乳にライザップウーマンに通うのはベストなタイミングではないでしょうか?

姿勢も矯正してくれるので、総合的なボディメイクができる

どんなに綺麗に脂肪を落とせたとしても、猫背や巻き肩のように背中が丸い姿勢では見た目がカッコ悪いですよね?

ライザップウーマンでは、姿勢の指導もしてくれるので見た目の印象がガラッと変わります。

姿勢改善は見た目に与える印象だけでなく、腰痛や肩こり、冷えや浮腫みなどを解消する効果も期待できるのです。

体を整えられるため、今よりもっと健康的なライフスタイルを送れること間違いなし。

ライザップウーマンで結果は出せる?ビフォーアフターを紹介!

ビフォーアフターを紹介!

ここからは、ライザップウーマンでダイエットに成功した人のビフォーアフターを公開していきます。

「え?こんなに変わるの?」と疑いたくなる気持ちのあるかもしれませんが、ダイエットのプロにかかれば案外簡単にボディメイクを実現できます。

もちろん数か月で体を激変させるためには、努力も必要ですが、トレーナーさんの指導通りに食事の管理と運動を徹底すればあなたも自分史上最高のボディをGETできるのです。

【知見 玲さん(25歳・女性)】

ライザップウーマンの公式ホームページのTトップに掲載されている知見玲さんのビフォーアフターには圧巻です。

たったの2か月で-14.4kgも減量に成功すれば人生が一気に明るくなりますよね。

また、ウエストが20cmもサイズダウンすれば今まで着ていた服も全てぶかぶかになるはずです。

ライザップウーマンでは、やってみたいファッションを想う存分楽しめる最高のボディラインを手に入れられると言うことが分かります。

アドバイスを守れば、痩せられる可能性は高い

「ライザップ」と言えば、劇的に痩せるビフォーアフターのCMの印象が強いですよね。

実際に、あの話題となったCMのようにプログラム終了後に体型が激変することは珍しくありません。

知識と経験が豊富で厳選されたライザップウーマンのトレーナーのアドバイス通りに実践すれば、きっと痩せることができます。

なかには、プログラム中にお酒やお菓子などをコッソリと暴飲暴食をしてしまい痩せられなかった人もいるそうです。

反対に、トレーナーのアドバイスさえ守っていれば憧れのボディへと近づけるので、2か月程度担当トレーナーを信じて頑張り抜くしかありません。

万が一、トレーナーの指導をしっかり守っていたにも関わらず痩せることが出来なかった場合には、全額返金保証制度もついているので安心して実践できます。

ライザップウーマンの卒業後はどうなる?リバウンドしない?

ライザップウーマン卒業後の選択肢4つ

ライザップウーマンを卒業した後に、どのような選択肢があるのでしょうか?

あなたのライフスタイルにどのようにして痩せる生活を取り入れていくかが問題となってきます。

パーソナルトレーニングジム卒業後の選択肢を大きく4つに分けてご紹介していきます。

  1. プログラム開始前の生活に戻る
  2. 自力で体型を維持する
  3. 他のパーソナルトレーニングジムに通う
  4. ライザップウーマンに戻る

まず①では確実に元の体型へと戻ってしまいますよね。

せっかく理想の体を手に入れることができたのに、努力をせず楽な方へと逃げてしまうのは非常にもったいないです。

次に、②の自力で体型を維持するのは大正解だと思います。

ライザップウーマンでは、プログラム終了後に自分で体型を維持できるように指導をされます。

そのため、プログラム終了後には自力で体型を維持するための知識は十分にあるのです。

ダイエットのプロから伝授された知識を無駄にしないためにも、プログラム終了後からモチベーションを落とさないように気を付けましょう。

③と④は、金銭的にも余裕がなければ選択肢として上がってこないはずです。

パーソナルトレーニングジムは、何年も通い続けることは可能ですがある程度知識を得たのであれば自力でボディメイクを進めていく方が出費も抑えられます。

そこで、自力で体型を維持するために必要なポイントを2つお伝えしていきます。

大切なこと①食生活を変えないこと

ライザップウーマンでのプログラムが終わった瞬間から好きなものを好きなだけ食べる食生活になってしまう方も少なくありません。

プログラム中に食べてはいけないと制限されていたものが食べたくなることもあるかと思います。

そのようなときには、1週間に1日だけチートデイを作ってあげるとストレスが溜まりにくくなります。

チートデイでは、食べたいものを自由に食べられるので、残りの5日間は食事制限を頑張ることができるのです。

ライザップウーマンで指導をされた食生活+チートデイで体型を維持してみてくださいね。

食べ過ぎてしまったときは、翌日に気を引き締めて自分に厳しく食事管理を進めていきましょう。

大切なこと②トレーニングを続けること

理想的な体型を維持するためには、運動と食事、休養のバランスが非常に大切です。

たとえば、食事管理だけを徹底したとしても引き締まったボディラインは作れません。

今後も、自信の持てる体を維持したいのであれば、適度な運動が必須です。

ライザップウーマンでは、自宅でできる簡単なトレーニングを伝授してもらえるので家でコツコツと筋トレに励む時間を作りましょう。

また、ライザップウーマン卒業後と全く同じ体をキープするためには、ある程度トレーニングの負荷も必要です。

自宅トレーニングだけでは物足りない場合には、市営のジムやスポーツクラブに入会するのも一つの手ではないでしょうか?

スポーツクラブは、パーソナルトレーニングジムよりも低価格で入会できるので、体型を維持するためには理想的な環境だと思います。

ライザップウーマン卒業後にリバウンドしてしまう人の特徴と対策は?

トレーニング期間後、食事管理も運動もやめてしまう人

ライザップウーマンでプログラムを一生懸命こなして理想の体を手に入れた後にリバウンドをしてしまうケースも。

コース終了後は、まだ気持ちが高まっているのでリバウンドをしにくいのですが、「半年ほど経ったら一気に体型が戻った」という方も多いそうです。

気が緩まないように、食事管理と運動を継続して、せっかく作り上げた体型と痩せやすい体質を維持してくださいね。

トレーニング期間が終了したら、スポーツクラブなどに入会して運動をする機会を減らさないこともリバウンド防止のポイントです。

努力して手に入れたボディラインをキープできるように、鏡で全身を見る時間を作るのも一つの手。

育児や家事、仕事に追われてご自身の体に目を向ける時間が減ったときにリバウンドをしやすいので注意してくださいね。

対策として、おすすめはカロリー計算を自分ですること

リバウンドの対策としては、ご自身でカロリー計算を行うことがあげられます。

毎回食べ終わったあとにカロリー計算をしていれば、嫌でも「食べ過ぎた」「糖質が多かった」など反省点が見つかります。

そのため、次の食事や翌日に調整をすることができるのでグダグダっと食べ過ぎてしまうのを回避できます。

最近では、食べたものを写真撮るだけでカロリー計算をしてくれるアプリもあるので便利です。

忙しくてカロリー計算をする時間が作れない方は、アプリに頼ってみるのもオススメ!

なかには、栄養管理師やスポーツトレーナーがアドバイスをくれるものもあるので、食事だけのプチパーソナルトレーニングを継続できます。

ライザップウーマンの良い口コミ・評判・体験談

パーソナルトレーニングジムに通う前に、本当に噂通りの効果があるのか気になりますよね。

そこで参考になるのが一般の方々によるリアルな口コミ・評判・体験談です!

やはり、ライザップウーマンはまだ新しい店舗なのであまり口コミが上がっていませんでしたが、Instagramでは3つの口コミを発見することができました。

ここからは、実際にライザップウーマンでプログラムを受けた人のお声をピックアップしてご紹介していきます。

痩せる前と後の服装の違いに唖然!

 

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💥同じ人間、同じ服装です💥改めて86キロの時の自分のデカさに笑いが出る😂まだまだまだデカイけどもう二度とこのサイズには戻りたくない!!しかもストライプで身体のラインがハッキリするのによくあの体系で、このワンピース買ったなーと笑えてくるwwwこれを着て結婚式に堂々と行けた自分にビックリするわ!!😂💥こうして、普通に着れるようになった服がある一方で去年着てたコートなんかはほとんどがサイズが大きくなりすぎてブカブカすぎて今年は着れない💥🙄嬉しいけど本当に今冬の服が無さすぎてやばい(・ω・)…—————————————– ♥️ライザップ認定♥️ 🔥紹介アンバサダー🔥 紹介で入会するとかなりお得! 内容は全てDMでお伝えします😌 ライザップ入会を考えている方!! 全国どこの店舗でも紹介できます🙆‍♀️☘️ 入会で困ってる事、悩んでること ご相談なんでも聞きますよー💪✨ いつでも24時間DMください❤️ —————————————– #紹介アンバサダー#ライザップ#パーソナル#トレーニング#パーソナルトレーナー#糖質制限#タンパク質#低糖質レシピ#ダイエット#ケトジェニック#減量#筋トレ#RIZAP#ダイエット記録#公開ダイエット#ビフォーアフター#美尻#美脚#美脚#ライザップゴルフ#ライザップウーマン#プロテイン#プロテインバー#BCAA#EAA#CLA#カフェイン#サプリメント#DNS#高タンパク#人は変われる# —————————————-

目標♡40kg台♡dietさん(@ponyozap.diet)がシェアした投稿 – 2018年11月月3日午前9時22分PDT

ライザップウーマンでトレーニングをこなせば、自分でもびっくりするほど体型が激変するようです。

きっと、体だけでなくフェイスラインも綺麗に痩せることができるので、人生がガラッと変わりそうですね。

ライザップウーマンに通って、自信の持てるボディラインを手に入れたいものです。

姿勢改善効果が抜群!

 

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前傾姿勢が治ってきた。 左1ヶ月前、右が1/25 ウエストが-6cmになったのも、腹筋がついたと言うこと以外に、お尻が鍛えられ姿勢改善したからだろうなぁっ。 トレーナーさんに言われて気づいたんですが、大転子(大腿骨で骨盤と関節する場所)が前方からやや後方に移動してるので、姿勢が前傾じゃなくなってるんですね。 数値ではウエスト以外の部位と体重が極端に減ってるわけじゃないけど、嬉しいです😃 ・ ・・・・・・・・・・(若い頃、1/10万の病気を2度経験して(計算したら100億分の1の確率)、ICUとか寝たきり期間などもあって筋肉ゼロだったんで体脂肪20代とか私の中では快挙なんです…倒れた後割と甘やかされて生きてきた自覚もあるし…(^ν^)だからぽにょったんですが…😅) ・ 今、普通の生活できて、さらにライザップで体質改善いけるなんて、もう超回復ですよね。 私だけ家族でインフルかからんし… みんな私のことを不死鳥と呼びます笑 ・ ・ 最近ご自身を責めて苦しくなってる人が多いですが、全部がポジティブとはいかなくても、自分を褒めて頑張りましょう! 生きてるだけで偉いよ!! 健康を気遣って一歩踏み出してるんだし自信持って!!って旗を振って応援する気持ちです📣 _ 👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘 👘 本当に痩せるのかな… 自分にトレーニングこなせるのかな… まずは無料で自分のお身体の状態を把握するだけでもいいと思います。(私もそうでした) 私からの紹介で入会金も無料になります。 興味がある方はDMでご連絡いただければと思います。 また、皆さまにも色々なお悩みがあるかと思いますので、もしご質問などあれば、コメント欄で答えられたらと思います。(仕事柄返信は遅くなるかもしれませんが) よろしくお願いします。 _ 👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘 #ライザップ女子 #ライザップウーマン #人は変われる #焦らない#マイペース #体脂肪率減らしたい #公開ダイエット #体脂肪を減らす #体脂肪 #肥満 #隠れ肥満 #ダイエット結果 #rizap女子 #beforeafter #下半身 #ふくらはぎ #ふくらはぎ痩せ #rizap #筋肉 #骨盤 #太ももダイエット #太もも痩せたい #骨盤ダイエット #姿勢#下半身デブ #下半身痩せ #洋梨体型 #自分に優しく #筋トレ #ダイエット仲間と繋がりたい

RIZAP-GIRLさん(@rizap_girl_29)がシェアした投稿 – 2019年 1月月26日午前2時43分PST

1か月間でウエスト-6cmのサイズダウンに成功するのはとても凄いことですよね。

絶対に、自分ひとりで黙々とダイエットに励んだとしても達成できない圧倒的な数値です。

また、家族全員がインフルエンザにかかっても、一人だけかからないほど丈夫な体を手に入れられることも嬉しいポイントです。

結果が出た!

 

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体内年齢最小値更新! 体脂肪率最小値更新!27.1%(スタート34.4%) 。 昨日のセッションめっちゃ結果良くて嬉しかった〜! 今日はめっちゃ筋肉痛〜_(:3」z)_ _ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 本当に痩せるのかな… 自分にトレーニングこなせるのかな… まずは無料で自分のお身体の状態を把握するだけでもいいと思います。(私もそうでした) 私からの紹介で入会金も無料になります。 興味がある方はDMでご連絡いただければと思います。 また、皆さまにも色々なお悩みがあるかと思いますので、もしご質問などあれば、コメント欄で答えられたらと思います。(仕事柄返信は遅くなるかもしれませんが) よろしくお願いします。 _ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ #睡眠 #ライザップ女子 #糖質制限ダイエット #ライザップごはん #ライザップ飯 #ライザップウーマン #ライザップトレーナー #rizap #rizap女子 #rizapトレーナー #筋トレ #変化 #体重公開 #体重記録 #シェイプアップ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット結果 #ダイエット結果報告 #痩せない #筋トレ女子 #rizap紹介制度 #20代前半 #姿勢改善 #アラサー #体重測定#beforeafter #体内年齢 #最小値更新 #ダイエット仲間と繋がりたい

RIZAP-GIRLさん(@rizap_girl_29)がシェアした投稿 – 2019年 2月月5日午後11時39分PST

ライザップウーマンに入会したときは、34.4%だった体脂肪率が27.1%になり、約7%も体脂肪率をダウンさせることができたとのこと。

7%も脂肪を落とせたら着ていた服も変わりますし、体も随分軽くなったことでしょう。

ダイエットのプロと一緒にトレーニングに励むことで「何をどうしたらいいのか」が明確になるので、あとはひたむきに努力をするだけです。

体が変われば人生も変わり一気に明るくなるので、マイナス思考な方にもオススメです。

悪評・苦情も?ライザップウーマンの悪い口コミ・評判・体験談

「ライザップウーマンに通ってみて効果が出なかった」「トレーナーが知識不足だった」などのお声は上がっているのでしょうか?

ここでは、ライザップウーマンの悪い評判や苦情を徹底調査してみました。

その結果、TwitterやInstagramではまだお声が上がっておらず、個人のブログのみで悪い口コミを見つけることができました。

そのままコピーしてご紹介するのはマナー違反かと思うので、いくつかピックアップしてお伝えいたします。

アンケートが長い・多い

ライザップウーマンでは、入会前の無料カウンセリングの時点で長いアンケートを記入しなければいけないようです。

アンケート調査の内容は、持病や今までに挑戦してみたダイエット方法など、これからライザップウーマンでプログラムを行うにあたって必要な情報です。

ですが、パーソナルトレーニングジムに通うのがはじめての人にとって、アンケートが長い、多い、めんどくさいと感じてしまうとのこと。

時間がないときに、無料カウンセリングに行くと時間を押してしまってイライラするかもしれません。

アンケートの内容は、今後トレーニングメニューを作成するために必要な情報なので、なるべく時間に余裕があるときに行ってしっかりと正確なアンケートを記入しましょう。

※粉雪の日に「【潜入取材】ライザップウーマン無料カウンセリングに行って分かったライザップの強みと弱み」(https://www.snow0-0wnos.com/entry/rizapwoman-ginza)より参照

トレーナーに待たされる

待ち時間が長いというお声を個人ブログに上げている方がいらっしゃいました。

この待ち時間というのは、先ほどお話ししたアンケート調査の後のことだそうです。

いくつかのアンケートを受け取った後に、記入し終わってもなかなかトレーナーが戻ってこないと言うお声も。

約30分ほど経ったころにトレーナーが戻ってきたそうです。

これはたまたまジムが混みあっていたとしても残念なポイントですよね。

※粉雪の日に「【潜入取材】ライザップウーマン無料カウンセリングに行って分かったライザップの強みと弱み」(https://www.snow0-0wnos.com/entry/rizapwoman-ginza)より参照

 

ライザップウーマンはこんな人におすすめ!

ライザップウーマンに合っているのか知りたい方は以下の項目をチェックしてみてくださいね。

これらに当てはまる場合には、ライザップウーマンでトレーニングライフに励んでみてはいかがでしょうか?

  • 施設が綺麗で充実したアメニティがあるジムがいい
  • モチベーションのあがる環境でトレーニングに励みたい
  • 駅から5分以内のアクセスが抜群なジム
  • トレーナーの質が高いジム
  • 女性トレーナーに担当して欲しい
  • 納得がいかなかった場合に全額保証制度が付いているジムを探している
  • リバウンドをゼロにするためのプログラムがあるジム

何と言ってもライザップウーマンは、設備の充実度が魅力的なポイント。

満足のできる環境でボディメイクに励みたい方にはライザップウーマンがオススメですよ。

ライザップウーマンはこんな人には合わないかも…

ライザップウーマンは、設備の充実、質の高いトレーナー、駅チカなどどれをとっても優れたパーソナルトレーニングジムです。

その分、料金はやや高めに設定してあるため、「とにかく安いジムをお探しの人」には合わないかもしれません。

少しでも出費をおさえてボディメイクに励みたいという方にライザップウーマンは不向きだと思います。

詳細は無料カウンセリングで聞いてみよう!

「ライザップウーマンに通ってみたい」「私に合っているのかを確かめたい」と思っている方は、無料カウンセリングに行くことをオススメします。

ご自宅にてネットで口コミなどをリサーチしていてもあなたに合うジムなのか、答えは見つかりにくいかと思います。

実際に、足を運んで雰囲気やトレーナーとの相性、通いやすさなどを体感してみてください。

ライザップウーマンの無料カウンセリングに行った人の口コミをチェックしてみたところ「勧誘を一切されなかった」と驚きおお声を上げている人が多いです。

勧誘されることはないので、カウンセリングに行ってから実際に通うかどうかを決定してみてくださいね。

ライザップウーマン店舗一覧

現在ライザップウーマンは都内に3店舗のみとなっております。

ライザップウーマンは人気が急上昇中なので、今後もっと店舗数が増えるのではないかと予測できます。

現時点での店舗を掲載するのでお近くの店舗をチェックしてみてくださいね。

ライザップウーマン上野店

ライザップウーマン銀座店

ライザップウーマン新宿店

 

 

 

 

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